慢乙肝，是“慢性乙型病毒肝炎”，是一种传染性疾病，约20%的慢乙肝患者会发展为肝硬化，最后转化为肝癌。
慢乙肝，检查乙肝病毒呈阳性，且病程超过半年、或发病日期不明确，临床有慢性肝炎表现。
慢性乙肝者，积极配合治疗，是可以得到控制的。
慢性乙肝加重常会有4种表现，十个人九个会忽视，最好去检查一下！
表现一：肝区疼痛
约一半以上的患者首发症状是肝区疼痛，多为持续性钝痛、刺痛或胀痛。
表现二：全身无力、食欲不振等
早期表现容易被忽视，其主要表现有全身乏力、消瘦、食欲不振、腹胀等。
有的人会伴有恶心、呕吐、发热、腹泻等症。
表现三：黄疸
晚期表现会出现黄疸、贫血、腹水、下肢浮肿、皮下出血等症。
表现四：肝肿大
肝肿大是中、晚期肝癌比较常见的主要表现。
很多情况下，肝肿大、或肝区肿块，是患者自己偶然扪及 而成为肝癌的首发症状。
慢乙肝加重的6大阶段：
1，无症状表面抗原阳性接携带状态
2，慢性轻度肝炎
3，慢性中度和重度肝炎
4，慢性重型
5，肝硬化
6，肝癌
积极配合治疗，绝大多数患者可长期、稳定在第一阶段，只有少数患者会发展到第五、六阶段。
慢乙肝的治疗是一个长期的过程，治疗期间需规律服药、定期复查肝功能、HBV病毒再亮水平，切记，不要自作主张，随意停用抗病毒药物。
预防慢乙肝加重，谨记3件事：
1，遵医嘱，定期检查。
临床数据分析表明，63%患者会自行停药，其中57%患者病情加重。只有19%患者坚持抗病毒3年以上。
定期检查，才能及时了解肝功能及抗病毒治疗的效果，有无病毒变异等。
2，不要过度饮酒
喝酒后，酒精在体内代谢，主要在肝脏中进行，少量酒精会随肺呼吸、汗腺等排出，而大多数会在肝脏内分解。
对慢乙肝患者来说，喝酒的危害非常大，乙肝病毒和酒精加在一起，会加重对肝脏的损伤，诱发肝硬化、肝癌的几率比不喝酒的人高很多。
所以，慢乙肝者不要喝酒，一定要戒酒。
3，保证睡眠
中医认为“肝藏血”肝脏储藏血液和调节血量的功能，是人体在睡眠、休息等安静状态下进行的，这样身体其他部分的血液才会回归于肝脏。
若熬夜、睡眠不足，就会使肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，降低抵抗力，对慢乙肝者来说，就会使受损的肝细胞难以修复，并可能加剧恶化。
所以，慢乙肝者晚上不要熬夜，入睡时间最晚在11点，保证睡眠时间为6-8小时。
养肝就是养命，养好肝，日常做好3件事：
第一件：以茶代酒，养好肝
喝酒伤肝，喝茶养肝。
每天2-3杯护肝茶，有助于促进毒素排出，保护肝脏。
1，玉兰根茶
玉兰根，是从欧洲引进的一特种食材，后被我国药典录入，归肝经，有清肝、利胆、利尿的作用。
研究发现，玉兰根提取物可加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，对肝脏有很好保护作用。
玉兰根还有降低尿酸合成、促进尿酸排泄，有降尿酸、防痛风的作用。
每天2-3g玉兰根茶，用热水冲泡，有保肝护肝、降尿酸的作用。
2，蒲公英根红茶
将蒲公英根进行发酵处理，制成蒲公英根红茶，此方法大大降低了寒性，更适合长期饮用。
研究发现，蒲公英对急性肝损伤有保护作用，可促进肝脏修复 。
且，蒲公英还可拮抗内毒素对肝细胞的损伤，解除内毒素的毒性作用，从而达到保肝作用。
每天取2-3g蒲公英根红茶，用热水冲泡，趁热饮用，不要凉透喝，坚持下去，有养肝护肝作用。
第二件：调节好情绪
中医认为，“肝属木，喜条达，主疏泄”，而“怒伤肝”“怒则气上”，大怒会导致肝气上逆，血随气往上冲，会伤肝。
学会控制情绪，不要长期处于抑郁状态，否则体内的气机得不到宣泄，会表现为胸闷不舒，甚至胁肋部疼痛。
生气之前，先冷静一下，转移情绪，如多运动，多喝朋友交流等。
第三件：少油、少宵夜
不良饮食对肝脏的影响也非常大。
1，少油
油，是生活中不可缺少的调味品，也是人体营养物质之一。
适当摄入有利于供给人体营养和能量。但，吃太多就会影响身体健康。
饮食上，控制油的摄入，包括食用油、肥油等高脂肪食物。
脂肪过高，会被人体吸收，运转到肝脏，在肝脏内进行分解、合成“坏的”脂蛋白，长期如此会增加肝脏负担，诱发脂肪肝。
2，少宵夜
肝脏是人体的“加工厂”，若经常吃宵夜会增加肠胃负担，也会增加肝脏的排毒负担。
正常肝脏是凌晨1-3点排毒，而吃宵夜会身体各个消化器官“加班”，长期如此就会增加肝脏负担，促使肝脏代谢紊乱。
特别提醒：接种乙肝疫苗，是预防乙肝的最佳方法。
建议，至少每6年检查一次乙肝两对半，确认是否还有乙肝抗体。
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