總要等到過了很久，總要等退無可退，才知道我們曾親手捨棄的東西，在後來的日子裡，再也遇不到了。
失去愛人的你，內心總是會出現各種聲音：是不是自己不夠好他才會離開？是不是自己沒有珍惜好把握好？是不是性格或者是自己哪裡有問題才導致他的離開。
但是，我想告訴你，你所想的這些都不是真的，這些不過是你的心理在作祟。
所以想要解除這樣的心理就必須先學放手，之後才能更好的去挽回，放手並不等於放棄，放手恰恰代表了你沒有被情緒控制，沒有因分手而打亂自己的生活。那麼該如何有效通過放手去挽回前任呢？
認清事實的真相
不管你接受不接受你們都已經分手了，你要記住，你們之間的愛情不是兩三天形成的，你現在著急，也不可能突然和好，當初需要這麼長時間在他心裡形成了固有狀態，你現在想去挽回，你也要給多一點時間大家。
如果愛上對方是一件賞心悅目的事情，挽回也一定可以再讓你好好發揮一次，有些人說，以前都是他追我的，現在都是我追他，你錯了，你不是主動去求複合，而是讓他主動來再追你一次。
你如果想達到這樣的效果，你就要有一種準備，認清事實的真相，讓大家先緩和一段時間，不要糾纏他，放過他等於放過你自己，再一次出發之前，做好準備，不要一直拼命想著衝在最前面，這樣你是挽回不了的。
適當斷聯
那麼,斷聯期間要做些什麼呢?1、斷聯後做自己你連自己都做不好，又怎麼去和別人相處呢？很多時候情侶間的矛盾其實就是因為習慣了自己的行為，卻習慣不了別人的。
又或者將對錯看得太過分明，對的就是對的，錯的就是錯的。這種思想往往會讓兩個人都很累，生活中很多問題都是沒有固定答案的。
戀愛本身就是兩個無論是性格還是行為都不同的人相互妥協才能得到幸福。感情是一個求同存異的過程，你要清楚地瞭解對方，並且要為了共同融合而更加高標準地要求自己。
2、進行自身建設沒有人會喜歡一成不變，如果你還是不修邊幅、憔悴不堪地出現在對方面前，那麼是不可能成功挽回的。你需要改變自己，找到你們分手的原因，對症下藥，改正自己的錯誤。
然後提升自己的外在和內在，讓自己的外表乾淨整潔，使人喜歡接近，通過讀書、運動等提升自己的素質和內涵，讓自己的魅力不斷提升。
保持自我，提升自身價值
愛情中，很多人為了迎合對方，漸漸地迷失了自己，生怕一不小心就會失去了對方。可是，當你愛到塵埃裡，又怎麼能怪對方離開你呢！
成年人的吸引力很大程度上來源於自身的獨立，和你所擁有的資源。挽回時，你不僅需要提升你的外在與內在，還需要你有一份自己的事業。
愛情不是相互控制，而是相互吸引。一個思想獨立，自身價值高的人才會讓別人對你產生好奇心，想要去了解你。愛情有時候就像握不住的沙子，你抓得越緊，失去得越快。
想要挽回前任不是一件容易的事，但是不去做又怎麼知道不會成功呢？學會這樣提升吸引力挽回前任，不僅能夠挽回失去的愛情，還能在過程中找尋更好的自我。何樂而不為？
愛情不是依附，愛情是各自獨立堅強，然後努力走到一起。如果你想了解更多挽回技巧，可以添加微信公眾號：再牽手，讓我來告訴你。
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