如何可以改善面部皮膚鬆弛？

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現在有很多人通過醫美方法來改善面部鬆弛，不過個人不喜歡醫美，總覺得有後遺症，日常護膚和習慣注意一下還是會有所改善的。

1⃣️補水

很多人覺得皮膚鬆弛和補水有什麼關係，其實真的有關係。如果皮膚長期處於缺水狀態，皮膚細胞間距會增大，纖維層也會呈現斷裂狀態，這時的皮膚沒有彈性容易造成鬆弛和皺紋。所以補水很重要。

2️⃣使用抗皺抗老系列的護膚品

在護膚品選擇上單單的補水已經不夠了，儘量選擇一些抗皺抗老系列的產品。這些產品大都在補水保溼的基礎上添加了抗老的成分，能給皮膚提供更多養分，從而修復受損肌膚，達到緊緻效果。

3⃣️使用美容按摩儀

護膚品配合美容儀來使用會達到事半功倍的效果。refa系列很多人推薦、堅持使用會有提拉緊緻的功效，針對鬆弛肌膚的改善又效果。還有一些導入型的美容工具，像日立等等，使用護膚品的時候配合導入讓肌膚更好吸收，大家不妨試一下。

4⃣️健身運動

這個是我比較推薦的方式，簡單方便又環保，既省錢又能強身健體。運動真的是很好的美容方法，能燃燒多餘脂肪，增加全身血液循環，排毒養顏，運動對於緊緻肌膚有很好的效果，看看你身邊經常保持運動的人皮膚狀態都不會差吧，所以，堅持下去就是勝利。

遇見之後0303

想要改善面部皮膚鬆弛的情況，通常我們會建議進行水光針，線雕，內窺鏡除皺或者是面部微創五層提升。皮膚鬆弛程度不同那麼接受的方法也是不一樣的。

25-30歲，這一階段的女性，皮膚毛孔變大，膚色黯淡無光，出現細紋，同時臉上開始出現曬斑或者妊娠斑等。皮膚的彈性開始降低，皮膚沒有之前那麼緊緻。

建議：這時候就是給肌膚多補水就可以。建議打打水光針。水光針有超強的補水，縮水功能，深入真皮層的補水神器。同時在打水光針對同時，又可刺激皮下膠原蛋白生成，前期一般每月打一次，連續3次，肌膚會有很大的改善。

30-40歲女性，該年齡段的女性面臨結婚、生子、育兒、工作等等壓力，一旦保養不好，皮膚也會直線下降，瞬間變身黃臉婆大有人在。這一時期主要皮膚問題由各種表情紋魚尾紋、抬頭紋、川字紋、眼袋明顯，法令紋明顯、雙下巴等面部老化現象層出不窮，整個人呈現疲憊相。

建議：這一時期的皮膚問題，可能就不是簡單的塗塗抹抹，日常護理就能解決掉的。因此，建議嘗試線雕，內窺鏡除皺，這些微創面部提拉手術。都是通過手術提拉鬆弛的皮膚，對面部進行整體提升，共同的不足是維持時間較短，1年左右的時間。如果對效果維持時間要求高的可以嘗試微創面部五層提升。

40歲以後的女性朋友，皮膚鬆弛的同時會伴有下垂，年輕時期皮膚的三個關鍵位置會發生移位，蘋果肌扁平，面頰脂肪袋下移，太陽穴凹陷，嘴角下垂，眼窩凹陷，雙下巴，下頜緣輪廓模糊，出現複合型眼袋等等皮膚衰老症狀愈演愈烈。

建議：針對於這一階段的可能要進行全顏面的脂肪填充，大拉皮除皺或是面部微創五層提升術。不僅要改善皮膚鬆弛下垂的問題，同時解決皮下深層組織移位的問題，以及由於皮膚軟組織萎縮導致的皮膚凹陷問題。在拉緊淺表層肌膚組織的同時，將肌膚的支撐網狀結構提拉起來，才能真正意義上達到面部年輕化的目的，實現年輕十歲也好，看起來更有活力，更有魅力的效果。

