经常很多宝妈问我产后多久能碰冷水的，请看看就知道了。产后除了不能过早碰凉水，这4件事同样需要宝妈注意！
冰凉的东西对产后的宝妈来说有很大的危害，特别是那些刚生完宝宝还在坐月子的，妈妈过早碰凉水很容易落下月子病，那么在生完宝宝之后，宝妈什么时候才能碰凉水呢？许多人肯定以为是30天，其实医生给过建议，产后56天才可以碰凉水，如果条件不允许，那么也要等到42天之后。
那么，产后过早碰冷水，对新妈妈都产生哪些危害呢？
1、影响产后恢复
子宫都是特别怕冷的，女人在产后身体都特别虚弱，如果碰凉水会让宝妈的手指感觉疼痛，甚至很长时间都缓不过来，自然不利于产后身体恢复。
2、容易患上风湿病
产后过早碰凉水，会增加患风湿病的几率。有的产妇出了月子之后，如果遇到凉风，关节就会疼痛，关节里会有凉风往里面钻的感觉，而且还会间断的出现肢体麻木、头晕头痛、心悸，出汗等情况，这些都是风湿病的征兆。
3、影响身体的健康
宝妈在月子期间是处于一个比较特殊的时期，这个时期身体比较虚弱，如果在月子里过早碰凉水，那么就等于是为自己的健康埋下了隐患，就算当时没有出现什么问题，但是很可能会在日后表现出来。
除了不要过早的碰凉水，新妈妈们还有注意以下这4点：
1、注意个人卫生
以前的时候生活条件差，环境比较简陋，所以在月子里产妇是不能洗头撒的，但是现在生活条件都好了，所以孕妈妈在月子里一定要做好清洁工作，月子期间出汗比较多，如果不注意清洗，那么很容易会受到细菌的感染，但是要注意，在洗澡之后要及时把身体擦干，头发也要及时吹干，避免着凉。
2、勤换衣
宝妈产后身体比较虚弱，特别是在吃饭之后，活动之前很容易会出汗，所以一定要勤换衣服，尽量穿宽松点的衣服，因为这样不会捂汗，而且还有利于身体的血液循环。
3、注意休息
在月子期间一定要注意休息，不要太劳累，保证充足的睡眠，妈妈只有休息好了，才能有更多的精力体力照顾宝宝。
4、饮食要均衡
坐月子不一定，不喜欢吃大鱼大肉，蔬菜水果也要补充，做到营养均衡，身体才能获得，更多的营养，而且也能恢复得更好。
坐月子是女人一生中很关键的时期，妈妈们一定要把自己的身体调养好，不然很容易会落下病根。
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