培玉雨
實際上，產後姨媽恢復的早晚，並沒有好壞之分。產後來月經的時間因人而異，和媽媽的哺乳情況、體質等都有關係。一般來說，
20% 的哺乳媽媽在產後 3 個月內就會來大姨媽。大多數媽媽會在斷奶後 1～2 個月來月經，如果斷奶後超過 3 個月，姨媽還沒有來報道，那麼就需要去醫院檢查一下啦！產後第一次月經的時間不是很固定，即使產後姨媽第一次來之後，也可能中間會停經一兩個月甚至更長的時間，新媽媽需要一段時間才會恢復到正常的月經週期。
哺乳媽媽會不來月經？
一般來說，哺乳的媽媽會比不哺乳的媽媽月經來的晚，但是這不代表哺乳期的媽媽就不會來月經。少數的媽媽乳汁分泌較少，加上寶寶的吮吸刺激不規律，綜合起來各種因素導致泌乳素分泌減少，抑制月經的機制就減弱了，導致月經到來。因此，哺乳期的媽媽也是有可能會來月經的。
月經恢復之後就要斷奶？
有種說法是，哺乳期媽媽來了月經，母乳就沒有營養了，甚至對寶寶有不好的影響，必須斷奶。這種說法科學嗎？實際上，正常情況下，產後的11天至產後4個月之前母乳的質量是最好的，在恢復月經了之後，乳汁則比之前要濃縮，所含有的脂肪減少，蛋白質增多。為了儘量減少乳汁濃縮的程度，媽媽在月經期間可以多喝水，多吃魚類，肉類，牛奶等補充營養。
這種乳汁對寶寶並沒有害處，唯一擔心的是寶寶可能會吃不飽。如果寶寶吃不飽，可以考慮逐步添加輔食了。一般情況下寶寶會在4-6月開始增添輔食，當寶寶逐漸適應了輔食，就可以準備給寶寶斷奶了。慢慢減少吃奶的次數，增添輔食的分量。
產後月經沒來，意味著還沒排卵嗎？
有的媽媽認為，在產後第一次月經到來之前，說明還沒有開始排卵，是不需要避孕的。這種想法是完全錯誤的。有的女性即使還未恢復月經，已經恢復了排卵能力，因此，產後恢復了性生活的那一刻，就要準備避孕了。
對於女性來說，生孩子會耗費大量的精力和體力，即使生產之後一些器官逐漸恢復了，對於內在也還是需要慢慢調整的。所以一般建議生完孩子之後，間隔2-3年再要下一個寶寶。因此，對於不想立刻就懷孕的寶媽來說，產後一定要注意避孕。特別是剖腹產的寶媽，更是要注意不要連續懷孕。
另外，產後6周以內還是應該禁止性生活的。這段時間內陰道壁內依舊較為脆弱，性生活很容易導致陰道出血或者撕裂，甚至還有可能引起子宮內膜炎。所以爸爸們這段時間也要多體諒一下寶媽。
兒科醫生鮑秀蘭
您好！我是經國際母乳會培訓的哺乳互助輔導，也是國際拉瑪澤的母乳指導，下面我將用我的個人觀點來解答您的問題。
一、產後什麼時候會來例假？
- 因人而異。來得早或晚都不代表身體有什麼問題。我自己是孩子滿月後來的例假，也就是惡露乾淨之後；我身邊的媽媽有產後三個月來例假的，也有6個月才恢復例假的；
- 哺乳期舒適度的影響。例假恢復得快的媽媽，最多就是在哺乳期時仍然要接待我們的大姨媽，特別是炎熱的夏天；而恢復慢點的，就可以在哺乳期時享受“清爽”時光啦！
![]()
- 安全措施不能少。無論在產後什麼時候恢復例假，都需要做好夫妻間的安全措施，即使是6個月前純母乳餵養的媽媽。
二、來月經對母乳餵養的影響
- 產後恢復例假了是完全可以繼續進行母乳餵養的。月經期間哺乳，對媽媽和寶寶的健康都是沒有影響的，可以放心哺乳；
![]()
- 乳汁味道的變化。由於女性月經期間雌激素變化，寶寶可能會嚐到奶水的味道有些許變化，可能會變鹹一點。大部分的寶寶對於這樣的改變不是很介意；
- 奶量的減少。有些媽媽可能會明顯感覺到乳汁在此期間變少了。但是可以完全放心，當月經結束後，奶量是會重新回來的。
