一年一次的入園季已經開始了，你和你的寶寶準備好了嗎？要送那麼小的孩子上幼兒園，家長心裡會有很多的問號：
- 孩子能適應幼兒園的生活？
- 需要多長時間才能適應？
- 我們家長要怎麼做才能幫孩子快點適應？
孩子還沒有入園家長就已經開始擔心了，等孩子真正入園了沒有做好心理準備的家長會更加焦慮，嚴重的還會影響到他們的工作和生活。
今天，小編就和大家嚴肅認證地聊一聊入園準備這件事！
入園適應到底需要多久？
有研究認為新入園寶寶的入園適應期為一個月左右，經過一個多月的適應性教育，新入園寶寶能基本適應主要生活場所從家庭到幼兒園的轉變。
但寶寶從極度排斥幼兒園到喜歡來幼兒園，是需要經歷一個過程的，在這個過程中各種影響會起到推動或阻礙的作用，使入園適應在波折、反覆中進行。
什麼叫波折？什麼叫反覆？看下面這張“寶寶入園適應階段圖”就一目瞭然啦！
1.第一階段：強烈反應階段（第1～6天）
在這一階段裡，寶寶心理上非常排斥幼兒園，行為上反應強烈，對幼兒園一日活動的各個環節不適應的表現明顯。
2.第二階段：調整波動階段（第7～16天）
經過大約一個星期的強烈反抗之後，大多數寶寶漸漸解除對幼兒園的排斥心理，在成人的幫助下努力調整自己以適應幼兒園的生活，但是由於年齡小、穩定性差，適應過程中會出現一些反覆。
3.第三階段：基本適應階段（第17天～十一長假前）
寶寶在經歷了大約一週的強烈反應期和兩週左右的波動期後，大致在第四個星期變得穩定，更多持續出現適應幼兒園的表現。
4.第四階段：二次適應階段（十一長假後一週）
十一長假期間，寶寶又回到了入園前的生活狀態；長假之後，回到幼兒園則意味著又一次生活環境和方式的轉變。因此部分寶寶會再次表現出不適應，有的甚至比放假前更加不適應；但對大部分寶寶而言，因為有9月的入園經驗存在，反覆之後是快速平穩的好轉，寶寶的不適應會在一、兩天後迅速得到控制。
所以，家長們既不要因為寶寶一開始的不適應就心軟妥協，有時去有時不去，沒有將入園變成穩定的常態；也不要在寶寶漸漸適應幼兒園之後，就疏忽大意，對寶寶突然再次出現的不適應行為疑惑不解、措手不及。請記住，入園適應本就是一個波折、反覆的過程。
入園不適應到底有哪些表現？
你以為只有大哭大鬧才是入園不適應的表現嗎？錯了！在入園適應的不同階段，寶寶對幼兒園的不適應會以不同的行為表現出來。
- 在入園的最初階段，寶寶會有很多劇烈的抗拒行為，大哭大鬧是最常見的表現，他們會以比較強烈的方式表現自己對幼兒園的不適應。
- 入園一段時間後，寶寶反抗的程度有所降低，不適應更多表現為不親近老師、不參與活動、不與同伴交往這類相對溫和的抗拒行為。
- 當對環境的陌生感漸漸消除之後，寶寶又可能出現攻擊同伴、摔打玩具等非親社會性行為。
到底出現哪些行為說明寶寶入園不適應？看下面這張“入園不適應表現一覽表”就一目瞭然啦！
所以，家長們別以為只有哭鬧、拒絕入園才是不適應唯一的表現，只要孩子願意去幼兒園了就萬事大吉。要知道孩子只是接受了必須入園的現實，但自身未必已經做好相應的準備以及調整。因此，家長需要時刻與老師保持聯繫，根據老師的建議在家庭內進行相應的配合。
