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在我们妇产科，一些刚刚怀孕的孕妇，都有孕吐反应，苦不堪言。在门诊中，她们也询问，担心自己的孕吐对胎儿有没有影响？
单纯从孕吐来说，对胎儿是没有影响的，一来，孕早期胎儿还比较小，感受不到。二来，有羊水保护，即使孕妈吐的昏天昏地，胎儿也会安然无恙。
但是，一些孕妈因为孕吐食欲不好，造成营养失衡，对胎儿就不好了。
英国南安普敦大学发布的一项新研究表明，从动物实验推断，母亲怀孕初期的饮食中如果蛋白质太少，会对胎儿的脑部发育造成持久的负面影响，可能导致成年后的短期记忆能力下降呢。
所以，孕妈们还是要想办法减轻孕吐。孕妈一定要顺势而为。当想呕吐时，不妨躺下来，这种方法可以有效的缓解孕吐。也可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，小小的睡上一觉，醒来后就会觉得，孕吐消失了。
怀孕早期，孕妇还要多吃富含碳水化合物的食物，如苏打饼干、香蕉等。另外，白米饭、原味酸奶、柠檬水、西瓜等也能减少孕吐。避免吃高脂肪、油腻、辛辣、和油炸的食物，这些食物会刺激孕妈已经变得脆弱的消化系统，出现呕吐。
晚上睡觉时，孕妈可以先在床头放点饼干等简单的小零食。第二天一早醒来，什么都先别做，先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟，再起床。这时候，早上孕吐的概率会降低很多。如果孕妈半夜感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下呢。
