在芬蘭人心中，沒有什麼是一次桑拿不能解決的，如果有，那就兩次。
芬蘭總共有540萬人，而芬蘭桑拿房的數量已經超過200萬間，再沒有比桑拿更具有芬蘭特色的了！
許多芬蘭人甚至認為，如果沒在桑拿裡蒸過一次，你就沒辦法瞭解芬蘭或著是芬蘭文化。那麼，在芬蘭的桑拿裡，該做什麼？不該做什麼呢？
1.桑拿適合每個人，除了新生兒和患有嚴重疾病的人。比如身上有傷口、患有心臟病的人不能蒸桑拿。
2.被邀請去桑拿是東道主對客人的禮遇。在芬蘭，有些重大的決定不是在會議桌上商定的，而是在桑拿裡。他們覺得一起蒸桑拿是加深感情聯絡的過程，當大家“坦誠相見”的時候，必定不會再隱藏什麼了。
3.芬蘭人進桑拿真的是一絲不掛的，即使遇到陌生人也是一樣。當然，如果你害羞，想穿泳衣或圍條毛巾進桑拿，芬蘭人也會理解你。
4.芬蘭桑拿和性沒有任何關係，不要扯在一起。在芬蘭人心中，桑拿是淨化身體和心靈的場所，許多人認為，在桑拿裡的行為舉止應當和在教堂裡一樣。不過這不是說，在桑拿你得像在教堂裡一樣正襟危坐，隨意放鬆自己就好。
5.芬蘭桑拿男、女會分開，但如果是一家人也可以一起去。
6.芬蘭桑拿無關彩燈、香薰和放鬆的音樂，真正的芬蘭桑拿裡只有幽暗的光線，也只有白樺枝和天然焦油的味道。但是，在戶外火堆上烤肉腸或者把錫紙包裹的肉腸直接放在桑拿爐上烤是芬蘭桑拿體驗的重要元素。
7.“vasta”或“vihta”指的是一束新鮮的白樺樹枝，用詞取決於你在芬蘭哪個地區。在桑拿，你可以用白樺枝輕輕地拍打身體，過後你會發現皮膚光滑多了。
8.芬蘭桑拿間隔多久往桑拿爐上澆水並沒有特別的規定，一切隨心，你想再來一些蒸汽的時候，就澆水吧。
9.芬蘭蒸桑拿其實並沒有什麼真正的規定需要遵守，具體步驟完全取決於不同的場合。最重要的就是放鬆、交流、喝上幾杯，享受桑拿後身心都被洗滌一清的那種極致的幸福感。
10.多喝水，蒸桑拿會大汗淋漓。水可能是飲料，也可能是芬蘭人最喜歡喝的啤酒和蘋果酒。
閱讀更多 小眾海外 的文章
