2018第十二届中国瑜伽体位大赛总决赛中，来自河北保定的李雨微荣获了甲级女子C组第一名的好成绩。她步伐轻盈，光洁的面庞上闪现的是平和与自信，是什么让一个女生如此自带光芒？
瑜伽改变了我的性格
李雨微接触瑜伽已有7年之久，做专业的瑜伽老师也三年了。从小跳舞的她如愿在2011年成为舞蹈专业的大一新生，但也正是在那一年她无意中接触到瑜伽这个项目，没想到就把业余爱好最终发展成了自己的职业。
她说：“练习舞蹈的人都很坚韧，但这种过度坚韧与刻苦也会导致内心的痛苦，面对高难度的舞蹈动作越是做不到，越是想要完成，别人做的比自己好，自己越是心急，但山外有山人外有人，这就让我的内心很痛苦。”恰恰是瑜伽，让她改变了心态。她说：“多年练习瑜伽，我能发自内心地感受到某种灵性，让我控制着意识情绪的波动。瑜伽不光是那些体式，更重要的是可以让人静下心来与自己对话，观自己、观内在，以一种缓和的方式思考问题。”
瑜伽让我做回了自己
人们常说要给生活做减法，李雨微正是回归简单生活的践行者。授课之余她喜爱读与心理学、瑜伽学有关的书籍。读书，练瑜伽、冥想在她生活中占有很大的部分，也让她逐渐清晰什么才是“真我”。她说：“现代社会太浮躁，人们缺乏安全感和归属感，处处都是计较和比较。很多人的一生都没有真正的做自己，我们在生活里扮演了很多角色，女儿、妻子、妈妈等，在这些角色中，我们总想着如何让别人满意，让别人羡慕，却从没做过真正的自我。其实常人所看重的房子、车子、名牌包包，你觉得他们很有价值，那种价值都是你内心自己赋予它的，其实你的心是什么样，你看外在看生活就会是什么样的。瑜伽让我找到了真我，我能真正的做回我自己。”
瑜伽让我收获亲人
李雨微所住的小区临近8.9万亩的东郊湿地公园，如此好的户外练瑜伽场地，她自然没有浪费。每天清晨六点前她便起床，背起瑜伽垫，组织小区里的居民一起进行户外瑜伽的练习。虽然这看似是免费的公益的活动，只有利于他人，其实李雨微也在其中收获颇多，她说道：“来参与的人年龄基本都比我大，他们像是亲人一样教我做饭，分享生活婚姻之道等，我现在都从他们那里学会好几道拿手菜了。正是瑜伽让我和他们相遇，我们成为了是一群互相传递正能量的人。”
李雨微对记者说“感恩瑜伽带给我的一切，也希望更多的人能够认识到瑜伽带给我们身心的益处，并且学会如何控制身心意识的波动，正如一句谚语所说，prectice and all is coming ，love and all is coming！”
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