邓高生

随着顺产知识的科普，越来越多的孕妈都选择顺产，可是不少孕妈在临近预产期，却又陷入无尽的纠结中“想顺产、怕疼”……等等诸如此类。还有不少“过来人”一说到顺产就唾沫横飞，内容无非就是“顺产怎么怎么疼、怎么怎么折磨人”……今天我们就来了解下哪种体质的人分娩不痛呢？

1、“屁股大了好生养”，记得还在孩提时代，我就听到过这样的话。到了结了婚生孩子，才真正明白其中道理。盆骨大的孕妈在分娩的时候特别有优势，那就是分娩条件好，生孩子少受罪。

2、孕期保持适量运动的孕妈，大都比较好分娩，而且顺产的时候大都产程比较短。那是因为孕期适量的运动不仅可以锻炼孕妈体力，缩短产程;还可以防止胎儿出现“巨大儿”的情况。

3、年龄越小，难产的几率越小。

①年轻人，疼痛感没那么强烈;

②顾虑少、比较乐观，放松心情、保持良好的心态特别有助于顺利分娩。

4、身材矮小的女性，分娩起来也特别顺利。我表妹就是例子，典型的南方女性，个子150多点，特别瘦，但是人家生孩子的时候特别顺利，而且宝宝都不瘦（一个6斤多、一个7斤）。其中最重要的原因大概就是孕期体重控制的比较好！

虽然顺产不仅对胎儿有好处，还有利于产后恢复，但是孕妈一定要根据自身条件和医生建议选择分娩方式，切忌不可因为一时的“固执”，造成不可挽救的伤害。

生孩子对女性来说是一次生死考验，所以男人一定要珍惜那个给你生孩子的女人！

文海捞梦话育儿

对于顺产的妈妈来说，疼痛是难免的，但为什么同样是顺产，有的人痛得死去活来的，而有的人却只感觉肚子有点轻微的痛。

哪种体质的人分娩不痛呢？

每个人对于疼痛的感觉不一样，那些顺产感觉到只是轻微肚子疼的，是对疼痛不敏感的人。

我姐姐就是对疼痛不敏感的人，她生小孩的时候感觉好轻松。记得她生第一胎时，那时她在医院待产，宫口已经开了4指了，她跟医生说她肚子有点痛，想要大便。医生考虑是第一胎，应该没那么快生，就同意了。谁知，刚进厕所蹲下没多久，胎儿的头就快出来了，还好待产房刚好有医生和护士在，赶紧抬上产床去，没过一会，小宝宝就出生了。

而我却不一样，我是对疼痛挺敏感的人，所以生小孩的时候尽管已经做好诸多准备，可还是会感觉到很强烈的疼痛。

除此之外，骨盆宽的产妇，生孩子的过程也没感觉有多大的疼痛，因为骨盆宽，胎儿经过产道时不需怎么用力挤压就顺利通过了。而骨盆相对较小的产妇，胎儿经过产道时需要用力挤压，产妇自然就会感觉到特别疼痛。

怎样减轻分娩的痛？

对于想顺产的妈妈来说，肯定是疼痛越少越好。那么怎样减轻分娩的痛呢？

1、做好顺产的心理准备。要顺产就肯定会有疼痛，要正确认识分娩疼痛，多了解有关顺产的知识。准备的越多，自然就不会感觉到害怕、紧张。越是害怕、紧张，疼痛带给我们的感受就越强烈。不良的情绪还会导致宫缩乏力，加剧分娩的疼痛。

2、怀孕期间，合理的进行运动，有利于减轻产道阻力，顺利分娩。

3、怀孕期间，要保证营养充足的情况下，还要注意控制体重。因为体重超标的话，很可能会增加难产的几率，一旦发生难产，疼痛的程度也比正常分娩的要强烈的多。

4、此外，在女性身体发育成熟的基础上，越年轻的孕妇，分娩的疼痛相对来说会小很多。

以上就是我的回答，有不同意见的可以一起来讨论，谢谢！

二宝妈咪的育儿时光

生孩子有不痛的吗？可能大多数人看到这个问题会有疑惑。但是，确实有，不过是非常少数的，就算她们没有感觉到疼痛，但是依旧感觉到不舒服。这里没有感觉到疼痛的定义是宫缩的疼痛是很轻的，但是孩子从母体内娩出的那一刻，依旧很疼。

