失恋是每个人必经的，不那么美好的经历，不过蔡康永说过，不经历一些东西，年老了拿什么回忆呢？人生是一场修行，愿我们每个人都可以拥抱失恋哈。
小编今天帮大家带来战斗民族版本的对付失恋的方法，大家可以参考一下，但是如果真的有问题，还是要去专业人士那里咨询呦！
1.Абсолютно никаких контактов с бывшими возлюбленными Удалить любую связь с человеком: в интернете; по телефону; по почте; по скайпу и других средствах для связи.
完全删除前任的全部联系方式，包括：社交网络，电话，邮箱，skype等。
2.Убрать из жизни все психологические якоря, вызывающие воспоминания о бывшей пассии.
Какие якоря нужно убрать из жизни в деталях?общая музыка, под которую вы вместе проводили время; не ходить в те локации и места, где вы вместе проводили крутые свидания раньше;любые забытые вещи: будь то одежда или не выкинутая раньше линза от бывшей пассии ;удалить общие фото и видеозаписи на компьютере, телефоне и других носителях.
清理心中所有能够勾起旧时回忆的敏感物,具体哪些东西需要从生活中清理呢？
1.一起听过的音乐；（对方曾送的）礼物（要么放地下室，要么送给朋友）；2.不要去你们曾经度过美好时光的地方；3.不起眼但却容易让人念旧的东西： 旧衣服或是没扔的前任的隐形眼镜。删除相机或者其他有影像记录的东西中的合影和视频。
3.Не впадай в одиночество: знай, что ты всегда в изобилии выбора.Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.Знай, что ты всегда в изобилии выбора. Всегда можно найти вторую половинку.Не надо смотреть это как на повседневную обязанность и нужду в том, чтобы заполучить поскорей нового партнера.Просто поймите, что это глупо удерживать в голове то, чего уже нет, до самой своей смерти.Прими изменения и не сопротивляйся им.Любой разрыв, который у тебя случается, — это время мощного роста для тебя.Помни об этом и больше не парься на тему о том, как забыть человека, который нравится тебе до сих пор.
天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。
要知道，你永远有很多选择，任何时候都可以找到另一半。也不必给自己太大压力，将其看作每天的任务，抱着美好期待，尽量快地为自己寻找新伴侣吧。你只要明白，纠结于那些已经失去的东西是愚蠢的，不如相忘于江湖吧。接受改变，而不是对其视而不见。生命中的每一个转折，都是你变强大的好时机。记住这些，并且不要再害怕去忘记自己喜欢的人，就从此刻开始吧。
4.Пойми, что твоя страсть, самодостаточность и любовь всегда с тобой, никто не может отобрать это у тебя.
Рассмотрим три простых шага о том, как забыть любимого человека, и разберем психологию такого восприятия. Осознайте, что никто не может отобрать у тебя твою страсть и истинное предназначение.Никто не может отобрать у тебя твою жизнь, твои пристрастности. Твоя самодостаточность не должна никогда зависеть от внешнего.Есть у вас вторая половинка или нет, вы все еще самодостаточны.
记住，你的热情，独立和爱将永远伴随你，谁也不能够将这些夺去。
要明白，谁也不能够夺走你对于生活的激情和上天对于你的安排。谁也不能夺走你的生活，和你对于生活的热爱。你应当自立，不依赖外在。不论是否有伴侣，你都是一个独立的个体。
5.Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы.
Что никак НЕ решает проблем после разрыва: От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль.Попытки отправиться в путешествие или переехать — это все попытки убежать от проблемы и сделать вид, что якобы ее нет. Это как солдату прострелили ногу, и он вышел на марш-бросок бежать километр и делает вид, что у него все супер. Вспоминать об отрицательных качествах в бывшем человеке и о негативном в прошлых отношениях — это еще один абсурдный совет! Следуя ему, вы все еще думаете о нем! Вы будете тратить много энергии на эти мысли.Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.Думать о какой-нибудь другой личности — самый бесполезный совет. Это равносильно совету не думать о розовом слонике, который все равно всплывает в голове. Не думанье — это тоже действие, которое также является энергозатратным.
不要做以下这些行为，它们并不解决问题！
失恋时不要试图通过以下手段解决问题：
１、依靠酒精，或者所有０收益的突发奇想。
２、尝试旅行或者搬迁——这都是对问题视而不见，逃避的表现。就像一个士兵，他的腿被流弹射中了，但是他却依然行军，并且假装自己一切如常，甚至比往常更好。（这点小编不敢苟同）
３、记得前任的优点，缺点就让它随风而散吧——这简直是一个荒谬的建议！如果听从这个建议，那么你依然会想着他！并为此花掉大量的精力。
４、想想别人——这是最无用的建议。这就相当于告诉当事人，不要神智不清，总是幻想一些不可能的事情，但是人失恋时就是会幻想不可能的事情啊！控制自己的幻想，也是一种会消耗能量的行为。
閱讀更多 青島科技大學國際教育 的文章
