神闕穴——肚臍與養生
開雲健康 2018-10-04
抬頭不見低頭見的肚臍，原來是中醫裡面一個重要的穴位——神闕穴。今天給大家淺談這個熟悉而又神秘的穴位……
臍，位於腹部正中凹陷處，是新生兒臍帶脫落後遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡系統中任脈上的一個重要穴位，名為神闕，又稱“臍中”、“氣舍”、“氣合”、“維合”、“環合”、“命蒂”。
祖國醫學稱臍中為“神闕”。臍居正中，如門之闕；神通先天，神是心靈生命力，闕是君主居城之門，為生命力居住的地方。
神闕者，神其舍其中也，上則天部，下則地部，兩旁為氣穴、盲俞，上有水分下有橫戶（陰交）、胞門、子戶。臍居正中如門之闕，神通先天，父母相交而成胎時，先天臍帶如荷莖，系母之命門，天一生水而生腎，狀如未敷蓮花，順五行以相生，賴母氣以相傳。十月胎滿，則神注於臍中而成人，故名神闕。
據考，“臍中”為古代丹家練功過程中所發現的“玄關一竅”，即氣穴。人們出生後，剪去臍帶，留一點真元之氣聚於臍下，為生命的根本。古代練功人也認為，人體有一個以臍為中心的太極圖，直徑為三寸大小，中間有兩個對持抱陰陽魚，產生陰陽感應，氣血升降出入，生機周流不息，以臍為中心的九宮分佈是生命的中樞，即生命之根。
神闕位於任脈，而任脈屬陰脈之海，與督脈相表裡，共同司管人體諸經之脈。所以，臍和諸經百脈相通。臍又為衝任循行之所，且任脈、督脈、衝脈為“一源三歧”，故三脈經氣相通。
神闕穴在胚胎髮育過程中，以母血從此處供胎兒營養、發育，亦為腹壁最後閉合處，表皮角質層最薄，屏障功能最弱，且臍下無脂肪組織，皮膚筋膜直接相連。所以，臍部是人體最薄弱的地方。
之前有網友稱為了治療臍疝要在此處開刀，等於為病邪打開大門啦，以後的身體只會越來越壞！
【肚臍最怕什麼？】
看了上述講解的神闕穴知識，你就會更好地理解以下肚臍的生活忌諱了。
一、肚臍非常容易藏汙納垢，而我們日常清洗又不容易洗到，時間長了，裡面就會有一塊塊的髒塊。很多人看著難受，就會自己用手給摳乾淨。其實，這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的內臟與外界距離最近的位置，如果用力摳，就會牽連到內臟；如果摳爛了，就可能導致感染，發炎，甚至影響腸胃。因此，肚臍這個穴位大家最好不要隨意碰。
二、很多女性朋友，由於天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導致體質偏寒。體質偏寒最明顯的特徵是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導致寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導致痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。
【肚臍的日常養生】
日常如何通過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效呢？
一、揉按肚臍
早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放鬆，仰臥在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。
此法可健腦補腎、幫助消化、安神降氣、利大小便，加強肝臟新陳代謝，並使氣血兩旺，對五臟六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。
二、艾灸肚臍
此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對於女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。
古有言：“養生以神闕為主。中風服藥只可維持，要收全功，灸火為良！”可見艾灸神闕對於治療中風也有事半功倍之效。
三、藥物敷臍
治療風寒感冒可用藥物敷臍法。將生薑切成薑蓉，然後將薑蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體內寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。
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