![]()
三、有助於產後身材恢復的貼士
- 堅持純母乳餵養。母乳裡的成分可以讓寶寶和媽媽都降低肥胖的幾率；而且母乳餵養本身更容易消耗身體的熱量；
- 保持飲食均衡。不建議出於“補身體”而攝入過量的肉類和脂肪含量高的湯水。蔬果類要多吃，均衡的飲食才是黃道；
![]()
- 適量運動。這點很多媽媽可能都難做到，因為覺得又要帶寶寶又要餵奶，睡眠還難以保證。其實從產後傷口恢復好之後就應該逐漸恢復運動，如每天的10分鐘、20分鐘、45分鐘等逐步增加運動時間；
- 多喝水。去過健身房的朋友都知道，教練會要求我們在減肥期間多喝水，可是很多人卻忽略了這一點。喝水其實除了保證身體健康、促進新陳代謝，還能保證您的奶量呢！
![]()
很多母乳餵養的媽媽會覺得，我在哺乳，可我還是比孕前胖啊！我們可以這麼想：如果我沒有進行母乳餵養，會不會更胖？身材更難恢復？重要的是配合合理均衡的飲食和運動！
綜上所述，月經期間是完全可以繼續哺乳的，而且沒有任何不良影響。放開心繼續好好奶我們的娃吧！祝順利！
喂愛媽媽之家
產後多久例假才會來？這是很多新手媽媽都關心的問題。恢復早的，可能早孩子滿月以後就來例假，晚的甚至要到寶寶1歲後才會恢復正常。
產後什麼時候來例假？
沒有餵奶的媽媽，例假通常在產後6-8周內會來。
而母乳餵養的媽媽，排卵及例假恢復較遲，有的要在1年後才來。大多數人第一次的月經量比平時月經量多，第二次例假就正常了。
產後來例假能繼續母乳餵養嗎？
例假來的時候，母乳的媽媽乳量通常會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也會有所變化。蛋白質的含量偏高，脂肪的含量偏低些。
這種乳汁有時會引起寶寶消化不良的症狀，但這只是暫時的現象，經期過後，就會恢復正常。
有時會因味道有所變化，引起寶寶哭鬧、“拒奶”，媽媽要有耐心，少食多喂。
所以，產後來例假母乳餵養的媽媽無需停止哺乳。
新手媽媽要注意的兩種月經異常：
第一種：不間斷的陰道出血。
由於產後卵巢對於性腺激素的刺激還不是很敏感，所以會出現諸如產後惡露滴滴答答流不停、不定期有少量出。如果產後出院前的檢查並沒有發現會引起產後出血的問題，經常有陰道出血的情況，產婦應該及時就醫。
第二種：產後閉經。
產後閉經的情況主要由於長期哺乳和產後大出血、感染所致的漢氏綜合徵導致。哺乳性無月經的低雌激素最長可維持180天。而有產後大出血、產後感染等情況的產婦，很可能會導致閉經。並且可能還會累及甲狀腺的分泌功能，出現身體消瘦、乏力、畏寒、基礎代謝低及毛髮脫落等症狀，應該及時就醫診斷。
另外，對於哺乳期的媽媽們，即便沒有來例假，也可能會懷孕。因為剛恢復例假，排卵和例假可能不同步，很多人在月經恢復前就開始排卵。所以，哺乳期間，隨時都可能因為已經恢復的排卵而受孕。
關於產後體形的恢復，媽媽做好幾點：
1、不管自然分娩還是剖宮產的媽媽，在產後，身體恢復允許的前提下，儘早的進行恢復運動。
2、不管多累，每天堅持，哪怕產後恢復操只做1次，只要長期堅持，效果會很明顯。
3、開心的哺乳有助於體形恢復。
4、建立一套科學的恢復計劃（哪怕就是一個簡單的動作，每天遞進的增加訓練量，效果都會很好）！
5、藉助一些瘦身工具和器材。
希望我的回答能幫到您！
我是多寶媽，國家健康管理師。專注健康育兒、實用育兒知識分享。歡迎關注、點贊、分享！帶娃的那些事
