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只有請假的時候，你才會發現自己一天的工資原來有那麼多。病了的時候，才會知道身體健康有多重要。小編感冒了，就在廣州稍有涼意的第一個晚上，突如其來的一股妖風撞上了我，於是開始流鼻涕，打噴嚏，開始頭昏腦漲。不舒服時，彷彿覺得辦公室的空調、地鐵的冷氣甚至連大樓裡電梯間的小風扇，都是衝著我來的。
一、一不小心感冒了，回家給自己煮了碗紅糖薑茶喝，第二天竟好了一大半。
對於感冒，有這樣一句話：感冒了，吃藥一個星期能好，不吃藥7天也能好。如果你到藥店，能買到的西藥大多也是緩解頭疼身痛、鼻塞症狀或者減少打噴嚏和流鼻涕的藥。那麼如果不吃西藥，能讓感冒好得快一些嗎？
按照往常生病的套路，我在路邊的涼茶店買了一杯感冒茶。喝完之後的一天時間內，並沒有感覺有好轉。這可能是因為涼茶店所賣的感冒茶，大多是用最常見的中草藥熬製而成，一般為金銀花、桑葉、菊花、夏枯草，竹葉、茅根等。這樣的用法雖然很方便，可是並沒有對“證”下藥，並不適合所有人。
觀察到自己鼻涕清稀，舌淡苔薄白，於是回家煮了一碗紅糖姜水，又微微發了些汗，第二天一早果然好了大半。雖然起床後鼻音仍然很重，但是可以感覺到自己的頸部和背部肌肉輕鬆了很多。
來到辦公室，請同事幫忙用艾條灸了大椎與風門，又搬到離空調較遠的位置坐著，到下班時也就只剩一點點鼻塞了。
二、你們真的瞭解感冒麼？
1、感冒之腠理開洩
感冒，臨床表現以鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、頭痛、惡寒、發熱、全身不適、脈浮為特徵。中醫認為感冒是感受觸冒風邪，邪犯衛表而導致的，風邪為六淫之首，又被稱為百病之長。
風性輕揚，易於侵犯人體的上部和肌表。風性疏洩，其侵襲入體，可使腠理開洩，故多見惡風、自汗等症狀。此中提到的腠理開洩，在感冒時大家可以感受一下，身體彷彿有很多氣孔打開，風在往體內鑽，身體裡的氣隨著汗在往外跑，整個人會感到疲乏無力，這也是為什麼感冒時會比平時怕冷的原因。
如果把細胞比做山的話，腠就如同兩山之間的山谷，理就是多個山谷連接成的溝壑。衛氣足，則腠理肥，開闔固，邪氣不易入侵。
外部環境寒熱變化，也會影響腠理開合。《靈樞·五癃津液別》謂：“天暑衣厚則腠理開，故汗出；天寒則腠理閉，氣溼不行，水下流於膀胱，則為溺與氣。”
意思就是夏天的時候我們的腠理打開了，更容易出汗，而冬天則腠理閉合，水下行，這是人體為了適應環境而作出的生理反應。所以在夏天開空調時也要注意溫度不要太低，否則寒氣會從我們大開的腠理入侵到體內。
而內部環境，比如人的心情，在一定程度上也影響著腠理的開合。不知道大家是否有過這樣的感受，生活裡發生了巨大的變故，在經歷那一段低潮時，往往會特別容易生病。
2、感冒的成因
感冒病情輕者多為感受當令之氣，稱為傷風、冒風、冒寒；病情重者多為感受非時之邪，稱為重傷風。在一個時期內廣泛流行，病情類似者，稱為時行感冒。
外邪侵襲人體是否發病，關鍵在於衛氣之強弱，同時與感邪的輕重有關。《靈樞·百病始生》曰:“風雨寒熱不得虛，邪不能獨傷人”。意味著只有當身體虛弱而又恰好感受了外邪，人才會得病，這兩個條件缺一不可。
