甜宝爱学习

确实宝宝是很容易就咳嗽的，特别是现在正值换季，天气一会热一会冷。各种因素都会引起宝宝

一般来说，当宝宝已经开始咳嗽了，爸爸妈妈就需要在适当给宝宝喝药的同时注意宝宝的饮食了，特别是下面说的这几种食物最好是不要吃，不小心吃了更是会加重咳嗽的症状。

首先就是凉的东西

比如饮料啊，水果啊。前几天中秋节的时候，开心爸爸一家人聚餐，一个不留神开心就好自己偷偷的喝了好多饮料，直接就开始咳嗽了，而且还咳嗽的挺严重的。所以在这个季节，爸爸妈妈一定要避免给宝宝喝饮料，冷饮，雪糕以及各种水果。过凉的东西吃到肚子里面，就容易造成肺气闭塞，宝宝为了呼吸顺畅只能不停地咳嗽，让病情不断地加重。

其次是一些甜的油的食物

宝宝咳嗽的时候，肠胃功能就比较脆弱，此时如果再食用一些油炸食品，花生瓜子坚果等油脂含量比较大的食品，巧克力糖果等甜度比较大的食品就会加重胃肠负担，而且这些种类的食物在胃中会助湿助热，更加滋生痰液，使咳嗽加剧。

最后就是一些常见的咳嗽时不应该食用的食物

海鲜本身带有一定的腥味，食用后会对呼吸道产生很大的刺激，会让咳嗽加重，所以咳嗽的话最好是不要食用海鲜。很多爸爸妈妈们觉得橘子有止咳化痰的功效，实际上准确的说只有橘子皮才有止咳化痰的功效。

开心爸爸的日记

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

宝宝咳嗽的话，除了药物上的治疗，饮食上也需要做一些相应的调整：

1、 最好不要吃橙、柑、桔子、芒果等过甜的水果。

2、 寒凉食物也少吃，以免伤及脾胃。比如如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

3、 油腻的食物不要吃。

4、 辛辣刺激的食物不要吃。

5、 油炸、垃圾食品、高热量食物不要吃。

6、 甜食也少吃。

7、 碳酸饮料不要喝。

8、 鱼虾蟹之类的也先别吃。

9、 花生瓜子夏威夷果等油脂含量高的干果也先别吃。

10、 所谓的补品不要乱给宝宝吃。

11、 1岁以内的宝宝禁止喝蜂蜜。

给宝宝吃一些清淡、容易消化的食物比较好。也可以适当吃吃梨、枇杷之类的水果。

今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿科医生鱼小南

　　网友咨询：宝宝反复咳嗽两个多月了，吃了药也做了雾化，但还是不见好，该怎么办？日常饮食需要注意哪些问题？

　　孩子反复咳嗽老不好可能是寒咳

　　广东省中医院儿科主任许尤佳表示，这种反复咳嗽老不好的情况，在西医来讲，可能是过敏引起的，比如哮喘或咳嗽变异性哮喘。而在中医来讲叫“内伤咳嗽”，这类顽固性咳嗽大多是偏寒咳。

　　孩子反复咳嗽别乱吃清肺热的食物

　　许主任表示，偏寒咳的孩子，尤其要注意消化问题，饮食应以容易消化的食物为主。孩子咳嗽，很多家长第一反应是要清肺热，但许主任表示，如果是寒咳，应注意不要乱吃清肺热的食物。

　　孩子反复咳嗽别乱用抗生素

　　孩子反复咳嗽要切记别乱用抗生素，咳嗽严重时可选择做雾化治疗。和那些抗炎药物相比，雾化的副作用更少，是治疗咳嗽的一个很好选择。

　　孩子反复咳嗽也可以选择中医治疗，但一定要找医生辨证论治，不要自己私下使用所谓的“偏方”。

39健康网

儿科医生孔令凯

首先，分清楚宝宝咳嗽是如何引起的，宝宝咳嗽分为病理性咳嗽和非病理性咳嗽。

病理性咳嗽主要包含感冒受凉引起的咳嗽、呼吸道炎症引起的咳嗽、过敏引起的咳嗽；

非病理性咳嗽主要包含生理防御反射、异物吸入、冷空气刺激性咳嗽；

非病理性引起的咳嗽比较常见，不需要治疗，只要平时注意一下，基本不会有太大问题。所以，不需要忌口，把吸入的异物排出、经常给宝宝喝点、常带宝宝进行户外活动等很快会好。