我们看看一位在分娩中没有疼痛的产妇是怎么来描述的：唯一让我感到痛苦的是当我开始用力的时候，孩子的头露出，这个时候，我觉得很痛。我觉得我在撕裂和伸展忍耐力上超出了一般人。然而，我没有流泪，也没有持续很长时间。脑袋一出来，身体的其他部位就会发出一声“嗖”的一声，一点也不疼 我不认为自然分娩时没有疼痛是不可能的，但是疼痛的程度在不同的女人之间有很大的差别，甚至每个女人在生不同孩子的时候，感觉都是不同的。
我有两个孩子，都没有硬膜外麻醉或任何其他止痛药。我觉得宫缩一点也不疼。这是一种非常奇怪的感觉。我的宫缩确实变得越来越强。也许最好的描述是血压袖带变得越来越紧会让你感到不舒服，但实际上是整个腹部都在经历这种感觉。

所以，如果说分娩时候，一点没有疼痛，是完全不可能的。但是，在某种意义上来说又是可能的。

1.你对疼痛的定义是什么。

没有人对疼痛的定义是一样的。每个人的感觉都不一样。在分娩过程中会有:肌肉收缩，压力增加，组织拉伸。如果你把这种感觉描述为压力、收缩和伸展，那么就没有疼痛。然而，我们的痛觉神经元(伤害感受器)对化学、热和机械刺激有反应。收缩，压力和拉伸都是机械刺激，这意味着你可能有伤害感受器反应。

2.思维方式影响你的疼痛感。

伤害感受器信号是由大脑解释的，因此你的思维方式会影响它们。你的大脑非常强大，可以控制它所给出的任何反应。也许你的疼痛感会轻些。当今绝大多数女性来说，这是痛苦的，但也有少数人认为她们的镇痛是愉快的。

3.如果产妇选择无痛分娩，她很可能不会感到疼痛(除了静脉注射针的一针之外)。分娩并不痛苦。在药物消失之前，她几乎没有任何感觉。但她不会因为分娩而感到疼痛。

分娩不疼痛的现象存在吗？

现在如果你的问题是一个女人能自然分娩——没有麻醉——没有任何疼痛，答案是……不可能。这是一个从女人身体里出来的小人类的过程，怎么可能没有疼痛呢？我们说的是宫缩，身体将婴儿从子宫排出体外的方式。

从来没有分娩经历过的人，或者男性，可以想象一下宫缩有多强烈，想象一下你经历过的最严重的肠道痉挛，然后把它们乘以，比如说，1000。这可能会给你一点暗示，分娩时宫缩是多么痛苦。

如何减轻分娩的疼痛感

分娩是身体所能完成的最大的体力壮举，它应该会让人感觉像一个摇滚明星，虽然疼痛可能会让你比任何事情都更焦虑，但有一些技巧你可以尝试减轻分娩的痛苦。

1。有氧运动锻炼

当你怀孕的时候，锻炼不一定——也不应该——停止。加州大学洛杉矶分校妇产科认证助产士Stacie Schurman说:“研究表明，如果你多锻炼，你的第一产程就会更短，所以你的分娩时间就会缩短，疼痛也会更少。”

最好的方式是有助于心血管锻炼的方式，比如跑步、散步或骑自行车，这些运动有助于保持健康的心率，增加血液循环，并释放内啡肽。有些西方医生认为“如果女性习惯于高强度的锻炼，她们在怀孕期间可以经常坚持下去。”但是，对于我们东方人来说，或者说在怀孕前就没有锻炼习惯的人来说 ，最好的方式是散步。每天30-60分钟。

2。凯格尔运动

凯格尔是一种影响很大的小型运动。简单地通过收缩和释放你的盆底肌肉(想象在你的尿液中保持的感觉)，你加强了肌肉，这将帮助你在分娩时宫缩。这个练习可以在任何时候开始，在整个孕期都可以练习。在分娩后持续凯格尔有助于重新加强和改善那些由于分娩而变得松弛的肌肉。

3.伸展练习

伸展运动，如瑜伽、普拉提或慢速深蹲，有助于拉伸和放松你在分娩时使用的肌肉。这些缓慢的练习也能帮助你在精神上训练来控制疼痛。宫缩持续一分钟。保持瑜伽姿势也会持续大约一分钟。

