生孩子是一個女人一生之中的重要轉折點，在這一刻，除了期待，更多的還伴隨著擔憂。
說起生孩子，有的人順產十分容易，但為什麼有的人卻折騰半天生不出來？
順產分娩的難易程度其實和很多因素有關，其中影響最大的當然是孕媽自身的身體條件，比如子宮收縮的力量、產道骨盆的大小等等。
今天就帶大家來了解一下影響生產的四個因素吧，讓即將分娩的準媽媽們對順產分娩瞭解更深。
一、子宮收縮的力量
子宮收縮力量的大小是決定孕媽能否順產的關鍵，孕媽要想順利分娩，子宮收縮要有一定的力量，也就是孕婦分娩時出現的鎮痛反應。
順產時孕婦子宮要有規律性的收縮，每次收縮的間隔時間是4分鐘左右，每天收縮的時間大約是30秒，
子宮收縮的強度會隨著分娩時間的加長逐漸變強，直到寶寶分娩。
二、胎兒的大小
因為孕婦的產道雖然有一定的伸縮性，但如果寶寶太大，超過產道能伸縮的極限，孕婦也是不能夠順產的。
因此，胎兒的大小也是決定孕婦能否順產的因素之一。
很多孕媽媽在孕期補充太多營養，如果胎兒太大、超過4.0kg，會影響順產。
一般胎兒較小，是頭向下、雙手抱在胸前、兩腿貼在胸部的枕前位，就比較容易順產。
三、孕婦產道和骨盆的大小
孕婦順產時，寶寶都是頭部先出來的，但是眾所周知新生兒都是頭部比較大，所以如果寶寶頭部太大，超過產道能容納的大小，孕婦是不能順產的。
有的寶寶頭部很小也不能順產，主要是因為孕婦的骨盆太小，無法讓寶寶順利通過產道，所以孕婦不能順產。
一般足月後，醫生都會給準媽媽測量骨盆、陰道檢查，來評估能否順產。
四、產婦的心理
很多孕媽順產時都伴有一定的焦慮、恐懼心理，如果出現心跳太快、呼吸不夠的情況，不僅會加劇孕婦的鎮痛感，還會使分娩過程加長，影響順產。
產婦的心理問題是最難控制的一個主觀因素，恐懼、焦慮的心理難以避免，平時或許也沒有特別的感覺，但真正到了分娩的那一刻時，心理考驗才剛剛開始。
只有當孕婦的子宮收縮力量足夠，而寶寶能順利通過產道，孕婦才能順利分娩，這四個因素缺一不可。
既然生產這麼危險，如何讓順產變得更加容易呢？小果君有話說！
1、24歲-28歲的你最容易順產
人體的生長髮育其實是有一個過程的。小於24歲的準媽媽身體各部位組織發育不夠成熟。
尤其骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候對母體和胎兒都不夠好。
對於年齡超過28歲的高齡產婦來說，由於身體發育已經正常結束，骨盆的關節變硬，不易擴張。
子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。
2、合理運動的你最容易順產
適當的運動可以調整孕婦的情緒，增加孕婦血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進胎兒腦部神經、呼吸、循環系統的發展。
得益於堅持運動的習慣，孕媽媽身體的韌帶柔軟度和體質也會更好，它可以縮短產程，降低難產幾率，產程也會比較順利。
值得注意的是，孕婦應該選擇散步、慢跑、游泳等動作較為輕柔的項目，鍛鍊時間應該循序漸進，儘量保證每分鐘的心跳速度不超過156次。
為了避免血糖過低，孕婦不能餓著肚子運動，最好是飯後1小時運動，運動30分鐘後，再給身體作些補充。
3、合理飲食的你最容易順產
要想寶寶要從子宮經過陰道順利分娩出來，準媽媽自然要保證，肚子裡的寶寶不能是個巨大兒。
如今，很多家庭都錯誤地認為，孕期進補越多越好，所以孕媽媽在孕期體重激增10KG的人也不少，導致最後胖小子卡在陰道，無法順利分娩。
其實，準媽媽在孕期只要保證每天按時按量進食，基本就夠準媽媽及寶寶的生長髮育了。
準媽媽需要考慮地是重視飲食結構，多吃新鮮水果、蔬菜，保證營養均衡。
4、對自己有信心的你最容易順產
面對未知，所有人都會害怕。因此，準媽媽若要對順產有信心，自然要先對分娩有個全面而準確的認識。
準媽媽可以多閱讀一些婦產科方面的書籍、參加孕媽活動，瞭解順產的過程和應對方法。
保持穩定的心情，積極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。
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