刘绥滨:最简单的太极最受上班族青睐

刘绥滨:最简单的太极最受上班族青睐

在2018年中国国际太极•瑜伽大会上,青城派第六十三代传人、四川省道教协会常务理事刘绥滨,现场向参会的各位嘉宾教授太极。

现如今上班族久坐,肩颈酸痛的症状十分常见,更严重的就发展成了颈椎病与肩周炎,但他们很难抽出整块的时间去锻炼身体。刘绥滨研发出了“青城太极站功六式”,将太极动作简化,动作最少、时间最短、占地最小,用忙里偷闲的时间让都市人找回健康。刘绥滨带领全场嘉宾学习了这六式,平日缺乏锻炼的人做动作时就会略显吃力。

刘绥滨:最简单的太极最受上班族青睐

刘绥滨指出,除了肩颈病外,女性容易手脚发冷,男性被高血压与肥胖所困扰。那该如何解决这些问题?去按摩放松,还是去医院接受治疗?刘绥滨说:“按摩只是一时缓解,治标不治本;去医院打针输液,迫于形势,但药物会对人有很大伤害。所以我们能做的就是每天抽出半小时练这些动作,哪怕是分成三五次做也都有效果,重要的是坚持。”


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