◇ 沙坑的來歷及其在球賽中的作用
高爾夫球場最初產生於蘇格蘭海邊，因此在草皮之間時常會出現一些沙地，無疑增加了打球的難度。
落到沙子上的球應該視為正常落點，要是你不喜歡這個落點可以將其移到合適的地方，但是得受罰一杆。
後來，內陸建造高爾夫球場時就沒有天然的沙坑，於是人們決定往天然凹坑或人造凹坑裡填充沙子製造沙坑。
後來這些沙坑經過精心設計與草皮緊密銜接，形成打球的障礙，這對擊球者提出了更高精度的要求。
西班牙特納裡夫(Tenerife)的火山沙坑
◇ 沙坑救球的站姿、握杆及擊球方式
關於沙坑救球的方法數不勝數，但是最基本的一種方法就是依靠出色技術將球救出果嶺旁的深沙坑。
著名球手吉恩-薩拉森(Gene Sarazen)1930年代專門為此設計了沙坑桿，這種球杆底部設計有凸緣，方便杆頭擊入沙子將球救出。
但是請記住，沙坑是障礙物，將球從沙子中救起時球杆才能接觸沙坑，否則就不能讓球杆接觸沙子。
首先，站位一定要穩固，將雙腳踩在沙子之中，腳趾之間的連線稍稍指向目標(旗杆)左邊。
稍稍向下握杆，調整杆面，讓杆頭前緣瞄向目標，然後重新握杆。
救球的秘密不是將球剷出，而是開放杆面，由外向裡有力揮杆，讓杆底掃擊沙子，保證隨杆動作正確。杆頭擊打球體後面兩英寸地方的沙子，將球彈出沙坑。
圖片說明：沙坑桿不同的杆底凸緣
其次，如果球被部分掩埋在沙子之中，那麼可以雙腳踩進沙子站穩，然後稍稍向下握杆，使用前緣較鋒利的劈起杆，閉合杆面，用力擊打球體後面，將球彈出來，使其滾到更遠的地方。
沙坑救球的秘密就在於揮杆要沉著，勿受外界干擾。
如果沙坑邊緣比較淺的話，可以選擇使用5號木或7號木，揮杆要輕鬆些，集中注意力將球擊離沙坑表面。
當你揮杆的時候，將注意力集中在球體前部(最靠近目標的地方)，以較淺的揮杆路徑擊打球體，擊球時只帶起少量沙子。
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