把回忆留住147476124
题主所描述的问题在职场上其实特别常见。正所谓有人的地方就有江湖。勾心斗角、尔虞我诈更是层出不穷。但是，如果是被领导排挤、孤立和冷落，那确实是一件比较有危机感的事情了。就好比是宫斗戏中名不见经传的“常在”得罪了“贵妃”。如果“贵妃”联合其他小主，那把“常在”排挤出宫，简直就是易如反掌啊。不过，在职场中可能没有那么夸张，但是对于受排挤的人来说，也确实比较难熬，工作上还可能会遭遇很多阻碍。
既然要留在公司，那你就应该行动起来，积极地改变现状。
核查原因，审视需求，做出积极改变
一般情况下，在职场中，一个人不太会无缘无故的排挤另一个人，毕竟大家都是出来挣钱的。尤其是作为领导。如果动不动就排挤、冷落别人，那么公司也不会给他这样一个职位，除非他“上头有人”。
但这么说当然不是为了责怪你，而是建议题主去回想一下，是不是自己说过什么话、做过什么事，得罪了这位领导。有时候，不经意一句话，说者无心，听者有意。梁子就这么暗暗地结下了，可能你根本就没有察觉。如果真的是你无意的语言或行为得罪了领导，你可以找个时间，单独约他一起探讨你们之间的误会，也许矛盾就解开了。
还有一种情况是，你太优秀了，喧宾夺主了。这种情况，会让领导感到危机感，所以他排挤打击你，也是很正常的。那这时，你就要重新审视你的需求了。如果你想往上爬，天时地利人和了，那就不必在意她排挤，兵来将挡水来土掩就行。如果你还想一步一个脚印的暂时在该领导手下做事，那最好还是收敛起自己的锋芒，别盖住别人的闪耀。
提升自己的工作能力
认识一位女性朋友，自带光环，能力非常出众。前几年跨行跳槽到金融公司从基础层做起，刚到公司的时候，领导对她赏识有加，过了没两个月，就发现她学习能力太强了。这位领导就开始各种压制、阻止、妨碍她，生怕她抢了自己的位置。结果我这位朋友，不仅上班努力，和别的部门的关系也特别好，除此之外还报了网课，下班后继续提升自己的能力。结果半年之后，老板器重她，直接给连升了两级，之前的直属领导变成了她的下属。
如果你试过很多方法，无法和领导修复关系，那就努力提升自己吧，这个总没有错，工作能力才是你的核心竞争力。能力出众，公司也不会让你离开。而且就算是离开，你也能找到更好的平台。况且，如果你和我哪位朋友一样，跳到比领导还高的位置上，岂不快哉！
守住底线，不招惹，也不委屈自己
如果你无法与领导抗衡，能力也有限，你做了很多努力，可是领导还是排斥你。那这个时候，就尽量不要和他过多接触了，如果有工作的直接交接，一定要做的尽善尽美。如果对方批评、指责，也要看看是不是自己的责任，不招惹不意味着没有底线的退让。如果是自己的问题，承认并道歉。如果只是对方在找茬儿，那就和对方好好聊聊。记住，你的底线是互不影响，相安无事。如果别人一直侵犯你，那就没必要忍受了。工作是为了更好的生活，而不是让生活变得更难熬。
关于领导排挤的问题，你有什么建议呢？留言分享一下吧！
泰迪抱枕
上司排挤、孤立自己，除去上司心胸狭窄因素之外，自己肯定也有做的不到位之处。俗话说，一个巴掌拍不响，自己也需要进行反思。
下属和上司地位上存在差距，一个是领导者，一个是被领导者。没有特殊情况，领导没必要对下属排挤打压。如果领导这么做，可能有三个方面的原因。
一，你冒尖了，让领导感觉到了威胁。比如，有一定的业务能力，也取得了一定的成绩，因为不知道收敛锋芒，稀里糊涂地引起了老板的重视，让你的主管领导感受到了威胁。
二，你骄傲了，让领导失去了面子。比如，工作中是不是违抗过领导的工作安排，虽然你说的很委婉，自以为很有技巧，可是对领导来说，依然是不可容忍的。
三，你孤僻了，让领导感觉像个钉子。领导跟别人亲亲热热，甚至搞点小动作，你既不参与，也不说话，让领导感觉身边像安插了一个钉子似的，随时有扎脚的可能。