入園不適應有哪些影響因素？
那麼家長到底可以做些什麼事情，幫助寶寶順利度過入園適應期呢？
研究發現寶寶已有的自理能力和生活習慣會對他們入園適應過程帶來很大影響，到底有哪些呢？一起來看一看，你是否已經關注到到位了。
1.進餐能力關係到寶寶在幼兒園的就餐情況和全面適應
如果問新入園寶寶的家長最擔心什麼問題，很多人回答是怕孩子吃不好身體受影響，進餐困難確實是入園初期寶寶會面臨的主要不適應之一。寶寶在幼兒園如果不能好好吃飯，一方面會缺乏營養，直接威脅身體健康；另一方面，對寶寶的情緒也不利，會加劇其緊張情緒，進而影響對幼兒園生活的認可。
2.原作息規律與幼兒園相差太大會增加寶寶適應的難度
充足的睡眠對寶寶的身體健康十分重要，年齡越小所需要的睡眠時間越長，但對於並沒有午休習慣的新入園寶寶來說中午近三個小時的午休時間也是很難熬的。
3.如廁能力的具備與否也關係到寶寶入園適應是否順利
大小便自控對於我們正常成人來說是輕而易舉的事，但對於年幼的寶寶來說卻需要訓練和學習，寶寶入園前如果已經具備很好的大小便自理能力，入園適應期就可以免去如廁方面的障礙，並避免因大小便失禁而加劇心理緊張。反之，如果寶寶入園時在大小便控制能力上比較欠缺，將不利於他順利適應幼兒園生活。
4.寶寶已有學習能力關係到入園後的活動參與情況
當寶寶們的情緒稍微穩定一些後，老師便會按照一定的計劃開展集體教育教學活動了，這時寶寶們的適應情況會有兩種變化：有的寶寶快速適應活動方式的變化，變得越來越開心，原本很多不適應很快消失或症狀大幅減輕；有的寶寶卻會發生倒退，在沒加入集體教學活動時已很少出現的不適應表現會再次出現，甚至還會出現一些新的狀況。為什麼集體教學活動會對寶寶們產生兩種不同影響呢？其實這跟寶寶的已有學習能力有關，熟悉幼兒園的學習方式和活動形式的寶寶更容易在幼兒園內獲得歸屬感和成就感。
5.入園適應過程中嬰幼兒的社會交往能力因素
如果寶寶的情緒容易保持愉快、愛玩，對成人的交往行為反應積極，容易適應新環境，也容易接受新事物和不熟悉的人，就能更快適應從家庭生活到幼兒園生活的轉變。
所以，入園前的準備工作非常重要，應該要儘早開始，入園前準備越充分入園後就越容易適應。
物質準備
1.被褥
把幼兒園發的的被褥洗好曬好縫上寶貝的名字，可以定做卡通的姓名貼，繡上寶貝喜歡的卡通形象，這樣，他在幼兒園睡覺的時候也就不會孤單了吧。
2.書包
為寶貝準備好上幼兒園用的小書包，每天背一背，告訴他很神氣，提前進入幼兒園的狀態。
3.衣服
多準備一些舒適衣服，捨棄那些為了扮酷而買的不易穿脫、有裝飾物的衣服，另外要多準備幾件換洗的衣服備用，寶貝年齡小，換了環境容易緊張而尿褲子。
4.鞋子
幼兒園戶外活動較多，老師要照看許多孩子，終歸不比在家裡幾個大人看著的環境安全，選擇舒適的鞋子就是給寶貝最好的保護。
5.玩具
如果幼兒園允許，給寶貝帶一兩件自己特別喜歡的玩具吧，手裡拿著自己熟悉的東西，寶貝的安全感就會多一些吧。
生活準備
1.鍛鍊寶寶自己吃飯喝水
如果會自己吃飯喝水那是最好了，如果不會那就利用入園前的這段時間，好好鍛鍊他，讓寶貝學會自己照顧自己，總不會吃虧的。