不管哪種方法，都需要到正規醫院，接受正規醫生的治療。如果還有其他的改善面部問題，可以關注頭條號：整形醫生祝東昇，隨時問您解答。

整形醫生祝東昇

改善面部皮膚鬆弛，可以通過以下手段來緩解和減少皺紋的產生：

1、日常飲食攝入注意高蛋白低脂肪，多食用含膠原蛋白的食物，比如花生、豬蹄等等；

2、經常按摩提拉麵部肌膚，促進面部肌膚血液循環，以此提高新陳代謝，讓肌膚更加健康；

3、做好補水工作，缺水的肌膚缺少彈性，久而久之會加速皮膚鬆弛衰老，建議買點補水面膜，一週至少2次補水是一定要有的；

4、切記用過熱過冷的水洗臉，過熱過冷的水都會很傷面部皮膚；

6、注意防曬，因為長期曝曬的面部皮膚鬆弛程度更劇烈；

7、熬夜看手機真的是大忌，輻射會讓我們的皮膚鬆弛衰老加速，所以最好不要熬夜看手機；

8、經常運動，讓肌肉來替代脂肪，讓皮膚更緊實，從而改善面部皮膚鬆弛症狀。

以上8點做到了，皮膚鬆弛症狀就能得到改善，除此以外就是利用醫療美容手段，比如線雕（蛋白線植入）、玻尿酸填充等方法。

願大家青春常駐，年華未央，美好勝初見！

美言

隨著年紀慢慢增長之後，因為皮膚鬆弛、皮膚底下的軟組織流失或下垂（脂肪、肌肉、筋膜、骨頭等），漸漸地倒三角形反轉成了正三角，成了明顯老態。看看這張圖片，可以看到年輕臉是漂亮的倒三角。

雖然歲月侵蝕是不可避免的，但是如果我們從日常生活中入手，延緩這個過程，顯得比同齡人更年輕和有活力是完全可能的。

改善皮膚鬆弛方法

1.紫外線是老化最大的殺手，皺紋、斑點、皮下組織的膠原蛋白或纖維蛋白流失變性，都跟紫外線息息相關。所以足夠的防曬是最基本的要求。搭配適合自己的保溼產品，可減少細紋產生。

2.最明顯改善的方法，大概就是做手術，各式各樣的拉皮手術，可以達到最明顯、最快速的改變。然而，還是有很多人傾向於避免動刀，或是擔心拉皮之後變得有點假或不自然，因而考慮別的治療選擇。

3.改掉不好的生活習慣，例如煙、酒、熬夜、刺激辛辣的飲食等，有好的作息及飲食，例如吃富含維生素、鐵質、膠原蛋白等食物，才能減緩我們老化的速度。

以上方法屬於現在逆齡比較好的，當然，找對合適的醫生諮詢及治療是最重要的關鍵。

以上內容供參考。

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痘蓉

有效改善面部皮膚的範圍太廣，說說幾點需要日常注意的：

1、做好面部清潔。清潔的重點是卸妝，這是每天你一定要做的事情。潔面建議氨基酸潔面，溫和不刺激。只有清潔到位，後續護膚品如精華類才能真正被肌膚吸收。定期使用清潔面膜進行深層清潔，定期去角質。

2、根據自己的皮膚狀況選擇護膚品、眼部肌膚按狀態選擇眼霜

3、不管哪個季節，不管有沒有太陽，防曬霜一定要塗。

4、重視身體調理，早睡早起堅持運動，保持心情開朗。身心健康才會有好的氣色，面部皮膚才能光澤透亮。

時尚moschino

想要20歲的肌膚就應該從20歲開始保養。都說鬆弛是女人最大的敵人，皮膚鬆弛比皺紋更顯老！而從25歲開始，鬆弛開始“潤物無聲”，從眼角、嘴角、蘋果肌、下頜線，隨著重力和膠原蛋白的流失慢慢往下走，緊緻飽滿的輪廓和線條沒有了。

她們已不再年輕，但是臉部輪廓依舊清晰，下頜骨明顯，因此沒有大的改變。然而，大部分40歲的女人都在經歷面部下垂、皮膚鬆弛的階段。

不知道這些逆生長的仙女們用了什麼保養秘笈，但如今也有一種同樣能保持青春的方法，那就是我們常說的“提升神器”——線雕。

線雕是在面部埋入可吸收的蛋白線，刺激皮膚和筋膜層，讓下垂的肌肉組織重新排列，達到提拉肌肉、收緊皮膚的目的。瞬間產生效果，增強肌膚彈性，可年輕5歲。

線雕擁有4大好處：

如果還有相關問題想了解，歡迎關注微信詳細諮詢（LYZSQYD），幫助您徹底解決面部皮膚鬆弛問題。

整形醫生李應

A:要改善面部皮膚松馳，首先要了解皮膚松馳的成因，即:皮膚的真皮層中，缺乏膠原蛋白，彈性纖維斷裂導致。

所以，我們要特別注重皮膚真皮層的問題修護!

B:面部皮膚松馳，有一個循序漸進的過程，從輕度到重度，從平面的變化(角質層生成輕度皺紋)，到立體變化(真皮層彈性纖維斷裂，出現重度皺紋)，我們提倡科學護膚、飲食內調，就是要延緩皮膚松馳的進程，讓我們看起來比同齡人年輕5~10歲。

所以，我們要在面部皮膚還處於輕度松馳時，就要注重皮膚從外到裡(即從角質層到真皮層)的修護，防微杜漸，防患於未然，而且事半功倍!

