如果你看过讲自然丰胸的文章，就会发现它们其实都差不多。无非是让你多做提胸运动，吃丰胸食物，吃丰胸丸，或者涂丰胸乳。或者你可以同时尝试这些方法，看看效果如何。但是这些方法真的有用吗？
有些方法的确有用，有些则不然，而有些则没有你想象中的那么有效。在这些自然丰胸的神话破碎之前，我们先来看看胸部是怎么发育的。以此为基础，才能知道到底该如何自然地丰胸呀。
你一定想知道吧，为什么你的胸这么小？
其实胸的大小是靠很多因素一起决定的，包括基因、荷尔蒙和医疗史。如果是基因问题，想丰胸可是有难度的；如果是因为荷尔蒙，还比较简单；如果是因为你的医疗史，那还是别自己费劲儿了，这得看你得过什么病，还得听听医生怎么说。
大多数女生胸小都是因为基因遗传。你遗传了家族里某一个人的胸部基因，就算你的直系亲属里有大胸，你的胸也可能很小。 我就是这样啊，我遗传了妈妈的胸围（B罩杯），但我姐姐就遗传了我姑奶奶的胸围（D罩杯啊哭泣。。。）。
荷尔蒙失调也可能是导致胸小的罪魁祸首。雌性激素和孕激素都会促进胸的发育。那么如果你缺乏这两种激素中的任何一种，你的胸都大不了哇。
如果你代谢亢进，也可能胸小哦。想一想，如果你的身体不停地在燃烧脂肪，你的胸怎么会大，要知道胸部除了脂肪可就啥都不剩了哎。如果你因为代谢亢进本身就长得又瘦又小，那么你的胸也基本上就只能这么小了。
如何自然丰胸呢？
想要自然丰胸绝非易事，不过你可以尝试一下以下方法哦：
运动丰胸法
你可以做一些丰胸运动来锻炼胸部肌肉，这样做可以让你的胸看上去更大哦。虽然不能实际上提升你的罩杯，但是从视觉上真的会变大！
这就是网传有效的一种丰胸方法。我不是说运动不管用，只不过它没法达到你的预期。这种方法既耗时，又不像吃药之类的方法有效。其实有很多方法能够增加你的罩杯呢！
如果你还是想尝试运动，那我建议你做一些俯卧撑、仰卧飞鸟和双杠两臂屈伸。这三个是锻炼胸部里最简单的运动了，也不用花太多时间。如果你打算继续这个方法，你可以看看《6个在家就能做的简单丰胸动作》这篇文章。
食物、药物丰胸法
有一些食物或者药草也有丰胸的功效。
比如，葫芦巴里面有用于刺激母乳的激素。需要母乳的妈妈们通常胸都比较大吧，所以葫芦巴也绝对有丰胸的功效啦。
茴香籽也能刺激雌性激素的产生，可以丰胸哦。
飞廉草药的功效跟葫芦巴类似，它们都会让你的身体以为需要产奶，从而达到丰胸的效果。
锯棕榈能降低睾丸素（雄性荷尔蒙的一种），可以保证雌性激素的流通。
如果你想丰胸，我建议你去买新鲜的这几种草药哦。如果是粉状的草药，或者补充剂，效果就会大打折扣了。最好是直接食用，或者泡茶喝，或者把它们做成丰胸乳涂抹。
怎样快速有效地丰胸？
说真的，其实丰胸乳才是最快最有效的丰胸方法，因为它能直接接触到胸部。但是，不同的丰胸乳质量也参差不齐啦，有的产品可能还含有有害化学物质，对身体超级不好。
安全起见，其实你可以在家自制丰胸乳的！只要用我上面列出的草药就可以啦，或者你也可以去看看我2016年写的文章，其中有一篇是讲一款自然产品的反馈。
好啦，现在你知道这些网传的丰胸方法，也知道它们到底有没有效了。你完全不用为了丰胸去做手术花很多钱，只要有耐心和毅力，大胸不是梦！等你看到效果的那一天，所有的一切就都值得啦。
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