脂肪性肝病是这个时代的常见病，也会引发高血压，肥胖和糖尿病等疾病的风险。由于慢性非传染性疾病是
脂肪肝疾病的常见原因，高胆固醇 和 高甘油三酯也是其诱发的原因。但是，我们可以照顾好我们的肝脏。让我们看看脂肪肝患能吃那些食物和不能吃哪些食物？糙米
糙米中的维生素和叶酸是非常好的粗纤维。粗纤维有助于捕获脂肪，并在身体吸收脂肪之前去除体内的脂肪。
西瓜
甜瓜果实对肝脏有特殊益处，有助于减少炎症。西瓜含有抗氧化剂，纤维，番茄红素和氨基酸，如胆碱，有助于减少体内脂肪的吸收。并减少坏脂肪中自由基引起的组织炎症的机会
芦笋
另一种具有抗氧化特性的绿色蔬菜。芦笋中的纤维也是水溶性纤维。它可以溶解体内的脂肪。并同时保持体内脂肪的水平。此外，还有抗氧化剂。芦笋还能减少由坏脂肪引起的自由基引起的组织炎症
豆腐。
伊利诺伊大学的一项研究表明。大豆蛋白有助于降低患脂肪肝的风险.
大蒜。
研究发现。大蒜粉减少脂肪肝患者的坏脂肪。吃大蒜也有助于减轻体重
酒
饮酒会增加肝脏的负担。酒精还可以诱发肝炎，肝硬化和其他肝脏疾病
小吃
小吃提供高能量。还有含有大量的盐分。然而，营养价值较低，因此最好戒掉可能导致肥胖的零食
高糖食物
面包，麦片，酸奶，小吃店或软饮料。果糖含量高。根据研究数据。果糖会影响身体产生更多脂肪。它也可以诱发糖尿病。
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