我们都知道顺产分娩的时候，那个疼痛感是非常地强烈的。每个孕妇的体质不同，有的孕妇可能会觉得生孩子其实挺轻松的，就几十分钟的事，而有的孕妇可能会觉得生孩子就像是去鬼门关走了一道，特别的痛，过了好久都生不出来，被折腾得精疲力尽的。其实孕妇在生孩子的时候不要去做下面的3件事，不然可能会增加她们的疼痛感，临近分娩的孕妇快别这么做了。我们一块来看看孕妇在分娩的时候不适宜做的3件事有哪些。
1.放松心情缓解恐惧。孕妇临近分娩的时候心里难免会感到恐惧，越是恐惧其实疼痛的感觉就会越强烈。这个时候需要孕妇自己调整好心态，当然了家人的帮忙也是必不可少的，有了家人的鼓励和陪伴，可以减少她们的恐惧感。
2.分娩的时候太紧张。孕妇在分娩的时候如果太紧张，一直把痛感集中在肚子里的话，就会放大这种疼痛感。在宫缩刚开始的时候，不要一直感受小腹的疼痛，可以想一些其他的事情来分散注意力。可以有效减缓疼痛。
3.听医生话不要乱使劲。生孩子的时候不要宫缩刚开始就一直乱使劲，宫口还没全开一直乱使劲也是没用的，而且这还会导致孕妇前期把力气用尽，后期没有力气，这样产程就会增加。或者是没听医生的话等宫缩的那会自己瞎使劲，那也会增加自己的疼痛感。
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