五仁月餅翻身,它提高免疫力,補鋅補鐵,好處多多!

又到了吃月餅的時刻,現在各種各樣的月餅太多了,人們都不知道該去怎麼選擇了!但是最經典的那一款月餅,永遠都是五仁月餅!

​五仁月餅是指的哪五仁?

五仁月餅是漢族傳統糕點之一,裡面的餡由杏仁、桃仁、花仁、麻仁、瓜仁組成。屬於蘇式月餅的一種,在中秋節各式月餅中最為著名。它具有配料考究、皮薄餡多、味美可口、不易破碎、便於攜帶等特點。

這種月餅,呈鼓形,邊稍鼓出,花紋和字跡清晰,形狀端正,不破皮,不露餡,邊角分明;邊緣呈象牙色,底面棕紅色;口味香甜,綿軟帶酥,有多種果仁香味。

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五仁月餅,是月餅中最著名的口味之一,因餡中有杏仁、核桃仁、花生仁、芝麻仁和瓜子仁,而取名“五仁”,同時也有有圓滿和諧的寓意。

五仁月餅的營養價值?

五仁月餅內餡多采用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。

植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質,有利於提高免疫力,預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血。

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月餅有多少年的歷史了?

月餅應該是起源於明朝的初期,截今為止已經有了快700年的歷史了!

相傳月餅在明朝建立之初,是朱元璋領兵造反的一大奇招,朱元璋依靠月餅來跟四處的起義軍傳遞消息,因為將紙條放在餅中的隱蔽性非常好,所以朱元璋的造反消息,一直沒有被元朝獲取到!

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隨後明朝的將領們在朱元璋的統領下,成功推翻了元朝,建立了一個新的王朝,而朱元璋也令人將月餅發明了出來。

而月餅在清朝得到了一個比較全面的發展,各種各樣的製作方法,越來越精細,而大家也給月餅扣了一個嫦娥奔月的傳說,令月餅的文化越來越豐富!總而言之,月餅的傳說有很多,小編個人感覺還是這個說法比較靠譜,另外的一些說法都沒有任何的參考依據了。


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