缠丝劲的练习，缠丝劲有：顺缠、逆缠、正缠、倒缠、左缠、右缠、里缠、外缠、大缠、小缠、上缠、下缠等等，在套路上有什么样的角度，就有什么样的缠法。现在介绍最常用的几种缠法。
顺缠、逆缠：缠丝劲在手上的表现：大拇指领劲向里合是逆缠，小拇指领劲向外翻是顺缠。在云手里边里合走下坡是顺缠，外翻走上坡是逆缠
缠丝劲在腿上的表现：脚尖向外摆为顺缠，脚尖向里合为逆缠。左右脚一样。
缠丝劲在身上的表现：身体左转为左缠，右转为右缠。
缠丝劲在裆上的表现：移动重心的时候，裆不是左右摆动，而是走后弧线，两膝形成两个旋转的圆圈。裆在左右移动的时候就形成了一个平行的8字，裆是螺旋运行，不是像钟摆一样左右摆动。
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