今天有位孕妈向小编哭诉，她在医院待了三天，还没有将宝宝生出来！医生便将她赶回家了...
这不是在拍电视剧，也不是医生不近人情，其实这种情况并不罕见！是她错将假性宫缩当成临产宫缩了！
孕晚期有很多孕妈妈都会出现假性宫缩，它并不是什么临产征兆哦，不要担心，按照康老师的指导，很容易就可以判断出真假宫缩，让我们一起了解下吧~
假性宫缩与真宫缩的区别
孕晚期，由于子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩。其特点为持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。数小时后宫缩停止，不会有疼痛感，也不能使子宫颈口张开，这就是假性宫缩。
临产子宫收缩是有规则性的。初期间隔大约是10分钟一次，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长至40~60秒，程度也随之增加，间隔时间缩短为3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，会感到下腹部很硬。这就是真宫缩了。
假性宫缩频繁应注意什么
发生宫缩时可平卧，闭目养神，用鼻子深吸一口气，然后缓缓地将气吐出，以放松腹部。若使用这种方法还没有解决不适感，可以用鼻子吸气后屏气，然后长呼气。这样不仅能消除心理压力，也能降低不适感。
若每小时宫缩次数在10次左右，就可以算作比较频繁了，应及时去医院，在医生的指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。
一定不要自行用药，以免带来危险。此时准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。若宫缩伴有强烈的腹痛，甚至痛到坐立不安、工作和生活受到影响，那就需要去医院接受治疗了。
孕晚期出现宫缩的现象很普遍，一定要学会判断真假。如果是假性宫缩，不要慌张地往医院跑，浪费时间事小，折腾自己事大；但如果真宫缩来临，要尽快去医院，你的小天使着急见你呢~
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