孩子經常熬夜會有這4個「危害」,家長看完還敢讓孩子熬夜嗎?

說起熬夜的事情,現在的大人都喜歡熬夜,連帶著孩子都熬夜,孩子都十一,二點才睡覺。孩子的健康成長是家長都很關注的,父母也是都希望孩子能夠健康快樂的承受,那麼孩子經常熬夜有什麼危害呢?我們一起來看一下吧!

孩子經常熬夜會有這4個“危害”,家長看完還敢讓孩子熬夜嗎?

孩子經常熬夜會有這4個“危害”,家長看完還敢讓孩子熬夜嗎?

1、 影響長個子

影響身高增長身高雖然與遺傳、營養有關,但與內分泌也關係重大。人腦中下丘腦組織能分泌一種促進兒童發育的生長激素,它主要是在夜間10時至凌晨1時分泌。在兒童熟睡後60~90分鐘左右,分泌明顯增加,佔全天分泌量的1/2~3/4。孩子長期遲睡,必然影響生長激素的正常分泌,對身體發育不利,尤其是身高。因為孩子晚上9點到凌晨1點的時候是人體生長激素分泌的高峰時段,這個時候的孩子要進入到深入睡眠,才能夠進行。

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2、記憶力變差

長期缺乏睡眠的孩子,第二天起床後精神肯定會差,尤其是一些要上學的孩子,如果睡眠不足,一整天都會不在狀態的。一旦孩子睡眠不足,就會干擾到大腦對外界信號的接收,這個時候記憶力就會變差。本來帶孩子學習的時候,是整個人智力發展的關鍵時期,對於記憶力的鍛鍊也是一個很好的時段。我還在這個時候經常熬夜,記憶力就會變差,學習成績也會受到影響的。

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3、免疫力變差

容易使免疫功能下降夜間充足的睡眠不僅能消除疲勞,還可提高人體免疫功能。遲睡的孩子可能會出現精神不振、食慾降低、體重減輕、全身乏力等,有的孩子還易患支氣管炎、過敏性鼻炎等病。因此,家長要重視培養孩子的良好睡眠習慣。

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4、情緒暴躁

孩子像我們大人一樣,如果前一天晚上睡眠不足的話,第二天早晨起來也容易脾氣暴躁,再加上還要學習,那就一點精力都沒有。因為熬夜,整個人休息的時間就很短,到了第二天早晨起床的時候也不願意起,甚至還有起床氣,還會容易哭鬧。孩子因為睡眠不足,容易情緒暴躁,不願意和別人接觸。


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