无论是什么原因，遇到这种小心眼的领导，都不可等闲视之。必须要想办法缓和关系。因为他是领导，你是下属，他想收拾你还是易如反掌的。那么，应该怎么办呢？
第一，如果自己不知道什么原因，可以问问身边的同事。自己身处局中，可能不知所以。但是局外人会看的真真切切。
第二，知道什么原因以后可以对症下药。比如因为不知深浅，锋芒露的太早，以后尽量注意一些，多向领导请示和汇报，开会的时候不要抢领导的风头。
第三，想办法和领导联络一下感情，比如推心置腹的谈一谈，向领导表个态。或者是找个机会跟领导一起坐一坐。只要话说开了，领导也就不会揪住你不放了。
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2.每天掰开了揉碎了给你讲讲职场和管理那点事，如果感兴趣，请阅读本头条号相关文章！
管理那点事
职场上每天都在上演着精彩的宫斗剧，能不能自保、胜出，要看你是不是有手段有能力的那个甄嬛。
领导对下属的排挤、孤立、打压、冷落，不外乎以下几个方面的原因：
一、你太能干了。能力很强，业绩很好，光芒四射，你是天上最亮的那颗星，那领导是什么？他觉得自己的地位受到冲击威胁时，自然会打压你来稳固自己。
二、你太不能干了。这样的人工作不得力，既没业绩，更没眼色，暂时又打发不走，只有让他坐着冷板凳。
三、纯粹就是三观不合。一个人不喜欢另一个人，可以是没有理由没有原因的，就是看你不顺眼。我曾见过年长的女上司对年轻的女下属，横挑鼻子竖挑眼的，简直是一场灾难。
如果自己的顶头上司是这么一副态度，作为下属应该怎么办呢？
积极的对策：改变自己，适应环境。想在这个环境中生存下去，无法改变环境，就要适应环境。找出领导不喜欢自己的原因，并进行自我修炼和提高，能力差的，赶紧提升，能力强的，隐藏锋芒，在女下属可以收起自己的花枝招展，这些小心思，都是你的上司年轻时玩剩下的，一眼便会看穿。总之，物竞天择，适者生存，迎合上司的喜好，尽快稳固自己的地位，站稳脚跟。
有人也许会很有骨气地说：我凭什么摧眉折腰事权贵？可以很直接地怼你一下：如果一个人连自己的顶头上司都搞不定，他这个单位的职场之路，会非常难走。
中庸的对策：韬光养晦，静等花开。我曾有一个同事，部门经理不喜欢他，不断打压，处处边缘化。这个同事在受尽冷落之后，只是默默的做好本职工作，然后埋头苦读，最后去国外读了研究生。如果你的上司因为各种原因没有善待你，可以不刻意亲近，也不刻意疏远，先做好自己，再凭借自己的特长，来改变处境。也或许，山不转水转，过两年上司离开了，你的春天就来了。![]()
消极对策：视而不见，逃避现实。 有些人很清楚自己身上的缺点，也知道上司是因为这些缺点而不喜欢自己，但就是不愿意改变自己，任由这种处境延续下去，最后自己都把自己放弃了。也有人会采取跳槽的办法，觉得青春短暂，何必在这里浪费时光？如果身上真的有致命伤，不是跳槽能改变的。
锦瑟谈职场
这种情况，职场火锅曾经很早以前遭遇过。可能是八字不合吧，上司一开始就看我不顺眼，我没有及时扭转他的第一印象。其实，扭转也没有用，因为我是被其他上司安排进来的，直接上司误认为我是掺沙子的（但我不知道他的心理啊，冤不冤？冤不冤？），从一开始就对我进行排挤、孤立和冷落。
遇到这种死棋，关键我还蒙在鼓里，一般无解，这块冰坨子，用开水都浇不开的。我采取了一招“物理转移法”。我当时认为，反正你不会重用我，我干得再好还没用。心情非常失落、郁闷、焦虑，怎么办？无人诉说啊，再说谁也解不开呀。我认为，现在的职场，铁打的营盘流水的上司，风水轮流转啊，你还能压我一辈子？心情郁闷怎么排解呢？我采取的是物理转移大法。
正好自己喜欢写作，那么，我就干好我的本职，其他的事情都不做了，也不去巴结，也不去讨好，做完自己的事情，我就坐在工位上写作，积蓄自己的本事。我把练好的自己的本事，作为主要目标，等待时机的来临，即使时机短期不来临，我的写作能力也是吃饭的家伙，还有稿费，我也不损失什么？忙完工作，我就闷头练习写作，目的是两个方面的，一方面是物理隔离我的烦恼，用意念隔离没有用，那就物理转移到我喜欢做的事情上，而且写作容易沉下心来，把烦恼从脑子物理排出去。另一方面，这个兴趣爱好，也是将来吃饭的东西，不会吃亏的。一举两得啊。
