最近，鄧超在微博上曝光了一組自己在去年不同時期的照片。幾張照片間隔時期僅僅2個月，卻可以很明顯的看出身材的巨大差別，如果沒拍到臉，絕對猜不出來這個一個人：
原來，超哥這段時間是為了扮演不同的角色，才去瘋狂增肥再減肥，為了適應角色需求，最誇張的是，2個月就暴減了40斤！！！簡直讓小塔這種萬年減不下來一斤的人瘋狂羨慕啊。
隨後，網絡上就流出了超哥減肥期間的完整食譜，據說按照這份食譜來吃的花，每天攝入的熱量僅有800卡路里：
小塔看了一下，早餐幾乎都是以低脂牛奶和麥片為主，午餐幾乎都是肉粥或者三明治，不吃主食會死星人看到午餐簡直兩眼一黑，不過好在下午還有加餐，但也僅僅是一些可憐的餅乾和低熱量水果而已，而晚餐也是湯或沙拉：
看完只想明星真的對自己也太狠了吧：
要知道，成年人在正常情況下每天必要的新陳代謝消耗的熱量大概為1600-2000千卡，也就是說在你一天什麼都不做的情況下，攝入相近的熱量就能維持你的體重不變。
而800卡路里，幾乎只有每天恆定消耗熱量的一半，怪不得超哥能這麼快瘦下來呢。再加上平時超哥鍛鍊又狠，真的很佩服了：
不過，“娘娘”卻在微博上無情拆臺了超哥，並告訴大家，這種減肥方法並不值得學習，而且快速的增減體重不僅會影響到身心健康，還會影響到一個人的脾氣。
而且還吐槽說超哥那段時間明顯開始怕冷，熱量不足，身體虛弱：
雖然鄧超被孫儷無情拆臺，但是小塔卻從這些吐槽的話語中看出了濃濃愛意和心疼呢！也希望大家一定要學會健康減肥，不要過度而傷害到自己的身體哦。
分享到:
閱讀更多 小塔的種草日誌 的文章
