最近關於疫苗的話題真是操碎了全社會的心，除了小朋友的疫苗以外，廣大小仙女們最關心的莫過於HPV疫苗。8過，除非你有錢有閒頻繁飛國外，想在國內打上一針簡直難於登天。
打HPV固然能預防宮頸癌，但要維持女性最重要的器官——子宮的健康，跟日常的點滴保養也密不可分。少女們都知道要關愛脫髮、美白牙齒、每天塗身體乳......但一說到私處護理，就覺得害羞or壓根不瞭解，但事關健康，沒有什麼是不能說噠。所以今天我們不講疫苗，就來單獨聊聊私處保養這件事。
你有這些私密問題嗎？
1.姨媽來時身上有異味
2.用姨媽巾有瘙癢感
3.經常去公共場所游泳或泡澡
4.非姨媽期也有顏色奇怪的分泌物
5.嘿咻時會痛
上面這些只要有1條中招，就說明你的小妹妹已經在發出警告了，如果繼續放任不管的話，等到婦科炎症找上門來就麻煩啦！
強大又脆弱的“小妹妹”
作為子宮通向外界的通道，小妹妹承擔著排出姨媽、分娩嬰兒的作用，同時也是性生活的重要場所。不同於其他身體部位，陰部的毛髮下有許多特殊的皮脂腺體，能維持陰部的皮膚酸鹼度，起到潤滑保護的作用。
正常情況下，陰道內自帶的乳酸桿菌能維持陰部環境的健康，但如果遇上姨媽期、性生活不注意衛生，或是接觸了不乾淨的公共泳池，就很可能造成病菌增生感染，引發陰道分泌物異常、瘙癢等婦科問題。
私處護理誤區
每天水乳精華上了一層又一層，但面對女生同樣重要的秘密花園，卻變成不管不聽不懂的佛系girl？是時候更新你古早的觀念啦！
誤區一：小妹妹有自潔作用，所以不需要特別護理？
的確，陰部乃至整個人體都遵循代謝循環的原則，具備一定的自潔功能。但自潔功能是有限的，如果感染性微生物過多，或身體抵抗力下降，外界進入私處的致病微生物多，超過了小妹妹的自潔能力，同樣會造成感染。就好像口水有淨化口腔的功能，但你還是要每天刷牙啊~
誤區二：私處洗液會破壞酸鹼平衡
市面上的私處洗液分為兩種，一種清潔外陰，一種清潔內部。內部清洗劑在沒有婦科疾病或炎症時的確不需要使用，但外陰清洗液，就像沐浴露洗手液一樣，不會干擾自然菌群，適當的使用可以有效預防私處感染。
小妹妹護理Tips
1.乾燥超重要
秘密花園雜草叢生，若是經久不幹，容易滋生細菌。所以洗完澡後用一次性棉柔巾擦乾表面水分，同時選擇全棉透氣的小內內，幫助溼氣排出。使用衛洗麗的旁友們記得沖水後一定要開啟吹風模式！
2.小內內勤換勤消毒
內內要當天洗，最好是手洗，一定要和其他衣物分開，然後在通風有陽光處晾乾。3個月就要更換一次小內內（一條穿到壞的快去面壁思過）！
3.姨媽來時勤換衛生棉
不管量大還是量少，姨媽來時都必須2~3小時就更換一次衛生棉，不然細菌就會以迅雷不及掩耳之勢在姨媽巾上快速繁殖，然後侵入你的小妹妹！
4.淋浴代替盆浴
盆浴會讓妹妹長時間浸泡，帶來一些遊不走的細菌。所以平時建議以淋浴為主，偶爾盆浴可以，但要確保浴缸或木桶清洗消毒過，或者套上一次性泡澡袋，更方便省事。
5.少坐多運動
日常久坐的妹子們，由於缺乏運動，會有陰道乳酸桿菌活性低、製造乳酸慢的問題，乳酸缺乏則容易造成私處菌群紊亂，帶來婦科問題。即使你是每天對著電腦的上班狗，也要時不時站起來活動一下，對小妹妹的健康也有好處哦！
除了平時的細心護理外，一款能幫助小妹妹完成清潔護養的私處洗液也很重要，像是最近小夥伴安利小隻君的這款Ziaja齊葉雅蒲公英女性私密洗液，從成分、功效、質地到溫和度都能滿足我的要求。
經常看Little小隻的小夥伴應該對Ziaja齊葉雅這個牌子不陌生啦，它由兩位波蘭資深藥劑師創立於1989年，是波蘭第一國民護膚品牌，涵蓋面膜、面部洗護精華、身體洗護、頭部洗護等800多種商品。
Ziaja山羊奶面膜小隻君之前就介紹過，（戳此回顧→好用上天低調入地！818那些你不認識的歪國國牌們）它家的產品在保持不輸大牌的品質的同時，平易近人的價格簡直是豬豬女孩們的福音。
1.日本Cosme大賞第一位
眾所周知，日本護膚品市場對國外品牌的准入門檻非常高，這款Ziaja女性私密洗液能在日本每年賣出300萬瓶， 平均每10秒賣出一瓶，還拿到過Cosme大賞第一位，足以證明其專業性和安全性。
2.蒲公英萃取天然成分
蒲公英自古就是清熱解毒、抗菌消炎的良藥，Ziaja從蒲公英中萃取有益成分，再加上天然乳酸、維生素B原，能抑制雜菌、緩解瘙癢、防止感染、有效保護私處粘膜並維持菌群穩定，還有加強私處自身抵抗力的功效。這款綠色的啫喱質地帶有一股清新的青草味，對趕走姨媽異味特別有效。
3.溫和無皂基
雖然是清潔類的產品，但不添加任何皂基，能打出細密的泡沫，而且非常好沖洗，不會造成過度清潔，適合溫柔敏感的小妹妹~
4.最接近私處弱酸性環境
小妹妹在健康狀態下的PH值是呈弱酸性的，而我們日常的沐浴露通常為中性偏鹼性，是不能直接用於私處的。這款洗液的PH值同樣為弱酸性，最接近小妹妹的天然環境，能讓私處處於酸鹼平衡的狀態，女生得婦科疾病的概率會明顯降低。
什麼時候需要用洗液？
姨媽期：來姨媽時小妹妹總是潮乎乎的，還伴著一股怪味，用洗液可以驅散異味，保持妹妹的潔淨舒適；
游泳/泡澡後：公共泳池的水質衛生總是令人擔心，每次游泳後及時用洗液沖洗外陰，能防止外來細菌侵襲；
嘿咻前後：就算伴侶健康無傳染病，你也不能保證小丁丁上沒有藏汙納垢~除了戴好小TT，用洗液也能保護妹妹免受細菌感染；
感染期：真要不小心得了炎症，除了要配合醫森積極治療用藥，也不要忘了用洗液加強日常護理，加速痊癒。
Ziaja洗液怎麼用
Ziaja蒲公英女性私密洗液是外用的！外用的！外用的！跟許多衝洗妹妹內部的女性洗液完全不同，不會干擾妹妹內部正常菌群，所以日常也可以使用。
擠出適量產品在手心上，加水產生泡沫，然後在妹妹外部輕輕塗抹，最後用水沖洗乾淨就可以啦！
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