目前，有研究表明服用维生素D有助于预防2 型糖尿病。这个提议是否属实。我们看看一下信息。
什么是胰岛素？
胰岛素是由胰腺的β细胞产生的激素。它是一种激素，通过帮助吸收葡萄糖进入血液对健康很重要。
胰岛素与2型糖尿病
患有2型糖尿病的人不能同时产生胰岛素和处理葡萄糖摄入量。身体不接受胰岛素来产生身体本身，当葡萄糖无法控制时。血液中的葡萄糖水平增加。2型糖尿病人可能有这些症状，如视力不良，皮肤问题和高血压，高血。
维生素D与2型糖尿病
众所周知，维生素D可用于钙的生产。反过来 维生素D也有助于控制血糖。
关于维生素D摄入量与2型糖尿病之间的关系 他们想知道。维生素D可以帮助减少血糖。还是让2型糖尿病的病情更严重？
直到今天 有一些研究认为。维生素D水平较高的年轻人，与体内维生素D水平较低的患者相比，患2型糖尿病的风险更小。
每天补充维生素D.
来自太阳
太阳能是维生素D的最大来源。室外暴露在阳光下的早晨。然而，维生素D对身体的帮助太大了。所以没事的时候多晒晒太阳。
从食物
食物中维生素D的重要来源包括鸡蛋，肝脏，奶牛，橙子，全谷物，奶酪和含有高必需脂肪酸的鱼类。这些 可以帮助增加体内维生素D.
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