很多中小學體育課，徒有其表，先不說體育課常被佔用，或者削減課時的現象，就現有的體育課內容，就是純粹的空有其形。
雖然天天喊著要“推進體育課程改革，努力構建符合素質教育要求的體育課程體系”，今兒納入一個什麼運動項，明兒添加一個什麼運動項，還有對課堂密度與練習密度的測定……花樣挺多，不少中小學的體育課看上去也非常豐富多彩。
然而，也只是形式上的豐富多彩。沒有基本的體質培育，那都是扯淡。
我國中小學的體育課，都是錯的！！武術課更錯上錯！
因為這時期，學生的體質差別很大。體質好的長跑沒問題，體質弱的短跑也重喘氣，還有單、雙槓、擲鐵餅等的考核，純靠學生自個原本的體能實現的，而不是經過專門體能訓練來達到的。
中小學的體育課目的是什麼？增強體質，協調身體機能。
其他再豐富的花樣，也是以這兩項為基礎才行的。
不然，就是捨本求末的形式教學。不為學生體質著想，就是純粹的形式體育教育。
我國中小學的體育課，都是錯的！！武術課更錯上錯！
其中的武術課，更是形式主義，壓壓腿，練練武術套路體操，就成練武術了。
其實武術的很多內容，可以作為其他體育運動項的輔助訓練的。
中小學體育課考核的最大的障礙和困難是什麼----學生體能，身體協調能力，全身力量協調能力。這也是體育課的基本目的！
我國中小學的體育課，都是錯的！！武術課更錯上錯！
明晰了體育課的目的，對學生的體能培育，就容易選擇鍛鍊項目了。
（1）增強體能----以呼吸吐納、閉氣增力為基本方式，簡易可學的內壯訓練法，無論學生體質強弱，均可起到強身健體的效果
（2）協調周身機能----能舒展全身的拳法，大開大合的長拳等基本拳勢；
（3）協調精神----站樁靜功，中底架，增強耐力，有力於長跑，隨著狀態的調整，還可以集中精神，提高注意力，放鬆全身，激活身體機能。
體育課，那很多“磚家”給設計的，只有花樣，沒有基礎，成了空中樓閣的體育課，難怪會被佔用或削減，他們要的是體育課的花樣數量，是表面的教學效果指標，而不是為大多數中小學生的強身鍵體著想，為這些孩子以後的真正健康著想！
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