太乙功主张顺其自然，不会出偏。“自然的含义，粗略讲有三层意思：其一，指自己的本来样子；其二，指自然规律；其三，指自然之道，自然即道，顺其自然，就是按照你本来的样子去修炼，顺着生理、心理等发展规律去修炼，遵循“道”的要求去修炼，当然不会出偏。否则就容易出偏。比如有的功法，强迫学员开天目，学员也全力追求开天目，而误入歧途。有的人被弄得神魄颠倒，甚至被送进疯人医院。可笑的是：传功人还说这是修炼过程中的必经阶段。奇怪的是：竟有人相信这种鬼话。成都某大学一位中层干部，就曾三番两次被送进疯人医院，他的家属到青羊宫请我纠偏，说出了事情的真像。《钟吕传道集》曰：“法不合道，以多闻强识，自生小法旁门”，“而俗流多得，互助传授，至死不悟，遂成风俗，而败坏大道。”越强迫、越追求，识神（阴神）的作用就越大，元神（阳神）受的损伤就越大。这同修炼纯阳之体，完全是背道而驰的。修炼就是要断除识神，以保护元神。《太乙金华宗旨》曰：“学人但能护元神，则超生阴阳外，不在三界中。”又曰：“人能死心，元神即活。”识神死，元神活。元神要活，才会出现神通。应怎样修炼神通呢？《太乙金华宗旨》曰：“天心者三才同禀之心，丹书所谓玄窍是也，人人具有，贤哲启之，愚迷闭之。启则长生，闭则短折。”又曰：“欲启玄窍，绝无动运法。惟在寂体，是故智者，但自栖神虚无。气机之动静，含光视之而已。”即内视法（回光法、返照法）也。吕祖曰：“圣圣相传，不离返照。”所以我们说，“坐势丹道秘功”是培养特异功能之上乘法，内视法就贯穿于整个修炼过程之中。

作者简介：周壮，道家南宗武当太乙门掌门人，道号无尘子。1937年出生在四川广安县，父亲是当地有名的“周善人”。周壮老师早年以广安县文科第一名的成绩考入四川大学哲学系，毕业后长期在中学执教，课余则隐修南宗丹法，数十年如一日，为当代少有的内丹大成者。周壮老师于上世纪四十年代有缘得南宗高人真传，对南宗太乙内丹养生术有着半个多世纪的实践和研究，致力于弘扬中华民族的传统文化。
三十年前，南宗当代掌门人周壮第一次在千年道观成都青羊宫，将南宗太乙金丹大道推向世界，弟子遍及海内外十多个国家和地区。南宗的发展迈进了一个新的时代。数十位太乙弟子在多种报刊上，发表四十多篇赞扬周壮太乙功的文章。全国有十多家报刊电视台及个人对周壮进行过采访报道。《神功奇效话太乙》一书记载了六百多位太乙弟子，修炼太乙功的神奇功效，治愈了大量疑难杂症。
在航天工业部二院二〇八所等科研单位举办的耐寒科学测试，太乙弟子创三项世界纪录，其中一项是胎息。胎息是炼金丹大道最关键的一步，也是古人成佛成仙的必由之路。
太乙金丹大道。吕纯阳祖师称之为至尊法旨，无上大法。《性命圭旨·邪正说》则说“道法三千六百，大丹二十四品，皆是旁门。独此金丹大道是修行正路，除此之外，再无别途可以成仙成佛也。”