清風飛花
月經是月月如期，經常不變的，正常的月經週期是28±7天，經期是3~7天。簡單地說，月經是由於卵巢排卵後，形成黃體，黃體會分泌雌孕激素，在黃體中期達高值，若未受孕，黃體萎縮，雌、孕激素的含量驟然減少，導致子宮內膜失去了支撐而剝脫，隨後伴隨著宮頸，陰道的分泌物，脫落細胞而排出體外。一般來說，月經的第1~2天經量較大，顏色由開始的淡紅，繼而變成深紅色，在月經結束時又變成淡紅色。那麼，月經期間可以洗澡麼？答案是肯定的。長久以來，都流傳著經期不能洗澡的謬言，認為此時洗澡容易引起病原體侵入女性生殖道，繼而也有可能造成上行感染，導致陰道炎，宮頸炎，子宮內膜炎症甚至盆腔的炎症感染等。可是，經血流經的生殖道都可能有經血的殘留，若不及時的清洗，也會造成陰部的不潔，成為病原體大量繁殖的場所。
月經期女性全身抵抗力較差，容易著涼，受冷，因此，在月經期洗澡應嚴格注意保暖，且應該選擇在月經量少的時候。我們都知道，女性陰道內有自我穩態系統，乳酸桿菌可有效殺滅病菌，除此之外，在月經時，子宮頸口是開著的，經期特殊的生理，易造成病原體極易侵入造成感染，因此經期洗澡不建議選擇泡澡，應儘可能選擇淋浴，並且淋浴的時間不可太久。
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生命召集令
月經期間並不是不能洗澡，注意衛生和保暖，完全是可以洗澡的。月經其實不是什麼很神秘的問題，也就是由於還沒有身孕的女性成熟後每個月會有卵子的產生，卵子產生伴隨著讓子宮內膜壁增厚的激素分泌，為了給胚胎提供更好的生長環境和營養物質，所以子宮內膜壁會增厚，如果未能受孕，卵子排出，子宮內膜壁也會隨之脫落，而月經就是子宮內膜壁的脫落，只不過伴隨著血液一起流出體外。這段時間期間，女性的免疫力會稍微有下降，血液由於流出較多，可能也有輕度貧血，因此容易受涼。
洗澡的時候做好保暖措施，不要用冷水洗澡，以免刺激身體，造成肌肉收縮，也可能影響到體內的平滑肌，牽連到子宮內膜的平滑肌，可能造成痛經等情況。中醫的看法是，這段時間女性更容易受到寒邪入侵，所以保暖措施要做好。我們現代熱水器這麼方便，沒有不能洗澡一說。另外，經期免疫力也會稍有下降，因此要做好私部的衛生處理，保持乾燥清潔。如果做好這些預防措施的話，沒有經期不能洗澡一說，所以題主不要過於擔心，大膽洗澡吧。
只有營養師知道
你好。經期可以洗澡嗎？相信很多女人都很關注這個問題。
女性這經期，由於經血積於陰道部，陰部又墊著厚厚的衛生巾，加上此時下體的油脂分泌增多，而陰部的透氣性較差，血汙、油脂、汗液的混合不僅會刺激到皮膚，而且還容易引起各種炎症。因此，女性在經期應該勤洗澡，要保持陰部的清潔。不過，女性在經期洗澡時一定要注意一些方式。
經期洗澡的注意事項
一、不能用冷水洗澡
洗冷水澡時因為水溫過低，人體會感覺到寒冷，產生一些應激反應，如心跳加快、血壓升高、神經緊張、肌肉收縮等，不但不能消除疲勞，還容易造成感冒，應儘可能的去避免。女性因其特別的一些生理原因，尤其是在經期、哺乳期、懷孕期間的女性們，遇到冷水的刺激可能會造成女性的內分泌失調、閉經、腹痛等，而且很多細菌也有可能會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的會對女性以後的懷孕、生理健康都有一定的影響。
特別是對於那些體質比較差的女性朋友，就更加不能用冷水洗澡了，否則原本抵抗力就比較差，再受到冷的刺激，可能會引發感冒、發熱等疾病。不過可以長期堅持用冷水洗臉，以增進血液循環，起到預防感冒、鼻炎等的作用，還會使皮膚變的更有關澤和彈性。
二、經期洗澡禁止盤浴
目前一致公認採用淋浴或擦浴。經期子宮內膜脫落，宮腔留有創面；宮頸粘液被經血衝出，這時宮頸口微微開發；陰道內會有經血停留，是細菌良好的培養基。以上導致生殖道的局部保護性屏障會暫時遭到破壞，再加上經期身體抵抗力下降，盤浴時，汙水擠陰道中的細菌可能會經宮頸管上行至宮腔而引發感染，所以應該禁止盤浴。
另外，有些類似經期的情況如宮腔手術、流產以及分娩等，短時間內也應禁止盤浴。
三、經期不能用沐浴露清洗陰部
經期陰部比較容易產生異味，但在洗澡時用沐浴露清潔陰部，或是用熱水反覆清洗陰部是不健康的，反而容易引起陰部感染，導致瘙癢等病症、
這是因為女性陰道內是略酸性環境，能抑制細菌的生長，但在經期陰道會偏鹼性，對細菌的抵抗力會下降，容易被感染，如果不使用專業的陰道清潔液或用熱水反覆清洗更會導致鹼性的增加。因此，清洗陰部就要選擇專業的陰部清洗液，尤其是在經期。
四、洗澡時注意個人衛生
女性經期洗澡要保證洗澡時所用的毛巾等用品是專用的，不可和他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更應注意，以免引發陰部的真菌感染。
五、在經期洗澡時應注意私處清洗方式
在清洗時首先清洗陰道口和尿道口，然後肛門周圍，不要來回清洗。因為肛門出會有一些細菌，這些就不說，大家都知道。如果用水來回清洗的話，就可能會將肛門處的細菌帶入陰道，從而引起感染。