后来，不到一年半吧，这位上司就调整走了。新上司过来后，发现那些下属不扛活啊，还是我能出活，马上重用我起来。我就这样渡过了将近两年的倒霉生涯，但是我没有郁闷，我有效排解了郁闷，转化为自己沉浸、自己提升、自己发财的时机。这两年没有被上司气死，反而能力得到了提高，稿费收获不少，新上司以来，很快提拔了我，啥也没耽误啊。
所以，遇到上司排挤、打压、冷落，确实是职场遭遇的倒霉事，硬怼，你都不知道怎么怼？有时候，还是冷暴力，让你想发泄都找不到出口。有的甚至还哄着你干活，白白当过河桥。怎么办呢？
一是物理隔离法。要么忍，要么走。走，是一种物理隔离法，我离开这样的上司，眼不见心不烦。这是下策，因为你换个职场，就不是江湖了？又遇到不良上司怎么办呢？所以，还是在心理上的物理隔离法，在心理装一个防火墙，把上司带来的烦恼隔离起来。
二是物理转移法。就是找到自己的一个擅长和爱好，特别感兴趣的，能够投入进去不分心的，最好还能赚钱的，比如写作、比如做自媒体，比如钻研一门手艺，比如深入锻炼一项本事。如果每天都能赚到钱，你就会沉下心去做，就不会分心了，上司带来的烦恼，就被物理隔离了。
综上，行走职场，遇到糟心事多了去了，作为成熟的职场人，就要有自己消化和排解烦恼，化不利因素为有利因素的能力。有时候，学习那些心理学没有用，就是因为你的心思还在烦恼里面，没有隔离，用意念去隔离，也是很难做到的，可能剪不断、理还乱。学习一下物理转移或者物理隔离大法吧。
职场火锅
身在职场当中，同事之间有点小插曲也就算了，那是不可避免的事，安心处理好自己的工作就好了，可是当“斗争”的对象由同事转变成领导时，那结果可能就来了一个180度的大转弯，领导作为自己的顶头上司，当领导和自己对着干，排挤、孤立和冷落时，那自己可就真的需要小心点了。俗话说：人在屋檐下，不得不低头。可是这还要分什么样的事情不是，平常的小打小闹也就算了，作为下属的也就没必要过度的去和自己的领导计较了，可是当对方欺人太甚时，也就没有必要再去忍耐了。
首先就是让自己学着改变，学着去适应环境和工作中的一切：人不能等着环境来适应自己，而是需要自己学着去适应环境，物是死的，但是人是活的，当自己发现周围的一切在疏远自己的时候，难道还要放任自流，不管不顾吗？如果真的是那样的话，人生也就没有意义了，享受生活就是学着从适应生活开始的，在工作中也是如此，当发现领导对自己有意见的时候，及时的去反思自己，去改变自己，去寻找让领导不喜欢的原因是什么，抓紧改变，及时调整，人要学会变通，才能更好的适应社会中、职场上的一切。
其次就是尽自己最大的努力将工作做到完美：领导越是这样，自己越要给自己争口气才行，领导是不会因为一个员工的业绩太好而去责备他的，即使领导怎么排挤自己，那也得需要理由吧，所以这时候尽自己最大的努力将工作做到完美，不给领导抓自己小辫子的机会，他也就没有什么借口来孤立、排挤你了。
再者就是学会用群众的力量保护自己：这里所说的群众当然也就是周围的同事了，既然领导百般的刁难自己，那自己可不能就这么轻易的放弃了，还是需要和周围的同事协调好关系，多和人家沟通沟通感情，同时努力工作，和同事之间协调好，尽量让自己在里面扮演重要的角色，领导不是排斥自己吗，当自己的能力能够达到牵一发而动全身的时候，领导也就不敢再去过多的针对你了，用“群众”的力量给自己做靠山。
还有一点就是注意自己的言行举止：在关键时间，一定要注意自己的言行举止才可以，说话要注意，工作要小心，要记住尤其是这时候自己就越危险，不要把自己往风口浪尖上推，说不定领导就在自己的背后无时无刻的不在盯着你，渴望着抓你的把柄，一心一意的去干好自己的本职工作，让领导的计划破败。
