從小，我們便被教育，一個勤奮有作為的人，應該是伴著晨曦而起的。“一日之計在於晨”，“早起的鳥兒有蟲吃”，這樣的話伴隨了我們成長的一路。
後來，長大的我們卻只想安靜的做個肥宅，不用早起，哪怕只是在床上發呆。尤其是下雨的時候，身體和床就更難分離了，就想一直這麼睡下去。
是下雨的時候我們更懶了麼？NO! 下雨時更想賴床睡覺，這個可是有科學依據的呢~
空氣中負離子含量的增加
下雨時，空氣中溼度是增加的，同時，空氣中負離子的含量也會增加。
醫學研究顯示，負離子被譽為空氣中的維生素，有益人體，還能夠預防多種疾病，特別是呼吸系統的疾病。
另外，負離子對神經系統、心血管系統和血液系統均有改善作用，使人體更為舒適，同時還具有鎮靜和催眠作用。
空氣中氧氣含量降低
人體如果進入缺氧狀態，身體的反應能力會明顯下降。下雨時，空氣中水蒸氣較多，導致起亞降低，氧氣含量相對減少。
在這樣的條件下，我們的大腦會出現懈怠，交感神經興奮性降低，繼而容易出現昏昏欲睡的情況。
褪黑素分泌的增加
褪黑素是人類的松果體產生的一種胺類激素，能縮短睡前覺醒時間和入睡時間，改善睡眠質量。褪黑激素的生物合成受光週期的制約，特點是在黑夜或者光線暗的時候分泌。
雨天由於烏雲將陽光擋住，環境變得昏暗，這時松果體分泌的褪黑素增加，讓人體產生睏倦。
雨聲滴答如同催眠曲
下雨天的雨聲是一個有節奏的滴答聲。有研究發現，當這樣的滴答聲進入大腦時，大腦會無意識的放鬆下來，產生α波，這樣的狀態很接近人體睡眠時大腦的狀態。
另外，雨聲的頻率一般在0-20千赫之間，人耳對這個頻率範圍內的聲音很敏感，但不會引起心煩。
因為雨聲是一種均勻分佈的“噪聲”，使人的心情變得舒緩，身體也會呈現出放鬆的狀態。
雨天活動受到限制
下雨的時候，很多戶外活動都無法完成，即便去完成，也是在一個“不舒適”的狀態之下。人的惰性，會讓人們更向往一種舒適的狀態。
此時，下雨天不出門，窩在床上繼續睡覺，顯然是一種享受，讓人難以抵擋這樣的誘惑。
所以說，下雨天更合睡懶覺，是對的，是有科學依據的，是符合人體身理的！當然，現實中是否可以完全執行，這就是另外一個話題了~
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