產後什麼時候會來例假，的確是困擾媽媽的問題，總覺得來了例假，就是下一次懷孕可能的開始，那麼對現在正在母乳餵養的寶寶會不會不好呢？
其實，首先要明白為什麼會來例假，為什麼會“暫停”例假。
懷孕期間由於胎盤分泌的激素作用，使卵巢的排卵功能暫時被抑制，隨著妊娠的結束、胎兒和胎盤的排出，卵巢的功能逐漸恢復，月經復潮。
復潮的時間因人而異，一般情況下如不哺乳，寶寶滿月後月經復潮也是正常現象，如進行母乳餵養，月經復潮時間可能延後，但是這個延後的時間也因人而異，有的7、8個月，有的一年多……
大部分媽媽在餵奶期間是不會來月經的，但也有少部分媽媽會在短期內就恢復月經週期了。這都屬於正常現象。
但是請注意！！不一定是等月經來了之後才會出現排卵 ——所以我們說，母乳餵養並不能作為避孕的一個可靠手段，無論月經是否復潮寶寶滿月後都應作好產後避孕。而同時也就是說，如果媽媽在此時希望孕育第二個寶寶的話，是有可能的，也是可以的。
不過，有一個問題在於，一旦媽媽懷孕，由於生理的變化，乳汁會變味道——通常來說，乳汁會變鹹。而變鹹了的母乳，可能寶寶就會不適應，不喜歡吃了。於是，母乳餵養的時間，可能就會由於寶寶對母乳口味的厭惡，而不得不被迫縮短了。所以，如果想要此時懷孕第二個寶寶的媽媽，要想清楚這個問題。
父母世界
我預產期是4月15號，結果4月10號就生了，5月1號就來月經了，我以為是惡露還沒完，去醫院拍了彩超，醫生說恢復很好，我也沒有在意，結果過了40多天有來了，7月份也來了。月經期間還是母乳餵養，什麼影響也沒有。
產後坐月子很重要，做好月子身體恢復的也快，接下來說說我怎麼坐月子的，
雙魚說笑著很開心
說起例假，真的是讓我們廣大女同胞們又愛又恨！平日裡，感覺到日子了卻沒動靜時，天天盼著，嚷嚷著怎麼還沒來，隔久了甚至擔心會不會是身體出了什麼毛病；來了以後，又是各種不便、不適和煩躁，讓人恨得牙癢癢……
然而，日常例假有規律可循，但對於產後例假什麼時候來，新媽們又是否瞭解呢？
樂媽就經常聽到有新手媽媽對此產生疑惑：產後第一次例假什麼時候來？來的太早或太晚是否正常？不來例假同房是不是就不會懷孕等等。這些你們又知道多少呢？
1、產後第一次例假什麼時候來最好？
其實，產後例假恢復的早晚並沒有好壞之分。產後來例假的時間往往是與媽媽是否完全母乳餵養、哺乳時間的長短以及母親的年齡等方面有關。
早的滿月後就會來，晚的則到一年之後才會恢復。
不哺乳的媽咪，在產後4~6周，腦垂體對下丘腦分泌激素的反應已經恢復正常。卵巢內開始有新的卵泡生長、發育和成熟而發生排卵。大約在排卵後兩週左右就會來月經。
母乳餵養的媽咪，由於其下丘腦及腦垂體的功能受到抑制，閉經時間可長達一年或更長時間。但也不是絕對，也有少數哺乳的媽咪，在產後的不同時間也是有月經來潮。
2、例假來得早說明恢復的好？
產後如果沒有哺乳，身體素質及坐月子情況良好，體內激素分泌水平正常，卵巢功能恢復，在這種情況下月經會來得早。此外，媽媽在停止哺乳後三個月仍未來月經，則需要去醫院進行檢查。
3、來例假後母乳失去營養，不能喂寶寶？
民間有這樣的傳說，哺乳期來了月經，母乳便沒有營養，甚至對寶寶有毒，必須斷奶。
這種說法不科學。
正常情況下，產後11天至4個月母乳質量最好。月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。
4、產後例假沒恢復時同房，就不會懷孕？
答案是否定的！
