最佳催乳時間：
孕期開奶催乳
最好的催奶時間是在孕期，其實催乳奶時間越早就越能促進母乳分泌，實現全母乳餵養！
寶媽最好在懷孕初期每天按摩乳頭和乳腺，這樣可以保證在產後第一時間甚至產前就有奶水。
產後黃金72小時開奶催乳
現代醫學上建議順產的寶媽產後半小時內進行第一次母乳是最佳的催奶時間，首次哺乳後以後每隔2小時哺乳一次，每次讓寶寶儘可能的吮吸達到15分鐘，以達到促進母乳分泌和增加母乳量的目的。
後期催奶
產後通過催乳師或者每天堅持自我按摩輔助，多次讓寶寶吮吸等方式儘可能的催乳，再通過食補、藥補等方式強化催乳就可以和順產媽媽一樣保證母乳餵養。
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治產後乳汁不下，用金針菜燉瘦豬肉食用，極有功效。
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