问君能有几多愁?
恰似假期已经要到头……
没错！
明天就要上班啦！
告诉我
这个国庆节
你过得好不好？
是堵在高速上
还是堵在景区厕所外面？
又或者堵在你家的网速里？
只能坐在电脑前
吃个瓜子看你们怎么玩……
好在，国庆天气很给力，
每天都是阳光铺洒，
不冷也不热，
可以说很舒服了！
但随着假期结束
好天气也宣告终结！
不知不觉
新一股来自北方的冷空气即将“到站”
看看权威部门的天气预报
今天是假期的最后一天，今日我市依旧是晴好天气，早晚较凉，气温变化不大，白天最高温度在28℃上下，好天气助力返程，但仍需注意交通安全。明天工作日首日多云为主。
国庆长假最后一天，很多人踏上返程路。整体来说，中东部大部天气以晴朗干燥为主，利于出行，不过西北和西南等地阴雨连绵，需注意安全。此外，受冷空气影响，北方大部地区气温将从偏高转为偏低，从温暖趋于寒凉，并伴有4-5级风，请注意添衣保暖。
十一长假，天气给力，不过之后，天气就没那么“阳光”了，受冷空气南下影响，预计下周前中期我市将有弱降水降温过程，届时气温也会有所下降，提醒大家，季节交替，早晚温差较大，大家要注意穿衣，谨防感冒。
短期天气预报
【温州市区和各县】
今天晴到多云，明天多云，后天多云转阴部分有小雨
明天早晨最低温度:17-19℃
明天白天最高温度:27-29℃
【温州沿海海面和洞头、北麂、南麂等渔场】
今天晴到多云，明天多云，后天多云转阴部分有小雨
今天和明天东北风6级阵风7-8级，后天东北风5-6级阵风7级
【瓯江口区】
今天和明天东北风5级阵风6-7级，后天东北风4-5级阵风6级
【空气污染气象条件预报等级】
今天白天三级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响
未来一周天气趋势
预计下周前中期受冷空气影响有弱降水降温过程。
七天具体天气预报
明天
我们将迎来二十四节气中的寒露
寒露节气是天气转凉的象征
标志着天气由凉爽向寒冷过渡
露珠寒光四射
寒露时节，雨水渐少，秋燥已初见端倪，最近是不是开始明显感觉到皮肤有些干？所以在饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。
水果不妨多吃点梨、柿、香蕉等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等，都是不错的选择。
早晨起来不妨喝一碗热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。
天气突然转凉，我们应该注意什么呢
又该如何养生？
先注意
1
足部保暖
2
适时添衣
3
朝盐晚蜜
4
不要憋尿
再教你几招
1.每天多睡1小时，可以解秋乏。因为夜长昼短，应比平常多睡一个小时。
2.穿颜色艳丽的衣服，防止秋悲。
红色：能够刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率及脑电波的活动;
橙色：能让人产生活力，诱发食欲，是暖色系中的代表色彩；
黄色：能让人产生轻快，透明，辉煌，充满希望和活力的印象，是所有色相中最能发光的颜色。
3.寒露晨练避早雾，避免诱发慢性呼吸道疾病；运动最佳选择太极拳等舒缓的运动。
明天后，必须要防范
感冒！
寒露以后，随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。
此时很多疾病的发生会危及老年人的生命，其中最应警惕的是心脑血管病另外，中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。
据统计，老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作，因此要采取综合措施，积极预防感冒。
可以这样做
1
常搓大椎穴提升阳气防感冒
深秋感冒多发，要养成习惯，出门前用手掌搓热大椎穴。大椎属督脉，督脉总领一身阳气，搓热大椎可以提升阳气，使阳气固卫体表，收缩毛孔，防止感冒。
2
每天中午弹中指，强心护心
寒露以后，气血流注心包经，这时抓紧锻炼，可以促进气血循环，冬天手脚冰凉的状况会得到改善。
方法是：每天中午弹中指——用双手拇指扣住中指用力弹出去，反复100遍，可以疏通心包经，增强心阳。增强心阳起到强心护心的作用。
秋天来了
大家记得注意添衣哦~
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