由於個體差異，一些新媽媽在例假來臨之前就會排卵，因此，同房時也是有可能會懷孕的。
所以，不想在產後懷上“二胎”，建議還是老老實實的做好避孕措施吧。千萬別以為沒來例假就不會懷孕，哺乳期懷孕的媽媽可太多了！
另外，提醒媽媽們，產後4~6周內還是應該禁止性生活的。
因為這段時間內陰道壁內黏膜較為輕弱，容易受到損傷，同房時易發生陰道裂傷和出血不止等不良症狀，甚至可能引起子宮內膜炎等炎症。所以，爸爸們這段時間還是要再剋制一下嘍！
5、後例假不正常有什麼症狀
如果產婦沒有餵奶，產後第一次月經通常平均在產後的6-10周來。哺乳的產婦，在產後12周-18周可恢復月經。導致產後月經不調的原因很多，下面列舉月經不調的4個症狀：
1、產後月經不規律（月經不調主要表現）
症狀：主要是月經的週期不規則，有時長有時短，完全找不到規律。
原因：產後月經不規律，主要是由神經內分泌功能失調、器質病變或藥物等引起。內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病等;器質病變包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良等；藥物因素如使用內分泌製劑等，這些原因都可能使產後來經時間不規律。
治療：平時應該注意適當補鈣，多休息，加強營養，適當運動，這樣可以起到一定的預防作用。如果長期來經時間不規律，建議去醫院查明具體原因再做相應的治療。
2、產後月經量少
症狀：月經量很少，較產前相比，嚴重減少。
原因：有的新媽媽產後月經週期正常，可是經量卻很少，甚至來一點點就完了，這就是“月經過少”的症狀。主要原因是由身體血虛或者外傷性出血造成的，如產後大出血可造成身體血虛，以致月經過少；先天腎氣腎精不足，生產過多等損傷腎臟，以致腎氣不足，最後導致月經過少；有時內分泌正常，而子宮發育不良，子宮內膜對卵巢激素的刺激反應減少，或子宮內膜部分粘連，也能發生月經過少。
治療：一般以預防為主要的手段，新媽媽在平時應從以下方面注意防治：應儘量避免做能對子宮內膜造成損傷的手術；應將避孕藥與其他避孕措施交替使用，以避免長期使用避孕藥而造成對垂體功能過度抑制。
3、產後月經量多
症狀：新媽媽產後月經規律，但每次月經的出血量很大。
原因：月經過多主要是由器質性疾病，如子宮肌瘤所致，但最常見病因還是排卵型功能失調性子宮出血（DUB）。正常情況下，每個月經週期的經血量一般不超過30毫升-50毫升如果超過80毫升，則可診斷為月經過多。每個人月經週期的經血量都不相同，這隻能根據自己的情況來判斷了。
治療：有很多方法可以治療月經過多，包括手術治療，如子宮切除和內膜剝除。另外也有大量藥物可以治療月經過多，如口服藥物或宮內節育器釋放藥物。產後通常採用藥物治療。
4、產後閉經
症狀：產後一直不來月經。
原因：哺乳期可能會不來月經，再次懷孕也會不來月經，還有產後大出血導致的席漢氏綜合徵、產褥感染引起的Asherman綜合症都有可能造成閉經。
治療：首先排除因為哺乳的原因和懷孕的可能。建議到醫院做詳細檢查，明確診斷後，對症治療。
5、產後腹部保養
出院回家後，一定要為自己以後的形象打好基礎，千萬不要讓自己肚子上長三個游泳圈，管理好自己的身材。1，堅持母乳餵養，穿上即能託胸又方便寶寶吃奶的內衣。2，穿上能消滅肚肚游泳圈的衣服，這不但能讓咱肚肚一馬平川，主要還可以保護咱腰背，胃，肚不受涼，再有，女人生完孩子後，子宮騰空，臟器都沒歸位，穿上可以防止內臟下垂，內臟下垂是所有婦科病的根源。