其次，病理性性咳嗽需要忌口，如果严重需要去医院看医生，宝宝咳嗽时间越久越容易引起肺炎或者百日咳，影响的食欲和身体健康。这种咳嗽，宝宝短期内是不能接种疫苗的。

下面来说一下，病理性咳嗽不能吃的东西：

1.忌生、冷、酸、辣、烧烤食物。生、冷冻、辛辣、烧烤食物会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不能吃冷饮、喝饮料、辣椒、作料、油腻的烧烤类食物。尤其是夏天，从冰箱里刚取出水果、牛奶最好放一会，或者加温后再吃。过敏性咳嗽的宝宝更不适合喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。

酸食常有敛痰的作用，使痰不易咳出，痰出不来以致加重咳嗽。

烧烤食物。含油脂多的食物容易滋生痰液，会加重咳嗽

2.忌吃多盐多糖的食物。宝宝在咳嗽期间饮食最好清淡为主，不可以放盐太多食物。膨化食品、腌制的食物都不能吃。例如，薯片、瓜子、咸发生、咸鱼、咸菜等都不能吃。吃得太咸容易诱发咳嗽或使咳嗽加重，导致咳嗽反复。

甜食更不能吃。例如，巧克力、糖果、甜饮料等。甜食多吃可助热生痰，咳嗽容易加重。

3.忌食用鱼腥、虾、蟹等海鲜类产品。海产的腥味容易刺激宝宝呼吸道，宝宝本来就咳嗽，在食用鱼虾类食品后咳嗽会加重。这有可能对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的宝宝咳嗽时就更不能吃海鲜类食物。

4.宝宝咳嗽时最好不要给宝宝大补。宝宝咳嗽的时候不能给宝宝服用补品，以免使咳嗽难愈。

建议，宝宝咳嗽期间，清淡饮食，避免生冷油腻、合理饮水，少量多饮、保持室内空气流通、保持宝宝卫生、增强体质，经常去户外活动。

治疗宝宝咳嗽还是以祛痰为主，慎重用药。可以用雪梨、川贝、枇杷、白萝卜等炖汤给宝宝喝，达到祛痰的效果。

孩子王育儿顾问

宝宝咳嗽时以下10种食物不能吃，吃这些只会让咳嗽更加严重。

1

鸡蛋

鸡蛋是发物，含有高蛋白，生病时吃鸡蛋不易消化，影响肠壁对蛋白质的吸收，还会产生额外的热量，加重身体负担。

鸡蛋中的蛋白质被肠内细菌利用，加速细菌的繁殖，细菌在利用蛋白质的过程中，可能出现腹胀，使宝宝食欲下降。

2

虾肉鱼肉

和鸡蛋一样，鱼虾的蛋白含量同样很高，咳嗽时不宜吃，吃后会增加肠胃负担加重病情，鱼虾对风热咳嗽影响比较大。宝宝吃了鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和身体对鱼虾的蛋白过敏也有关。

3

蟹是极寒极凉的食物，牛肉是发物，成人咳嗽时要忌吃，以免拖延病情，宝宝同样如此。即便宝宝没咳嗽没生病，朵妈建议也不要给他们吃蟹，以免造成肠道不适，正常的宝宝，可以进食牛肉。

4

甜食

中医认为“甜者令人中满”，咳嗽时吃甜食易引起消化不顺，消化不好又导致水食停滞，形成痰液，痰多了咳嗽自然不易好。西医认为多吃甜食会助热，使炎症不易治愈。

简言之，甜食易生痰，不利于咳嗽的治愈，所以宝宝咳嗽时，建议少喂食甜食，冰糖除外。

5

巧克力

巧克力含糖粉，热量高，消化时要消耗大量的能量，加重身体负担，不利于咳嗽的治愈。朵妈曾看到过一则报道，巧克力内营养成分含量与宝宝身体需要的成分含量不一致，对宝宝的发育并无多大益处。因此无论是健康还是生病，都不建议小宝宝吃巧克力。

6

瓜子、花生等油性坚果

这些食物含的油脂比较高，会加重痰液的产生，延缓病情的康复，即便平时吃了也易上火，咳嗽时更甚。咳嗽时吃多了易口渴，导致喉咙的燥热感，因此建议不要吃。如果妈妈坚持给宝宝吃，必须要严格控制量，吃完后多喂水。

7

茶、冷饮

宝宝器官发育不成熟，喝茶可能增加体内器官的压力，茶没有辅助治疗咳嗽的作用，无论是健康宝宝还是生病宝宝，都不宜喝茶。感冒咳嗽不能吃冷饮，对于成人来说这都是常识，小宝宝自然更不能吃。