2.訓練寶寶自己解大小便
除了讓寶貝學會自己如廁，也要不斷給予言語暗示，告訴他有了便意尿意一定及時說出來，不要等到憋不住了才說。同時還要注意觀察寶貝大便的規律，養成定時大便的習慣。
3.讓寶貝學會自己穿拖鞋及簡單衣服
入園時天氣還較熱，一般穿的是單衣，現在就鼓勵寶貝自己脫、提褲子，睡覺時自己脫鞋，掌握最簡單的生活技能，會做一些力所能及的事情，是適應幼兒園集體生活的基礎。
4.讓寶貝適應獨立入睡
在幼兒園吃完飯就要午睡一會，時間一般為兩個小時，寶貝在家一般都是大人哄睡，為了不讓他在入園後睡覺的時候想家，現在就訓練他自己入睡，給他看幼兒園寢室的照片，告訴他上了幼兒園就要自己睡覺了。
5.有規律的作息
幼兒園都有規定的作息時間，不能像在家裡那樣，想怎樣就怎樣，尤其要為寶貝建立良好的午睡習慣，所以，一定要利用入園前的時間，尤其是剩下一週的時間裡，幫寶貝調整生物鐘，最重要的是，幫助寶寶養成早睡早起的習慣。
語言準備
1.引導寶貝學會清楚的表達自己的需求
三歲的孩子詞彙量已經足夠表達自己的基本需求，但是在一個全新的環境中他未必會去主動表達，現在就要帶領他做些練習啦，這個時候需要進行適時的引導，鼓勵他在幼兒園口渴時，想上大小便時，要主動的告訴老師，身體不舒服時也要學會告訴老師並且能用手指出具體的位置。
2.讓寶貝儘可能說普通話
一般孩子都是爺爺奶奶姥姥姥爺帶的，或多或少會跟著老人說方言，這個時候需要適時糾正了，告訴寶貝，發音要儘量的準確，不然老師和小朋友會聽不懂的。
心理準備
1.帶寶貝到幼兒園參觀
記得抽時間帶寶貝到幼兒園附近參觀，讓寶貝瞭解周圍的環境，認識老師及小朋友，看看幼兒園裡大型戶外運動玩具，瞭解自己將來要長期生活的環境，並逐漸認同幼兒園這個環境，感覺不那麼陌生。
2.讀一些與幼兒園有關的書籍
關於幼兒園的書有很多很多，選擇一二本在寶貝上幼兒園前讀一讀，普及一下幼兒園的常識，可以緩解一下寶貝的焦慮。推薦《我愛幼兒園》，雖然故事很長，但是故事很有趣，也許不知不覺地，寶貝會期盼幼兒園的生活哦！
3.與寶貝過家家模仿幼兒園的情景
為了寶貝對幼兒園、老師與小朋友的熟悉感與認同感，可以將幼兒園有趣的事情描述給他聽，並且在家玩一些幼兒園角色扮演的遊戲，讓他提前感受一下幼兒園的場景。
4.多和身邊的小朋友交往
趁著入園前還有周末，約三兩朋友帶著孩子一起聚聚，和同齡的小朋友多玩玩，鼓勵寶貝和夥伴們分享家中的玩具和食物，進一步讓他學習如何進行人際交流，提高寶貝的合群能力也是很關鍵的一步呢。
寫在最後
也許，我們做出瞭如此種種的努力之後，寶貝入園的第一天，仍然會忍不住哭泣，但是，請相信，這天的淚水就像小鷹拍打翅膀奮力高飛的那第一躍，艱辛但是有益。我們家長要做的最重要的事情並不是阻擋孩子的眼淚，而是陪伴孩子用堅定的腳步走向人生的新階段。
正如《我愛幼兒園》裡的小萊昂所說：“在幼兒園裡，我有許多朋友。有時我會哭，有時我會笑。在幼兒園裡，我長大了！”
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