古人稱腎乃“先天之本”，掌握著人體泌尿，生殖以及一些內分泌功能的正常運行。生活中無意的行為卻傷害著你的腎，還不趕緊來看看？
現代美食眾多，吸引著人們前去品嚐。而暴飲暴食現象的出現也越來越多，過多的“美味”會經由腎臟排出許多尿酸及尿素氮，大大增加了腎的負擔。
水是生命之源，而有的人卻時常忘記及時補水，導致尿量減少，使得尿液中的毒物濃度增加。長時間如此，極有可能引發腎結石和腎積水等病症。
過度引用飲料及功能飲料，使得人體酸鹼度的平衡明顯受到影響。而腎則是調節人體酸鹼度平衡的器官，這樣會使得腎的負擔更重，更易受到損傷。
有人認為酒後濃茶易於解酒，其實不然。茶中茶鹼使得利尿功能加快，酒精尚未分解便從腎臟排出，使得腎臟收到極大的刺激，從而造成損傷。
飲食過鹹會導致血壓升高，使得腎臟的血液不能維持正常的流量，從而加大腎臟的負擔，造成損傷。
經常憋尿可能會使膀胱收到尿液中的細感染，細菌經尿管到達腎，可能會導致尿路感染或者腎盂腎炎，一旦感染，容易引起慢性感染病，難以醫治，還可能發展為急性尿毒症。
身體乃革命之本錢，希望大家儘量通過一些生活的小細節避免身體健康受到損傷，能快樂生活，開心每日。
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