月亮累彎了腰
舌苔是健康的晴雨表，正常的舌苔是白裡透紅，津液充足、舌頭潤滑，無齒印、無芒刺、無瘀點，是身體健康的表現，人的舌體是紅色的，舌苔是舌體上長得一層薄薄的白苔，是胃陽蒸化胃陰產生的，
舌是外露的臟器，五臟六腑的變化都能從舌苔上看出，內裡的寒熱虛實可以從舌苔上看的清清楚楚，從舌體和舌苔上就能知道五臟六腑寒熱虛實的變化，判斷疾病的所在位置和今後的發展趨勢，為疾病的診斷和治療提供依據，從舌苔上的變化來指導對疾病的治療，症有假、憑其脈，脈有假、憑其舌，所以舌苔最容易反映內裡的情況，這是內裡臟腑的真實反映，但是舌苔也有真假之分，假苔無根容易脫落，真苔有根、是長在舌體上的，一般不容易脫落。
舌苔上的黃鏽是表示內裡有溼熱，黃鏽可以分為溼黃、暗黃和幹黃，溼黃是舌面有津液，舌體不幹燥，是內裡溼熱造成的，如果溼重熱輕，舌苔會暗黃，如果內裡熱盛，舌苔就會幹黃，或者舌體上生芒刺等，這表示內裡熱盛，津液減少使舌面乾燥或者生瘡，假如是陰虛火旺的人，其舌面應該無苔而舌體發紅，要是肝膽鬱熱的其舌兩側應該有齒印，所以這種舌苔上的黃鏽應該是脾胃溼熱形成的，治療的方法是清熱祛溼、健脾。
如果舌苔上的黃鏽是乾燥的，是脾胃熱盛，用清熱洩火的方法治療，用藥有：大黃、枳實、生地、玄參、蒲公英、麥冬、黃芩等治療，假如舌苔上的黃鏽是暗黃的，是脾胃溼熱，用清熱祛溼和補氣健脾的方法治療，用藥有：炒生薏仁、黃芪、白朮、虎杖、蒲公英、山藥、炙甘草等治療，也可以熬生薏仁、綠豆、赤小豆、百合粥喝，都有祛溼和清熱作用，只要內裡脾胃的溼熱去除，舌苔上的黃鏽就能得到緩解和去除。
另外飲食上要注意，少吃油膩和熱性的食物，多以青菜為主，可以喝些清茶、蒲公英茶、菊花茶，都有緩解的作用。
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