9.19預產期過了五天還沒反應，吃過早飯去醫院說要醫生給摸下，結果醫生說不是今天就是明天，剛從醫院出來就感覺肚子有點脹，跟老公說，他說是我心理反應，我想好吧，就沒當回事，去逛了倆個小時街，然後自己騎車回去。

到了下午四點多，開始痛的厲害些，五六分鐘一次，於是乎屁顛屁顛洗了澡吃了飯又自己騎車去了醫院，到的時候五點多，痛的厲害了，三四分鐘痛一次，艾瑪，去的時候醫生都下班了，就護士給做了個胎監，然後叫我站著吸了半個小時氧，我說為啥要站著，他說這樣生的比較快，我鬱悶啊，痛的要死還得站著不動，好不容易醫生來了，給了個內檢，說開了五指了，叫我繼續走，別坐下來，儘量九點前生，九點之後他有手術，沒時間，我一聽鬱悶了，死磕到底的繼續走。

到了八點左右痛，我叫醫生給破了水，到了八點二十進產房，八點四十聽到小寶哭聲，尼瑪，瞬間我暈了，太累，生個二胎用了我全部力氣，在產房的二十分鐘好幾次差點暈過去，硬撐著想著生下來了我暈了好，結果被我老公給拍醒了，說醫生不讓睡，唉，可憐巴巴的看著醫生，她說你全程都沒叫一句，應該是還有力氣吧，我說不是不想叫，而是叫不出，感冒了喉嚨痛，自己都心痛自己，醫生說那你不錯了，二十分鐘生下來，我笑了笑。

然後開始給我清宮，再是縫針，這期間的痛估計只有生過的寶媽才知道那心酸。等到走出產房，回到病房一看小寶，又是個帶把的來了一句，我的公主夢沒了，把護士給逗笑了，他說你跟你兒子第一句話就是嫌棄他然後是給取名字，本來想好了女孩叫芷玥的，結果用不上了，我說哥哥叫晨軒，他叫景軒好了，然後婆婆說他們村倆個景軒了，好吧，又的想，唉，生他那麼辛苦，我跟老公說他以後要記得他老孃的恩情才好，乾脆叫晨恩好了，於是名字就定好了。

晚上生的，第二天就回家了，以後希望大寶小寶健康快樂。最後來張剛生出來的照片，希望姐妹們要男得男要女得女，都超快順產

孕、懷孕乃至分娩都相當的艱難，不過聽到寶寶在人世間的第一聲啼哭後，估計不少媽媽都會感動到忘了所有的苦楚。是的，初為人母的那一刻沒有誰是不幸福的，但是，並非生完寶寶就萬事大吉了，產後還有好多事項需要注意。

一、產後發熱要及時處理

持續的高熱可能是發炎和感染的症狀，必須要及時去醫院進行治療。剖腹產手術那個極深的傷口自然不用說，就算是順產，也有可能會在會陰處留有傷口，如果不慎感染，很有可能牽連到整個內分泌系統。因此不要把產後的發熱看成普通的小病小災，若不及時處理，一旦炎症擴散，可能會對生殖系統造成永久性的影響。

二、產後護理的注意事項

1、營造良好的家庭環境：產婦回家後最好移居在向陽的房間內，平時多曬曬日光浴還是很有好處的。房間的溫度不要太低，儘量保持在25度以上，才生完孩子的女性毛孔和骨縫都是打開的，要好好保暖，防止寒氣入侵。另外，房間內不要忘記通風，多呼吸呼吸新鮮空氣，不要讓客人或者家庭成員在你的臥室內吸菸，為自己的健康要反對到底。

2、合理安排膳食：產婦生完孩子後消耗了大量的體力，確實需要通過食補來調理，但是食“補“不代表什麼吃的越多越好，越葷越好，而是注重營養的均衡攝入。在產後的一週內，還要少吃葷腥和不宜消化的食物，以清淡的為主。蛋白質、礦物質、維生素，這些營養元素缺一不可。

3、勞逸結合勿忘鍛鍊：剛生完孩子，產婦的身體是非常虛弱的，因此剛出產房的那天需要好好休息，除了正常的洗漱和解大小便外，不要有太多的勞作量，如果是順產，24小時候後便可以起床走動走動了，如果是剖腹產，最好再多休息一兩天。不要覺得自己虛弱就一直賴在床上，只有慢慢恢復運動，身體狀況才會變的越來越好。

三、如何調節分娩後的心情

寶寶出生後，女性朋友又多了一重身份，那就是母親。面對著身體上、生活上的諸多轉變，不少產婦都無法第一時間調節好自己的心態。有的人一直走不出來還可能患上產後抑鬱症，情況很危險。

生完寶寶的首要任務是養好自己的身體，在諸多小事上不要太苛責自己。這些小事那些小時做沒人打理只是暫時的，不要有太多的自責和不安。儘量剋制住自己的脾氣，把心放寬，憂慮的情緒最容易讓肝氣失調，非常傷身。月子期間如果實在閒著無聊，可以看看書，聽聽音樂，讓自己沒空去瞎想。

四、產後的飲食有哪些禁忌

月子期間，產婦是不能碰任何生冷的東西的，冷開水都不要喝，涼性的食物更是不能吃，例如：果汁、牛奶、生菜等等通通不能進口。

除此之外，烹飪月子期間的料理應該以清淡為主，鹽能不用盡量不用，還有大料和調味品也是一樣。不過，米酒、生薑和麻油對調理身體有幫助，這三樣食材是不用禁忌的。

最後一點就是，月子期間不要吃的太油膩，有些葷湯比較好下奶，但是卻不利於身體的恢復，不宜過多的食用。

月子期間注意腹部

哺乳期注意腹部 懷孕期間由於胎兒的生長髮育，腹部撐大、盆骨變寬，產後就有了讓人苦惱的大肚腩。因此，產後想要恢復好身材，一定要及時束腹，產後六個月是最佳時期。 產後及時管理腹部十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。

所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。​​ ​

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曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想象的時間更長，而且更難後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻

其他

性生活：順產後42天內絕對禁止性生活，剖宮產至少要等到兩個月以後才可以喲

一般情況下產後6-8周後恢復性生活比較合適，即使寶媽月經沒有來但是也可能有排卵了，因此產後避孕要做好。

浮腫

由於產後身體要排除多餘的體液，所以你的腳踝和手指都有可能出現浮腫。經常活動一下手指和讓腳踝做一些繞圈的運動會有幫助。

出汗

也是身體排除孕期體內增加的體液的一種方式——總得讓多餘的水分有個地方去吧。

產後疼痛

因為子宮的收縮，你可能會感覺到抽搐似的疼痛。不用擔心，這是正常的子宮恢復的過程。這種感覺在你餵母乳時會更加明顯。如果覺得有必要，可以向醫生要求開點止疼藥。

漏尿

在咳嗽或者大笑的時候，你可能會遭遇這種尷尬的經歷。做一些鍛鍊會陰肌肉的運動，比如凱格爾運動，可以幫助你恢復那部分肌肉的彈性。一般來講，這種情況會自行好轉。如果長時間沒有改善，請諮詢醫生。

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