一年一次的入园季已经开始了，你和你的宝宝准备好了吗？要送那么小的孩子上幼儿园，家长心里会有很多的问号：
- 孩子能适应幼儿园的生活？
- 需要多长时间才能适应？
- 我们家长要怎么做才能帮孩子快点适应？
孩子还没有入园家长就已经开始担心了，等孩子真正入园了没有做好心理准备的家长会更加焦虑，严重的还会影响到他们的工作和生活。
今天，小编就和大家严肃认证地聊一聊入园准备这件事！
入园适应到底需要多久？
有研究认为新入园宝宝的入园适应期为一个月左右，经过一个多月的适应性教育，新入园宝宝能基本适应主要生活场所从家庭到幼儿园的转变。
但宝宝从极度排斥幼儿园到喜欢来幼儿园，是需要经历一个过程的，在这个过程中各种影响会起到推动或阻碍的作用，使入园适应在波折、反复中进行。
什么叫波折？什么叫反复？看下面这张“宝宝入园适应阶段图”就一目了然啦！
1.第一阶段：强烈反应阶段（第1～6天）
在这一阶段里，宝宝心理上非常排斥幼儿园，行为上反应强烈，对幼儿园一日活动的各个环节不适应的表现明显。
2.第二阶段：调整波动阶段（第7～16天）
经过大约一个星期的强烈反抗之后，大多数宝宝渐渐解除对幼儿园的排斥心理，在成人的帮助下努力调整自己以适应幼儿园的生活，但是由于年龄小、稳定性差，适应过程中会出现一些反复。
3.第三阶段：基本适应阶段（第17天～十一长假前）
宝宝在经历了大约一周的强烈反应期和两周左右的波动期后，大致在第四个星期变得稳定，更多持续出现适应幼儿园的表现。
4.第四阶段：二次适应阶段（十一长假后一周）
十一长假期间，宝宝又回到了入园前的生活状态；长假之后，回到幼儿园则意味着又一次生活环境和方式的转变。因此部分宝宝会再次表现出不适应，有的甚至比放假前更加不适应；但对大部分宝宝而言，因为有9月的入园经验存在，反复之后是快速平稳的好转，宝宝的不适应会在一、两天后迅速得到控制。
所以，家长们既不要因为宝宝一开始的不适应就心软妥协，有时去有时不去，没有将入园变成稳定的常态；也不要在宝宝渐渐适应幼儿园之后，就疏忽大意，对宝宝突然再次出现的不适应行为疑惑不解、措手不及。请记住，入园适应本就是一个波折、反复的过程。
入园不适应到底有哪些表现？
你以为只有大哭大闹才是入园不适应的表现吗？错了！在入园适应的不同阶段，宝宝对幼儿园的不适应会以不同的行为表现出来。
- 在入园的最初阶段，宝宝会有很多剧烈的抗拒行为，大哭大闹是最常见的表现，他们会以比较强烈的方式表现自己对幼儿园的不适应。
- 入园一段时间后，宝宝反抗的程度有所降低，不适应更多表现为不亲近老师、不参与活动、不与同伴交往这类相对温和的抗拒行为。
- 当对环境的陌生感渐渐消除之后，宝宝又可能出现攻击同伴、摔打玩具等非亲社会性行为。
到底出现哪些行为说明宝宝入园不适应？看下面这张“入园不适应表现一览表”就一目了然啦！
所以，家长们别以为只有哭闹、拒绝入园才是不适应唯一的表现，只要孩子愿意去幼儿园了就万事大吉。要知道孩子只是接受了必须入园的现实，但自身未必已经做好相应的准备以及调整。因此，家长需要时刻与老师保持联系，根据老师的建议在家庭内进行相应的配合。
入园不适应有哪些影响因素？
那么家长到底可以做些什么事情，帮助宝宝顺利度过入园适应期呢？
研究发现宝宝已有的自理能力和生活习惯会对他们入园适应过程带来很大影响，到底有哪些呢？一起来看一看，你是否已经关注到到位了。
1.进餐能力关系到宝宝在幼儿园的就餐情况和全面适应
如果问新入园宝宝的家长最担心什么问题，很多人回答是怕孩子吃不好身体受影响，进餐困难确实是入园初期宝宝会面临的主要不适应之一。宝宝在幼儿园如果不能好好吃饭，一方面会缺乏营养，直接威胁身体健康；另一方面，对宝宝的情绪也不利，会加剧其紧张情绪，进而影响对幼儿园生活的认可。
2.原作息规律与幼儿园相差太大会增加宝宝适应的难度
充足的睡眠对宝宝的身体健康十分重要，年龄越小所需要的睡眠时间越长，但对于并没有午休习惯的新入园宝宝来说中午近三个小时的午休时间也是很难熬的。
3.如厕能力的具备与否也关系到宝宝入园适应是否顺利
大小便自控对于我们正常成人来说是轻而易举的事，但对于年幼的宝宝来说却需要训练和学习，宝宝入园前如果已经具备很好的大小便自理能力，入园适应期就可以免去如厕方面的障碍，并避免因大小便失禁而加剧心理紧张。反之，如果宝宝入园时在大小便控制能力上比较欠缺，将不利于他顺利适应幼儿园生活。
4.宝宝已有学习能力关系到入园后的活动参与情况