綜上所述，要改善面部皮膚松馳，具體指導意見如下:

A:每天使用"修護精華液″，主要用於晚間。

因為只有“修護精華液"，才能直達真皮層，才有修護真皮層的強大功能，從而改善真皮層中缺乏膠原蛋白、彈性纖維脆弱易斷裂的問題。

B:使用全套專業的密集型的抗衰老護膚品系列產品，其中的高濃度營養成分，讓衰老的肌膚重新煥發活力，從而改善面部松馳狀況。

這種優質的專業的抗衰老護膚品，生產廠家通常運用創新科技配方，結合三重除皺法，由內而外，深入、迅速、切實的給予肌膚滋養，改善肌膚松馳，撫平魚尾紋、細紋、皺紋。

何謂"三重除皺法"？就是護膚品生產廠家，特別針對皮膚的松馳衰老問題，制定的改善方法，即:

第一重:膠原催生一一提升肌膚自我防禦和自我修護能力，從內部支撐肌膚，改善細紋，平復輕度松馳肌膚。

第二重:緊實塑顏一一添加高濃度的塑顏成分，形成精密地提升網絡，立體式收緊提升，緊緻松馳肌膚。

第三重:修顏抗皺一一從內部調節細胞活力，阻礙膠原蛋白酶對膠原蛋白的分解，激發膠原蛋白彈性，修顏抗皺，緊緻鬆弛下垂肌膚。

專業抗松馳衰老的護膚品裡，通常添加下列成分:寡肽一1、生育酚乙酸酯、水解小麥蛋白、棕櫚酰五肽一3、人參根提取物……

C:使用"全波段隔離防曬霜"一一隔離環境汙染、陽光紫外線等等外部誘因，從而抗自由基，抗氧化，抗松馳衰老。

綜上所述，改善面部皮膚松馳衰老的護膚品為:

保溼緊緻潔顏乳→保溼緊緻水→修護精華→彈力保溼緊緻眼霜→彈力保溼緊緻霜→隔離防曬霜，輔助特別護理，即:去角質(每週約2次)、補水保溼面膜(可多次)、舒紋平眼貼膜……

同時，還要輔助以下幾個要點:①日常洗臉，注意冷熱水交替進行，以增加肌膚血液循環。②飲食營養均衡，不偏食，特別加強蛋白質、維他命、油脂類食品的適度攝入。④生活有規律，保持充足的睡眠，並適當鍛鍊，勞逸結合，不抽菸不酗酒。

總之，要想有效地改善面部皮膚松馳，既要注重內部調養，又要加強外部養護防護，且需長期堅持。

楓葉紅唇

謝謝。改善面部松馳？這樣區別於每個人年齡大小區別不同，45歲的人，無論是男，女性必須注意對面部注意美顏值價值，面部表情好代表你的魅力無限，精神具有提高免疫作用功效在於身體健康成長需求等方面選擇方式，在抗壓食品替你面部表情美好功效，首先減輕先俘壓力，減輕脂肪肝，減輕面部疾病。我認為，首先保持心態平衡快樂時間，是面部表情好美的之一功效。

1，在食用調理，必須依據的科學依據的方法，是五穀雜糧為主要食品。是每個人調料，

2，多吃蔬菜水果芹菜等物質，不宜吃油膩，肥肉，炒，炸，酸菜刺激食品。

3，多吃茄子，五穀食用是減輕脂肪肝，是減少各種慢性面部老化疾病產生。，，，，，。

理念起航

人們隨著年齡的增長，臉部皮膚從內到外的真皮層、基底層、表質層都開始老化，角質細胞間的脂質量也會明顯減少，所以就會出現皮膚乾燥，皺紋、沒彈性，鬆弛等。

人的皮膚衰老也是一個不可抗阻的因素，自然規律，如果想要非常好的效果，我想只有進行微創了。但是微創都是有風險的，也可能會有後遺症的發生。所以我們可以從日常營養，保健來延緩皮膚衰老和鬆弛的速度。

首先、平日飲食中要多注意補充富含優質蛋白質的食物，比如肉蛋奶，因為膠原蛋白的合成是離不開蛋白質的。

其次、多吃蔬果，飲水充足，保持皮膚不缺水，而顯得乾燥，如果可以，還可以口服神經酰胺，來改善皮膚的含水性，提高皮膚彈性，減少皺紋。

再次，平日護理要做到:內外補水，機體補水，皮膚補水，經常做一些上提按摩護理。同樣和全身皮膚一樣，不要讓臉部忽胖忽瘦，很容易造成皮膚鬆弛。

第四、多吃富含維生素C、維生素E，以及類胡蘿蔔素的抗氧化食物，來延緩細胞組織形態結構隨年齡增長而老化。

李愛琴營養師

傳統養顏的方法乾洗臉就是用自然按摩法增強面部血液循環改善皮膚松馳的.方法如下:

先把雙手,手心相對合上,搓上幾分種,手心有灼熱感時,再做面部按摩.兩手放在臉下部,由下向上,由外向裡做順時針方向按摩,兩臉被搓熱為止。臉部因血液增強會有發熱,發脹，舒服的感覺。

早上起床後和晚上睡覺前各做一次。堅持經常做面部乾洗臉會有面部紅潤，精神飽滿。面部皮膚再沒有鬆弛狀態了。

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