最后一点也是最直接的一点直接走人：在职场之中，领导不待见自己了，自己无论怎么做都是不对的，上面我们也说了不少的建议，可是说归说，如果说领导铁了心要针对你的话，他就算鸡蛋里挑骨头也是会想方设法的去排挤你的，这个是很难百分之百的杜绝的，如果当自己发现领导就是有着撵自己走的心态时，也就没有必要去浪费过多的精力了，我个人感觉还是另寻出路吧，也许那样是最好的结果了。
职场冷暴力是禁锢人发展的绞索，职场既是竞争的场所，同时也是谋生的场所，职场很混乱，学会保护自己更是刻不容缓的事情。
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「职场」上级不靠谱，打压排挤加孤立，怎么办
在“悟空问答”里，有很多类似的问题，身在职场，被上级打压、排挤，有时候还被冷落、孤立，感到绝望，感到暗无天日了，怎么办？
这不仅是职场小白的苦恼，就是职场"白骨精“也避免不了，被上级排挤和打压是经常的事，这是一对不可调和的矛盾。
老理也是资深职场人，入职20几年，这种情况也相伴了20几年，苦恼了20几年。最近认真梳理了下，总结了这么几个观点，也算是经验吧，供朋友们参考。
被上级排挤和打压，无外乎这么三种情况。
一是你自己的问题。
无论你是初入职场还是已经工作很多年，那么在上级面前你永远是下属，是执行者。
因为岗位的不同，所以看问题的角度就不同，你认为自己很努力了，很优秀了，但是有可能在上级的眼里还是有很多地方没有做到。
记住，只要是上级，他能成为你的领导，自然有他成为你领导的道理，他就会有很多长处，只不过你不了解没有发现。
所以在这种情况下，排挤和打压，只是从你的角度去看待的。上级有可能还很无奈，认为你没有忠实的执行他的决策部署。
这时候就要多考虑考虑自己的问题，努力的提升能力，尽快的和上级合拍。
二是上级的问题。
这在中国是很普遍的现象。在机关这种情况更为普遍，在企业也有这种情况发生，上级有可能不是因为能力水平，而是凭关系，凭特殊原因当成领导了。那么面对有能力有水平的下属，他自然就会排挤打击，而显示出自己的威信。
在这种情况下，一方面是选择尽早离开。如果没有办法离开，就要和他斗智斗勇，但是一定要讲策略，杀敌1000自损800是不行的。要做到斗而不破。就是要在保存自己现在位置的情况下，努力的去争取到更大的利益，争取主动。
如果真是上级能力很弱，你能力很强，他在排挤和打击你。那么你在斗智斗勇的过程之中，一定会找到更智慧的办法，更妥善的处理这种关系。
如果找不到这种办法，处理不好这种关系，扭转不了这种局面，那么还是你自己的能力不行，不要说别的了。
三是沟通协调的问题。
其实，上级很器重你，很想重用你，你也在努力干好工作。但就是沟通协调不到位，产生误解，这也是经常出现的情况。
这就需要多沟通，多交流，把话说开。
在日常生活中，在我的身边，我就遇到过很多上下级关系处理特别妥善，并且成为终生好朋友的例子。
职场中，沟通是最大的成本，很多事情都是因为不会沟通或者是沟通不到位，造成的误会，造成的分岐。
（关于沟通，是个很专业的课题，我们可以慢慢交流，欢迎关注 ）
总之，职场的很多困惑，你有，他有，我也有；今天有，过去有，将来也会有，是不可避免的，关键就是我们如何更理性的对待，更智慧的处理。
职场是个技术活！
老理空间
兄弟，别被忽悠了，行走职场二十年，我实话告诉你吧，只要你被现在的领导排挤、孤立和冷落了。当然你可以用些方法，使你们表面和好，但90%，注意是90%！你的领导绝对不可能重用你了，你在他手下升职加薪几乎没有任何可能。
领导如果格外排挤、独立和冷落一个人，而且做得很明显的话，那就是在向他的团队释放信息，这个人不是我要的。至于原因是什么，不好说，可能因为你是前朝老臣，可能你功高震主，可能你理念和他不符，在民企，还有可能你属相和领导相克，哈哈！