当宝宝们的情绪稍微稳定一些后，老师便会按照一定的计划开展集体教育教学活动了，这时宝宝们的适应情况会有两种变化：有的宝宝快速适应活动方式的变化，变得越来越开心，原本很多不适应很快消失或症状大幅减轻；有的宝宝却会发生倒退，在没加入集体教学活动时已很少出现的不适应表现会再次出现，甚至还会出现一些新的状况。为什么集体教学活动会对宝宝们产生两种不同影响呢？其实这跟宝宝的已有学习能力有关，熟悉幼儿园的学习方式和活动形式的宝宝更容易在幼儿园内获得归属感和成就感。
5.入园适应过程中婴幼儿的社会交往能力因素
如果宝宝的情绪容易保持愉快、爱玩，对成人的交往行为反应积极，容易适应新环境，也容易接受新事物和不熟悉的人，就能更快适应从家庭生活到幼儿园生活的转变。
所以，入园前的准备工作非常重要，应该要尽早开始，入园前准备越充分入园后就越容易适应。
物质准备
1.被褥
把幼儿园发的的被褥洗好晒好缝上宝贝的名字，可以定做卡通的姓名贴，绣上宝贝喜欢的卡通形象，这样，他在幼儿园睡觉的时候也就不会孤单了吧。
2.书包
为宝贝准备好上幼儿园用的小书包，每天背一背，告诉他很神气，提前进入幼儿园的状态。
3.衣服
多准备一些舒适衣服，舍弃那些为了扮酷而买的不易穿脱、有装饰物的衣服，另外要多准备几件换洗的衣服备用，宝贝年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。
4.鞋子
幼儿园户外活动较多，老师要照看许多孩子，终归不比在家里几个大人看着的环境安全，选择舒适的鞋子就是给宝贝最好的保护。
5.玩具
如果幼儿园允许，给宝贝带一两件自己特别喜欢的玩具吧，手里拿着自己熟悉的东西，宝贝的安全感就会多一些吧。
生活准备
1.锻炼宝宝自己吃饭喝水
如果会自己吃饭喝水那是最好了，如果不会那就利用入园前的这段时间，好好锻炼他，让宝贝学会自己照顾自己，总不会吃亏的。
2.训练宝宝自己解大小便
除了让宝贝学会自己如厕，也要不断给予言语暗示，告诉他有了便意尿意一定及时说出来，不要等到憋不住了才说。同时还要注意观察宝贝大便的规律，养成定时大便的习惯。
3.让宝贝学会自己穿拖鞋及简单衣服
入园时天气还较热，一般穿的是单衣，现在就鼓励宝贝自己脱、提裤子，睡觉时自己脱鞋，掌握最简单的生活技能，会做一些力所能及的事情，是适应幼儿园集体生活的基础。
4.让宝贝适应独立入睡
在幼儿园吃完饭就要午睡一会，时间一般为两个小时，宝贝在家一般都是大人哄睡，为了不让他在入园后睡觉的时候想家，现在就训练他自己入睡，给他看幼儿园寝室的照片，告诉他上了幼儿园就要自己睡觉了。
5.有规律的作息
幼儿园都有规定的作息时间，不能像在家里那样，想怎样就怎样，尤其要为宝贝建立良好的午睡习惯，所以，一定要利用入园前的时间，尤其是剩下一周的时间里，帮宝贝调整生物钟，最重要的是，帮助宝宝养成早睡早起的习惯。
语言准备
1.引导宝贝学会清楚的表达自己的需求
三岁的孩子词汇量已经足够表达自己的基本需求，但是在一个全新的环境中他未必会去主动表达，现在就要带领他做些练习啦，这个时候需要进行适时的引导，鼓励他在幼儿园口渴时，想上大小便时，要主动的告诉老师，身体不舒服时也要学会告诉老师并且能用手指出具体的位置。
2.让宝贝尽可能说普通话
一般孩子都是爷爷奶奶姥姥姥爷带的，或多或少会跟着老人说方言，这个时候需要适时纠正了，告诉宝贝，发音要尽量的准确，不然老师和小朋友会听不懂的。
心理准备
1.带宝贝到幼儿园参观
记得抽时间带宝贝到幼儿园附近参观，让宝贝了解周围的环境，认识老师及小朋友，看看幼儿园里大型户外运动玩具，了解自己将来要长期生活的环境，并逐渐认同幼儿园这个环境，感觉不那么陌生。
2.读一些与幼儿园有关的书籍
关于幼儿园的书有很多很多，选择一二本在宝贝上幼儿园前读一读，普及一下幼儿园的常识，可以缓解一下宝贝的焦虑。推荐《我爱幼儿园》，虽然故事很长，但是故事很有趣，也许不知不觉地，宝贝会期盼幼儿园的生活哦！
3.与宝贝过家家模仿幼儿园的情景
为了宝贝对幼儿园、老师与小朋友的熟悉感与认同感，可以将幼儿园有趣的事情描述给他听，并且在家玩一些幼儿园角色扮演的游戏，让他提前感受一下幼儿园的场景。
4.多和身边的小朋友交往
趁着入园前还有周末，约三两朋友带着孩子一起聚聚，和同龄的小朋友多玩玩，鼓励宝贝和伙伴们分享家中的玩具和食物，进一步让他学习如何进行人际交流，提高宝贝的合群能力也是很关键的一步呢。
写在最后
也许，我们做出了如此种种的努力之后，宝贝入园的第一天，仍然会忍不住哭泣，但是，请相信，这天的泪水就像小鹰拍打翅膀奋力高飞的那第一跃，艰辛但是有益。我们家长要做的最重要的事情并不是阻挡孩子的眼泪，而是陪伴孩子用坚定的脚步走向人生的新阶段。
正如《我爱幼儿园》里的小莱昂所说：“在幼儿园里，我有许多朋友。有时我会哭，有时我会笑。在幼儿园里，我长大了！”
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