4.芳香疗法

精油作为一种治疗药物已经使用了几千年，尤其是作为一种止痛剂。从植物中提取的一些精油中的活性成分可能会影响大脑中的5 -羟色胺(控制情绪)、多巴胺(发出愉悦信号)和去甲肾上腺素(一种应激激素)的水平。精油既可以按摩到身体里，也可以扩散到你吸入的雾气中。油的高度浓缩特性能够穿透细胞，甚至直接进入血液和大脑，影响身体的神经系统(疼痛和快感控制)和内分泌系统(荷尔蒙)。

在分娩过程中进行芳香疗法按摩，可以缓解身体上的疼痛，还可以与大脑的神经传递素进行交流，发出明确的信息，停止产生引起疼痛的化学物质。

最好是使用玫瑰精油治疗阵痛，因为它可以帮助控制肌肉痉挛的疼痛。据说黑胡椒油能引起循环反应，增加耐力和耐力。薰衣草油可以用来减少阴道分娩的创伤引起的炎症，甚至可以用于剖腹产。

5.针灸

这种起源于中国、有数百年历史的疗法，是世界上治疗急性疼痛和恶心的主要方法之一。多项医学临床试验表明，针灸是一种有效的非药理学治疗方法，可用于治疗阵痛和晨吐。

它的工作原理是这样的:一名执业医师将无菌的、发丝般细的针头插入皮肤的特定穴位，释放内啡肽和血清素。这“有助于改善血液循环，并在体内产生整体的健康反应，”针头起到了释放杠杆的作用，释放紧张情绪，并触发身体的神经和内分泌系统排斥引起压力和疼痛的化学物质。

6.催眠疗法

催眠通常用于治疗成瘾、抑郁和焦虑症，但它也可以帮助女性体验无痛分娩，当身体放松的时候，它不会受到创伤，肌肉的工作方式也会按照设计好的方式进行。从本质上讲，女性并不是处于恍惚状态，而是一种深度的放松状态。

美国心理学协会表示，催眠已经被证明是一种有效的止痛剂。一些医学专家会使用同样的技术，即使他们不称之为催眠。

让你的思想为出生做好准备是有好处的。我们鼓励女性去听积极肯定的语言，这对女性对待疼痛的态度起作用。“如果你经常听到有人说，‘我生来就是要生这个孩子的，这很正常，我可以这么做。’如果你经常听到这种正能量的话，你脑子里就会有这种态度。”

7.水疗法

对于一个孕妇来说，没有什么比滑进一个温暖的浴缸更幸福的了。水可以把婴儿的压力从你的脊椎上带走，让你的身体感觉失重(当你感觉不舒服的时候，这是一种神奇的状态)。

有证据表明，水对于分娩是一种很好的麻醉。这降低了女性对疼痛程度的感知。”美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)表示，在分娩的第一阶段，水疗法可能是一种有效的缓解疼痛的方法。许多现代医院甚至在产房里都有浴缸。

8.硬膜外麻醉

当遇到疼痛时，女性可以选择硬膜外麻醉——通过导管直接插入脊髓，使腰部以下的身体麻木——来治疗疼痛。

以上就是可以减少分娩疼痛的一些方法，不过在使用之前，请咨询医生，看看自己的身体是否允许。

J妈学堂

医学上把疼痛分为12个级别，据说生孩子的痛排在第九级。我们看过男士模拟女人顺产的实验，疼痛感到五六级的时候男士们已经无法继续下去。可见女人分娩时有多痛！

但是疼痛感也因人而异。有的准妈妈感觉痛彻心扉，有的却感觉疼痛感没那么强烈。哪种体质的人分娩不会太疼痛呢？总结了一下，主要有以下几种。

年龄相对较小的女人。

年龄越年轻，分娩时候的疼痛感越小。年龄越大，精力，体力，产道等因素受到很大的影响。当然，并不是说年龄越小越好，而是在女人身体发育成熟的基础上年龄越小越好。

对疼痛敏感轻的女人。

有的人对疼痛天生不敏感。同样的一根刺扎进两个人的皮肤里，有的人疼痛不是很强烈，伤口愈合也快，而对疼痛反应敏感的人伤口愈合的也慢。

体质好的女人。

一些身强力壮的女人，爱运动的女人，下地干粗活的女人，她们的体质比那些身娇体弱的女人疼痛感要轻。

骨盆大的女人。

有些女人的骨盆比较宽，当宫口开到十指的时候，胎儿能更顺利的完成分娩。产程短，疼痛感也轻。

生过孩子的经产妇。

经产妇生过一次孩子，她们的宫口更容易打开，速度更快，用时更短，疼痛感自然也轻。

乐观的女人。

愉悦的心情会降低疼痛感。平时仔细观察就会发现，越是心情紧张，害怕疼痛，疼痛带给我们的感觉越强烈，不良的情绪会导致宫缩无力，加剧分娩的疼痛。所以，分娩前保持乐观的心态非常重要。

