小长假结束了，在“假期综合症”影响下，想必很多人都浑身无力、昏昏欲睡，上班犹如“梦游”。在不影响工作的情况下，偷空小憩片刻恢复精神，倒也无伤大雅。
但是，若是开车时“梦游”甚至“小憩”，那后果可就严重了。前几日，深圳一位出租司机就因此铸成大错！
9月19日21时51分许，深圳，一辆出租车在经过一处路口时，与一辆正在通过人行横道的自行车发生碰撞，自行车被推移向前，又与一辆轿车发生碰撞，最终导致两辆汽车和自行车受损，自行车骑行人（女，17岁）当场死亡。
经过调查，肇事的出租车司机被排除了酒驾、毒驾等嫌疑，随后交警调取出租车车内监控和行车记录仪视频后发现，导致事故的原因是——
疲劳驾驶！
车内监控视频显示，车上载有两名乘客，而司机的精神状态相当不佳！在驾驶过程中，这名司机一直睡眼朦胧，多次打瞌睡，甚至还有闭眼驾驶数秒的情形！
随着困意加重，司机的脑袋还一点一点向后仰去……
当他再一次脑袋后仰时，意外发生了。下面是完整视频。↓
经过全面调查，交警最终认定：出租车司机刘某驾车时未注意观察前方路况，在行经人行横道时未减速让行，且存在驾驶时打瞌睡的行为，其过错是导致事故的一方面原因；自行车骑行人庞某经过人行横道时未下车推行，是导致事故发生的另一方面原因。
睡眠不足、长时间连续驾驶会对司机的思维能力、操控能力等产生严重影响，极易导致车祸。而且当前正值秋季，“秋乏”现象突出，每一位驾驶人都应提高警惕，防范“疲劳驾驶”导致悲剧。那么，该如何预防疲劳驾驶呢？
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
◆ 要科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
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