研究原因意义不大，因为领导已经在心底里把你从他的班底划掉了，挽回过来的成功率很低。但是你也不用太担心，因为不是领导的班底，只是意味着升职加薪不可能了，但是工作通常都是能保住的。
所以，现在你面临的选择，就是学学用“九阳神功”了，“他强任他强，清风拂山岗”！就是别想那么多了，低调点，埋头干好自己的活就是了，不要贪功劳，不要抢风头，不要多发言，不要露小尾巴，一个字：耗！
最终的结局，要么是领导走了，换个新领导；要么是你耗不住，太压抑，你走了！当然如果你神通大点，被更高层领导认可，把你调离这个团队，去其他的团队升职加薪，这些是职场上最经常出现的三个结局。
当然，如果这份工作你没什么好留恋的，其实现在你完全可以准备跳槽了！职场上，得罪直接领导，被直接领导排挤，是相当难受的，这样的事情最好不要发生，如果发生了，要么低调耗，要么高调走！如果冒险搏一把，就是往更高领导那儿靠，来个调走！
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职场再出发
遇到这种情况，我认为要么硬怼、要么忍、要么滚。
硬怼，并不是每个人都适用，滚，我也不太认同，我们可以折中一下，选择暂时性的忍一忍，这里所说的忍一忍并不代表认怂，而是暂时避其锋芒，侍机待变，因为上司很可能滚得比你还快。
我自身的一个例子，在上家公司的时侯，老板看中我身上的某些特长，算是高薪招我进去吧，之所以说高薪，那是因为给出了比我直属上司更高的薪资。
入职之后，不用多想，当然是受到上司的各种刁难、排挤，因为他那里受得了下属工资比他高这种气啊，几乎能用的损招都用了，我当时也想过走人的冲动。最后，因为直属上司阴招用太多了，也太明显了，同事和老板也不是傻子，也都看出来了，逐渐对他的所作所为感到不满，最终，那个上司见形势不妙选择了另谋出路。
像这种上司滚得比你更快的例子还有很多，所以，遇到受到上司排挤、孤立和冷落这些情况，不妨选择暂时忍一忍，或许就是最好的应对方法！
设计制造迷
大凡能当上领导的，都是有一定背景的，或者说有某一特长。
那么，如何应对他们呢？这个不能硬来，硬来会吃亏的。以下办法你可一试：
（一）任何人都有弱点，你不妨多动一下脑筋，找他的弱点，如：他是否有偷懒的情况，若他偷懒，就用手机拍下来，发给他的上级或朋友圈。若他接受贿赂，就举报他。若他有情人，抓到证据后，就可以与他摊牌。
（二）与他斗争。斗争要讲究策略。
（三）可以把你的正确意见向上峰反映，最好用文字材料反映，材料要翔实，要有理有据，这样才能引起上级的重视。
（四）可以到处说他的坏话，逢人就说，搞臭他！
（五）你可以选择调走。
（六）要查找自身原因。如果是自己的能力和性格的问题，那就要认真检讨自己了。
江湖一哥008
这个问题从以下几个方面来解析。
一是领导。作为领导心胸比较窄，不大度，嫉贤妒能，小肚鸡肠。把你看成竞争对手，担心自己被你超越，或者代替。
二是你自己。不懂得和领导相处之道，在一些场合，特别是公众场合，领导认为你没有给他面子，没有捧他的场。你的能力和水平要强于领导，领导觉得你对他构成威胁。
三是领导不能做到兼听则明，偏听则暗。领导经常被小人所利用，听信谗言，被怂恿，导致领导对你产生想法和看法，利用他的权力和影响力，对你进行排挤和打压、孤立和冷落。
四是应对办法。尽量积极地和领导进行沟通和协调关系，并希望能够改善关系。
关系能够改善更好，如果真的改善不了，
选择一：离开，此处不养爷自有养爷处；
选择二：离不开的情况下，
一种是隐忍，为了生存，在人屋檐下，不得不低头；
一种是把自己的能力和水平打造得越来越强，做到不卑不亢，靠能力和水平来说话，摆事实，靠本事吃饭，尽量做到不可替代；
一种是自己足够强大，把领导干掉，自己取而代之。
壹拾壹说
2018.3.25