8

芒果等上火的水果

芒果是发物，吃多了会上火，在宝宝咳嗽未好完全前，不要喂食芒果。除此之外，芒果本身还易过敏，平时给宝宝吃时也要注意。

桂圆、榴莲、菠萝、菠萝蜜、荔枝等热性水果咳嗽期间不要吃，这些水果本身就易上火，咳嗽期间如果上火，会加重身体负担，使得咳嗽难以痊愈，其他的水果可适量的吃。

9

油炸食物

油炸食物油多易粘嗓子，使宝宝喉咙不舒服，而且油炸食物本身就是热性，咳嗽期间吃了会加重宝宝身体的负担，使咳嗽更难以治愈。

10

补品

有些家长认为宝宝生病了，吃点补品更利于身体的恢复，事实上宝宝各项器官尚未发育成熟，无论是否咳嗽都不要吃补品。宝宝生病后身体的恢复有一个过程，着急无用，过多的补品可能根本达不到妈妈想要的效果，反而会适得其反。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

这是很多家长快看完病离开前常问医生的问题。咳嗽是症状而不是一种疾病，所以需要结合咳嗽性状来讨论更有意义。

有痰咳嗽

往往意味有炎症渗出物，咳嗽也是因为炎症渗出刺激呼吸道粘膜导致，所以这以部分宝宝尽量回避容易生痰的东西。比如高渗食物使得喉头分泌物增加，比如糖，过浓奶粉，过甜，过咸食物。所以大夫常常吩咐宝宝咳嗽要清淡饮食就是这个道理。同时容易上火水果比如西瓜、荔枝、桂圆等水果也要回避。

干性咳嗽

往往意味有过敏性因素，所以回避宝宝容易过敏食物非常重要，但也不是什么蛋白也不给吃，也是错误的。容易过敏体质，虾蟹高蛋白，菠萝，坚果类易过敏最好暂时回避，等症状消失了再考虑给予。

返流性咳嗽

如果返流导致胃内容物胃酸刺激呼吸道引起的咳嗽，需要减少不容易消化食物，如巧克力，奶酪，高糖分高脂肪零食和食物摄入，胃排空延长，更容易发生返流，就会加重宝宝咳嗽。

总之，除了以上，宝宝咳嗽不管什么性质，禁忌吃上火，辛辣，高糖高脂食物，清淡饮食，多喝水，减少痰液产生和刺激呼吸道粘膜，同时又利于宝宝排痰，也有利于宝宝病情恢复。

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柯大夫为儿科主任医师，临床工作经验丰富，擅长儿童消化，呼吸系统疾病，慢性咳嗽，幽门螺旋杆菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能异常，慢性腹泻，牛奶蛋白过敏等疑难杂症及婴幼儿营养发育及喂养咨询。

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柯大夫儿科科普教育

一旦宝宝生病，爸爸妈妈们都是非常担心的，其实宝宝宝在咳嗽时，不仅注意所使用的药物，还有非常注意的一个方面就是饮食，可能有些家长在宝宝生病时，会准备很多的营养食物，想让宝宝快点好起来，但是有些食物宝宝咳嗽时是不适宜食用的，不然便会病情加重，比如以下几类食物。

1、油炸食物

主要是由于这类食品小孩子都爱吃，而且很多宝宝吃了油炸食物后，发生的问题也很多，咳嗽就是其中一种，所以家长在宝宝咳嗽时尽量避免给孩子吃油炸食物，否则咳嗽的症状加重就得不偿失了。

其实不管孩子是感冒还是咳嗽，在生病期间都不适宜吃这类食品，对身体有害。这时候饮食清淡才是最重要的，还要多给孩子喝水，也可以吃雪梨或喝雪梨汤，这样咳嗽才会好的更快。

2、辛辣食物

现在很多人都比较喜欢吃辣椒，可能连带自家小孩都喜欢上了吃辣椒。但是在宝宝咳嗽期间，家长不可以给宝宝吃辣椒，连平时的一些刺激性辛辣食物也不可以，需要尽量避免，不然咳嗽便会加剧，也许还会出现嘶哑说不出话的情况。

3、鱼虾食物

大多数新妈妈带小孩经验不足，并不知道宝宝咳嗽的时候，不可以吃什么食物，认为鱼虾比较有营养，就做给孩子吃，殊不知鱼虾类食物其实是一种发物，指的是发物在宝宝咳嗽期间吃后，症状就会加重。

4、生冷食物

期初，宝宝或许只是轻微的咳嗽，但在吃了一些生冷食物后，咳嗽的症状就开始加剧了，比如吃雪糕，主要是由于生冷的食物会促使宝宝的支气管，引起此部位收缩，从而使宝宝咳嗽的更厉害

5、肥甘厚味食物

如果日常生活中，过多的吃油腻食物，会产生内热的情况，引发咳嗽加大，同时痰多粘稠，会让人很难咳出。此外，患有哮喘的宝宝也不可以过多的吃这类食物，因为会引起呼吸道堵塞的情况，从而使哮喘病情加剧，更加难以治疗。

