產後坐月子的這段時間，對於寶媽們來說是最關鍵不過的了。人們普遍認為“坐月子”嘛，期限就應該是一個月，30天就可以了，其實並不是這樣，因為生產過後，產婦子宮的回縮需要的時間為6周，才能恢復到原本的大小，之後還有一個腹部肌肉的恢復和適應期，科學上來說，坐月子的準確時間應該為42天，建議生完孩子後的寶媽們重視起來，坐月子要坐足，對身體才好哦。
都說月子坐好了對於女人來說是一場脫胎換骨，這42天對寶媽們來說非常重要，這幾件事的底線一定要守住，才能保證寶媽們在月子期間恢復得更好：
1. 不能過度勞累
有的寶媽就是閒不住，還在恢復期間，剛感覺身體稍微好一點了，就有了一種“扶我起來，我還能再戰500年”的豪邁，根本閒不住，天天忙這忙那，在這裡要提醒一下各位活潑的寶媽，雖然自己感覺恢復的不錯，這個時間段還是應當主要以靜養為主，在坐月子期間如果過度勞累，會對身體造成很大的傷害，容易留下後遺症，有時一些病症會在出了月子之後才慢慢顯現出來，影響寶媽的身體健康和以後的日常生活。
2. 不要急於見客
坐月子期間是不適合見客的，剛生產的寶媽們往往都沒有什麼形象，有客人到來難免失禮，而且孩子剛出生，寶媽們時常需要不分晝夜得給孩子餵奶，精神難免不濟，過多的應酬容易使寶媽們疲憊不堪，不利於產後恢復。最重要的是新生兒的抵抗力遠遠不及成人，家裡接待客人之後，難免會出現細菌增多的情況，這是正常現象並且能夠被成年人的免疫系統輕鬆抵禦，但這些細菌很可能會危害到寶寶的健康。
3. 不能流淚
受到身體激素的影響，月子期間的寶媽們的情緒波動往往比較大，很容易出現情緒低落的情況，難免想要流淚。如果在月子期間經常流淚，以後寶媽的眼睛就會變得容易痠痛，老化也會加速，引發乾眼症，青光眼等疾病。寶媽們一定要學會調節自己的心情，不要流淚，對自己的眼睛好一點。
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