育儿妹子一枝花

朋友对我讲过一故事：

“听我妈说，我出生的时候她正在河坝上担土，那个年代的人不管男女老少还是孕妇是要挣工分的。那天夜里河坝上忙碌的热火朝天，然后她就感觉有什么东西掉了下来，心里面失魂落魄地。我妈“哇”地一声坐在地上，连哭带喊地叫出声来“我娃丢了，我娃丢了”……我爸赶忙就找，黑灯瞎火地在地上摸才把我一条命给捡了回来”！

以上这事是真实的故事，朋友说给我听时一边拍打胸口一边回忆“老子命大”！这事要说出来很多人可能不信，但我信了。

去年媒体同样报道了陕西渭南某职业高中女生生娃在操场上的事。这说明生娃的疼痛程度，至少与孕妈妈的生理年龄以及所从事的体力劳动有关。

孕妈的分娩年龄在22周前后，平时经常运动或从事体力劳动的妈妈，生孩子的疼痛程度就会大大减低！

我们中国人普遍缺少体育锻炼，因此在整体身体素质上要差欧美人一大截。人家生完孩子两三天就穿上高跟鞋出门逛街，咱们坐月子就得个把月。难道她们生孩子就不怕痛吗？

医学上讲疼痛划分12个级别，生孩子的痛则为10级。国外研究机构还专门请粑粑们模拟妈妈的分泌过程。测试结果90%的男士到达7级痛时就遭淘汰。这说明女性天生就要比男性耐痛能力要高出很多，不得不说母亲真的要比粑粑要伟大很多啊！

究竟哪种体质的人分娩时不痛？我想说每一位妈妈表达的轻重不一，真实的情况是疼痛是存在的，但年纪轻平时多做体育运动，身材骨架比较大、骨盆又宽又浅的妈妈，分娩时的疼痛感应该会小一些。

除此之外，影响分娩疼痛感的还有孕妈的注意力和分娩时的精神状态。美国《科学院学报》的一项研究认为：每天陷入深思超过10分钟，其大脑额叶前皮层要比普通人要厚，这个额叶脑皮层是控制注意力和感知能力，经常锻炼有很好的镇痛作用。

祝每一位孕妈顺产！

爸爸不讲理

的确有人生孩子疼痛感没有那么强烈，难道是天赋异禀？同样是顺产，为什么有的准妈妈生的比较快，也不是很痛苦，而有的准妈妈则不仅分娩速度慢，还痛不欲生。其实取决于很多条件，比如胎儿的大小、准妈妈的骨盆条件、产道的长短以及准妈妈的心理和生理的耐受能力。我们细细扒一扒哪些妈妈分娩不痛苦。

胸部呼吸法：开始时妈妈可以先做一个“廓清式呼吸”，以坐或躺的姿势皆可。1分钟做6乣9次，每次有60秒的收缩。然后眼睛注视一个定点，让身体完全放松。再用鼻子慢慢吸气至胸腔。最后将嘴唇像吹蜡烛一样，慢慢呼气。当呼吸结束后，再做一个“廓清式呼吸”。

可以提前练习，免得到了那时候手忙脚乱，早就忘了。

• 姿势

建议产妇选择顺产的时候，趴着生产或者是坐着生产，这两种方式都会比产妇躺着顺产疼痛来的要小一点的。

另外一定要配合努力配合护士，有的宝妈不会用力，最后累的精疲力尽，都没有力气自己生出来了。

最后祝福每个英雄宝妈顺利生产。

jason妈咪有办法

有些人本身对疼痛就不太敏感，我现在有三岁男宝一枚，当年预产期推后八天人工破水后挂催产素生的，第一天挂催产没有明显疼痛，只是肚子里有抽动的感觉，个人感觉不是很疼，隔壁床跟我一起催产的妹纸半个小时就已经疼的不行了，下午四点多生的。我连续挂了十个小时没反应。第二天先破水再催产。药量比别人催产的时候用的多，但是疼痛感觉也是不明显，反而是便秘的感觉，整个生产过程都没怎么觉得疼。

關鍵字: 分娩 不痛 孕产