6、甜食

甜甜的食物很诱人，小孩子都很喜欢吃，不过大多数甜食都是高油高糖食物，含有丰富的方式脂肪酸，会给身体增加一定的负担。倘若宝宝在咳嗽的时候摄入，便会使咳嗽加重，痰也会增多。

7、热性水果

主要是由于很多的孩子咳嗽的原因都是阴虚导致的，在这种情况下，再吃热性水果，咳嗽便会更加的厉害，比如桂圆、芒果、榴莲、菠萝、荔枝等水果，就不能吃。

以上就是宝宝咳嗽期间不适宜吃的食物，爸爸妈妈们可要记住了，如果是没有经验的新妈妈，不知道生病期间该给孩子吃什么食物，如果谨慎点的话，那么最好咨询一下医生，在医生的指导下进行。

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宝宝咳嗽了以后，忌口是相当重要的，不管是寒咳、热咳，饮食上都要注意。咳嗽一般都是因为肺功能下降，还有脾胃不足造成的积食引起的咳嗽。

我们从中医的角度分析一下，哪些食物咳嗽的宝宝吃了会加重咳嗽，为什么？

1、过咸的食物。

咳嗽的宝宝本身肺功能就下降，再加上小儿脾常不足，如果吃过咸的食物，就会造成“水湿”在体内的集聚，给肺部增加负担，使得痰液增多，咳嗽就会更严重。

2、生冷或辛辣的食物。

生冷或辛辣的食物容易刺激呼吸道，让咳嗽加剧。

3、甜腻、油炸、烧烤类食物。

过于甜腻或者是油炸、烧烤类食物，会蕴热生痰，加重咳嗽。

4、过酸的食物。

过酸的食物有收敛作用，会使痰不易咳出。

5、海鲜等发物不宜食用，也会加重咳嗽。

那，根据不同类型的咳嗽，有哪些可以多吃、有利于咳嗽的食物呢？

热咳的孩子，饮食以清淡为主，可以适当多吃白菜、茼蒿、萝卜、竹笋等蔬菜。

寒咳的孩子，应吃一些温肺止咳的食物，如生姜、葱白、豆豉、香菜、金橘等。

如果孩子的咳嗽时间较长，身体比较虚弱，可以吃一些具有清补作用的食物，如枇杷、梨、百合、核桃、松子等，可养阴润肺。

风寒咳嗽对症食疗方：生姜炒鸡蛋

材料：鸡蛋1枚，生姜15g，盐、油少许。

做法：将生姜洗净，切末，把姜末和鸡蛋打散，搅匀，炒熟即可。

功效：疏风散寒、宣肺止咳，适合风寒咳嗽。

风热咳嗽对症食疗方：桑菊杏仁水

材料：桑叶、菊花各12g，苦杏仁10g，白糖少许。

做法：将桑叶、菊花、苦杏仁一同放在砂锅内，加水，熬煮，凉了以后，过滤取汁，加适量白糖调味即可。

功效：疏风清热、化痰止咳，适合风热咳嗽。

积食咳嗽对症食疗方：山楂白萝卜水

材料：鲜山楂30g，白萝卜100g，白糖少许。

做法：山楂洗净对切去核，白萝卜洗净，切片，放入砂锅加水，小火煮30分，调入适量白糖调味即可。

功效：消食化积、清肺化痰，适合积食咳嗽。

另外，咳嗽的孩子，妈妈给按揉一下小天心、分阴阳、掌小横纹、运内八卦，对于各型咳嗽都有很好的效果。具体按揉手法可关注我头条号查看，也可私信我交流。

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享，欢迎点赞、关注、分享！

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1、凉性食物

身体如果受了寒，再食用寒凉食物，会不同成度的伤及肺脏，此时咳嗽时不宜吃寒凉的食物，比如香蕉，西瓜，梨等，可以将梨用冰糖蒸煮后食用会有化痰止咳的作用。

2、橘子

橘子的糖性成份很高，而且容易上火，咳嗽时食用反而会生热生谈，无疑是雪上加霜。

3、油腻食物

咳嗽期间多吃肥腻油炸类的食物会加重肺热，加重咳嗽，而且会痰多粘稠不易咳出，而且小孩子肠胃功能弱，会给肠胃造成很大负担，不利于病情的恢复

4、鱼腥虾蟹等发物

鱼腥对“风热咳嗽”影响最大，咳嗽之后进食鱼腥类食物会加重咳嗽，主要和腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。所以，咳嗽不能吃鱼腥虾蟹等带有腥味的食物。总之患病期间要饮食清谈，易消化。

關鍵字: 健康 呼吸道疾病 宝宝