总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。
失去爱人的你，内心总是会出现各种声音：是不是自己不够好他才会离开？是不是自己没有珍惜好把握好？是不是性格或者是自己哪里有问题才导致他的离开。
但是，我想告诉你，你所想的这些都不是真的，这些不过是你的心理在作祟。
所以想要解除这样的心理就必须先学放手，之后才能更好的去挽回，放手并不等于放弃，放手恰恰代表了你没有被情绪控制，没有因分手而打乱自己的生活。那么该如何有效通过放手去挽回前任呢？
认清事实的真相
不管你接受不接受你们都已经分手了，你要记住，你们之间的爱情不是两三天形成的，你现在着急，也不可能突然和好，当初需要这么长时间在他心里形成了固有状态，你现在想去挽回，你也要给多一点时间大家。
如果爱上对方是一件赏心悦目的事情，挽回也一定可以再让你好好发挥一次，有些人说，以前都是他追我的，现在都是我追他，你错了，你不是主动去求复合，而是让他主动来再追你一次。
你如果想达到这样的效果，你就要有一种准备，认清事实的真相，让大家先缓和一段时间，不要纠缠他，放过他等于放过你自己，再一次出发之前，做好准备，不要一直拼命想着冲在最前面，这样你是挽回不了的。
适当断联
那么,断联期间要做些什么呢?1、断联后做自己你连自己都做不好，又怎么去和别人相处呢？很多时候情侣间的矛盾其实就是因为习惯了自己的行为，却习惯不了别人的。
又或者将对错看得太过分明，对的就是对的，错的就是错的。这种思想往往会让两个人都很累，生活中很多问题都是没有固定答案的。
恋爱本身就是两个无论是性格还是行为都不同的人相互妥协才能得到幸福。感情是一个求同存异的过程，你要清楚地了解对方，并且要为了共同融合而更加高标准地要求自己。
2、进行自身建设没有人会喜欢一成不变，如果你还是不修边幅、憔悴不堪地出现在对方面前，那么是不可能成功挽回的。你需要改变自己，找到你们分手的原因，对症下药，改正自己的错误。
然后提升自己的外在和内在，让自己的外表干净整洁，使人喜欢接近，通过读书、运动等提升自己的素质和内涵，让自己的魅力不断提升。
保持自我，提升自身价值
爱情中，很多人为了迎合对方，渐渐地迷失了自己，生怕一不小心就会失去了对方。可是，当你爱到尘埃里，又怎么能怪对方离开你呢！
成年人的吸引力很大程度上来源于自身的独立，和你所拥有的资源。挽回时，你不仅需要提升你的外在与内在，还需要你有一份自己的事业。
爱情不是相互控制，而是相互吸引。一个思想独立，自身价值高的人才会让别人对你产生好奇心，想要去了解你。爱情有时候就像握不住的沙子，你抓得越紧，失去得越快。
想要挽回前任不是一件容易的事，但是不去做又怎么知道不会成功呢？学会这样提升吸引力挽回前任，不仅能够挽回失去的爱情，还能在过程中找寻更好的自我。何乐而不为？
爱情不是依附，爱情是各自独立坚强，然后努力走到一起。如果你想了解更多挽回技巧，可以添加微信公众号：再牵手，让我来告诉你。
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