從反面來說，人只有增強自身的衛氣，才能夠減少疾病的發生。不從體質上做改變，單純清潔好外部環境，做好消毒，以為殺死病毒和細菌自然就不會得病，或者認為只要避開邪氣比如在冬天穿很多衣服躲避寒冷就能不著涼，這樣做雖然在一定程度上避免了生病的可能，但還是沒有意識到強壯自我的重要性。
《證治匯補·傷風》篇說：“肺家素有痰熱，復受風邪束縛，內火不得疏洩，謂之寒暄。此表裡兩因之實證也。有平昔元氣虛弱，表疏腠松，略有不慎，即顯風證者。此表裡兩因之虛證也。”就為這個觀點舉了很好的例子。
外邪侵犯肺衛的途徑有二，或從口鼻而入，或從皮毛內侵。風性輕揚，為病多犯上焦。故《素問·太陰陽明論》篇說:“傷於風者，上先受之。”肺處胸中，位於上焦，主呼吸，氣道為出人升降的通路，喉為其系，開竅於鼻，外合皮毛，職司衛外，為人身之藩籬。
故外邪從口鼻、皮毛人侵，肺衛首當其衝，感邪之後，隨即出現衛表不和及上焦肺系症狀。因病邪在外、在表，故尤以衛表不和為主。
3、感冒的分類
由於四時六氣不同，以及體質的差異，故臨床表現有風寒、風熱、暑溼三證。若感受風寒溼邪，則皮毛閉塞，邪鬱於肺，肺氣失宣；感受風熱暑燥，則皮毛疏洩不暢，邪熱犯肺，肺失清肅。如感受時行病毒則病情多重，甚或有變生它病者。在病程中且可見寒與熱的轉化或錯雜。
為方便大家理解，小編特地做了個表格來對比他們臨床表現的不同。
其中，風寒感冒的表現很容易辨別。風寒感冒一般惡寒重，發熱輕，伴有咳嗽，如果喉中有痰，則痰稀薄色白，汗少或無汗。頭痛，肢節痠疼，鼻塞聲重。不會覺得口渴或喜熱飲，舌苔薄白而潤。鼻癢噴嚏，時流清涕，咽癢，脈浮或浮緊。
在日常生活中，大家可以根據自己身體的表現，來初步判斷自己的感冒屬於哪種證型。當然，人生病是不可能照著書生的，有時候感冒了，也並不會很怕冷，咳嗽也不一定會有痰，也有可能會出現一開始是清鼻涕，後來就變成濃稠的黃鼻涕的情況。所以自己在家中進行的簡單療法也要順應身體的變化。
三、如果你一不小心得了風寒感冒，可以試試這些辦法
1、常用外治法：外感四法
感冒初起，常會覺得頭疼腦脹，這個時候可以用一些簡單的推拿手法來緩解。
01 開天門
位置：兩眉中點至髮際正中成一直線。
02 推坎宮
位置：自眉頭起沿眉向眉梢成一橫線。
03 揉太陽
位置：在眉梢與眼角的連線中點處，向後取一橫指，可觸及一個凹陷處。
04 揉耳後高骨
位置：耳後入髮際，乳突後緣高骨下凹陷處。
這四個手法，稱為外感四法。在小兒推拿中經常使用，寶寶感冒初起時，這四個手法能起到很好的清理頭目，疏風解表的作用。同理，在成人身上也同樣適用。當你的女朋友說自己感冒時，別再讓她喝熱水啦，給她來一套四大手法吧。
2、薑糖茶食療
相傳，公園672年（唐初），藥王孫思邈由秦入豫，行醫至河南懷慶府（現焦作博愛地區）適逢寒冬，藥王看到當地人們面黃體虛、胃寒疲頓，就用當地懷姜取汁加入紅糖、蜂蜜、金銀花、甘草等熬製成膏讓人們當茶沖水飲用，人們喝後，頓覺胃暖身熱，百脈舒肽，精神旺盛，一掃寒疲之氣。
後來人們發現經常服用此膏能使人面色紅潤、神清氣大爽，同時具有暖胃、活絡、驅寒、醒酒，尤其對體虛肢冷、脾胃虛寒、風寒感冒、咳嗽有獨特的功效，女子服用此膏更有溫經止痛、暖宮助孕、調理氣血、美顏瘦身之效果，於是薑糖膏便在此地流傳下來。
在清道光年間，經當代名醫指點，在用料上作了調整，又結合當時回春堂的熬膏技術，完成了獨具特色的姜參膏，也叫薑糖膏。流傳至今，造福無數女性。
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