現在越來越多的人面臨著腰疼的困擾，像腰間盤突出這種病症一般是發生是隨著年齡的增長髮病率高一些，但是據調查顯示，越來越多的年輕人都患者上腰腿疼或者腰椎間盤突出的症狀。
接來小編介紹一下具體什麼是腰間盤突出呢？
俗話說的好“工作不突出，業績不突出，就是腰間盤突出”，那麼到底腰間盤突出是怎麼回事呢？主要是因為腰椎間盤各部分，尤其是髓核有不同程度的退行性改變，在各種外力的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂處突出，導致相鄰的神經根、脊髓等遭受刺激或者壓迫，從而導致的腰疼，一側或者雙側下肢疼痛，麻木等症狀。
腰突疼痛反覆發作？該如何治療？今天老中醫推薦一款食療方法，用人參和母雞肉燉湯，可以讓你遠離腰突困擾。
1、用料：人參20克，母雞肉1500克，水發海參、牛環喉、豬油各200克，豬瘦肉、豬舌頭、胡蘿蔔、萵筍各150克，豌豆苗尖100克，醪糟汁100毫升，料酒50毫升，花椒10克，醬油15毫升，精鹽、冰糖、蔥各15克，姜20克，胡椒粉3克，鮮湯2500毫升，香油，蒜泥各適量。
2、製法：人參洗淨，水煮之後撈出切片，再煮15分鐘，撈出放碗中仍以原湯泡好，將母雞肉和豬瘦肉、豬舌頭洗淨，榐幹水分，剁成塊，入鍋汆一下；海參切片，水泡；牛環喉撕切成約8釐米長的條；胡蘿蔔、萵筍切成片，下豬油燒至五成熱，先放姜、蔥、花椒炸香，繼下雞塊、豬肉、豬舌頭、牛環喉、海參、胡蘿蔔片、萵筍片、食鹽、醬油、料酒、醪糟汁、冰糖，加鮮湯燒沸至各料熟透，放胡椒粉、豌豆苗尖、味精燒沸10分鐘即可。可用香油、蒜泥、醋、精鹽拌味殜，蘸食並飲燙。也可以佐餐食用，可以日常食用。
3、此外中醫治療骨病效果也是可以的，常用的方法比如膏貼療法，因為中醫治療講究的是從根源上徹底解決，同時還具有安全無疼痛，讓您輕鬆治癒腰痛！中醫療法軒鴻堂採用多種珍貴中藥製成，對身體不會產生刺激，可以很大程度的讓患處發炎突出情況得到有效緩解，如今網絡上就能找到很方便。
腰椎間盤突出的日常護理方法
1、注意坐的時間久了要適當的活動一下腰椎部位，平常可以做平躺抬腿以及倒走訓練。
2、飲食上以清淡為主，多補充蛋類，少吃油膩食品。可以多用豬尾巴燉湯，效果不錯。
3、給你推薦一個小偏方，麥麩加白醋熱敷的方式調理，緩解疼痛，活血化瘀有很好的作用。
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