脂肪性肝病是这个时代的常见病，也会引发高血压，肥胖和糖尿病等疾病的风险。由于慢性非传染性疾病是脂肪肝疾病的常见原因，高胆固醇 和高甘油三酯也是其诱发的原因。但是，我们可以照顾好我们的肝脏。
有脂肪肝的人，这几种食物经常吃一点，疏肝理气，肝硬化不敢来！
山楂茶——降低胆固醇：因为大多数的脂肪肝，就是因为吃的太好的缘故，而用山楂泡水，可以很好的促进消化，减少脂肪在体内的堆积，有效降低胆固醇含量。可以用山楂加水进行煎汤的做法，每天煎2次即可。
甘薯
甘薯富含大量的膳食纤维，有助于润滑消化道、同时促进胃肠道蠕动，有通宿便、排肠毒、减肥的作用。最重要的是，甘薯能够帮助排出体内多余的脂肪和糖类，有一定的降脂作用。
玫瑰茶的显著功效是调节气血、疏肝解郁的功效。它性温和，能滋养肝脏健康，帮助肝脏有效排毒，顺肝气，养肝血，是非常好的养肝健康茶饮。
胡萝卜
它性质温和，味道甜美辛辣，富含维生素A (胡萝卜素)，还含有挥发油。该产品营养丰富，健胃消食，可在出生和成熟时食用。它对提高肝病患者维生素A水平和间接预防癌变有很好的效果。
海带
因为海带里面含有丰富的牛磺酸，对降低血液及胆汁中的胆固醇有益；另外，海带内含的褐藻酸还可以抑制身体对胆固醇的吸收，并促使其排出体外。对减少血脂，减轻脂肪肝很有益处。
甘草是一种中药材，当中含有甘草酸等成分，可以起到抑制补体，防止肝脏细胞受损的功能。通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞，以抵抗病毒。肝不好的人经常用来泡水喝能起到不错的养肝效果。
黑蒜。黑蒜能减低血糖，增加血浆胰岛素水平并且能影响肝糖的原合成。还有它所含的微量元素硒，有非常好的解毒功效，能够快速清除肝脏中的毒素和垃圾。
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