這是我個人親身經歷，希望能為同是女人的姐妹有一些幫助，二胎了，有一胎的教訓，孕期早早之前囤了紗布和富帶，麻煩，勒人跑位，沒用兩次就扔一邊了。最後在閨蜜的推薦下用了一款束縛衣，感覺不錯，現在好像也蠻流行那個，還挺好看的，我拿了黑色和膚色分體式的，說是U型加長平角，效果確實沒讓我失望，三個月就回到孕前了，看來選擇好的束縛產後輔助恢復真的挺重要的。
一旦孕婦產下寶寶身體各個器官便會下移，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關症狀。所以這時必須束縛，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。最後用的收肚子的是我產科醫生給我推薦的，說是可以美體減肥。價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形我當時沒多想，只是擔心不用臟器容易下垂。生完10天就用了，沒想到穿了一個月腰部線條就出來了，後來繼續堅持用了三個月竟然恢復孕前了，太高興了。這種心情，也只有產後媽媽能體會，，，，，，產後媽媽真的是要注意，不要一不留神就留下水桶腰，做上難看的大媽了，說實話自己照顧寶寶沒有時間運動，就是日常的活動，比懷孕前還瘦！現在走到哪都是昂首挺胸的。帶著我寶寶溜溜。全是羨慕的眼光。總有人說你這哪裡像是當麻麻的人啊？身材太好了..，心裡美滋滋的！小區裡好幾個孕媽管我要收腹的地址，都說也要準備，不想產後大肚子，想要的寶媽也可以下面留言，我給你們留，評論區。
twfoxa
我幾乎是一滿月就來了例假，第二次來例假隔了有半年，一直都是在哺乳的。
後來因為有點乳腺炎去了下醫院，就隨便問了下醫生。
我問了我的乳腺炎是不是因為，我滿月就來了例假，來了例假會不會影響哺乳。
醫生說不會影響，產後來例假證明寶媽子宮恢復得很好，當然寶媽也有可能因為身體激素的原因會遲點來。
後來寶寶四五個月的時候，我還有因為沒來例假去過醫院，醫生說，哺乳的原因是會造成不來例假，只要不是再次懷孕，就沒關係的。
我是89後寶媽晨意微涼，歡迎關注我。
晨意微涼
最近媽媽圈裡為一個問題議論的熱火朝天的，問題是寶媽產後啥時來例假？來例假後是否能繼續母乳餵養？有寶媽一個月就來例假，有的半年一年才來。每個寶媽身體體質不一樣，來例假的時間是完全不一樣的。
我那時是剖腹產生的女兒，我坐月子時休了兩個月產假。我產後第三天就開始餵母乳了，婆婆總是會為我做各種各樣的湯，例如鯽魚湯、豬腳湯等，婆婆說這些有利於下奶。我喝了很多湯，但是奶水還是不多。兩個月後我就上班了，我上午下午各回家一趟餵母乳，最後寶寶不太夠吃，只能母乳和奶粉混合餵養了。
我五個月的時候來的例假，後來一直還是堅持餵母乳，雖然奶水不多。後來每個月的例假都非常的正常了。寶寶出生後例假的恢復和初次排卵的時間每個寶媽的情況都不一樣。例假來的時間和寶媽的身體狀況和哺乳的時間長短有關。
一般不哺乳的寶媽，產後6-8周來例假，而哺乳的寶媽，早可在產後8周，晚有可能一年左右來例假，一般6個月左右。可是寶媽要切記排卵的時間與例假的恢復不一定同步，所以寶媽產後要多注意避孕，否則會對身體有壞處。
萱寶孃親
首先想到來例假就不開心，女人最痛苦的就是每個月的那幾天，每次遲遲不來又各種擔心，來了吧又肚子痛不舒服。就想趁懷孕以及哺乳的時候好好享受一下遠離大姨媽的感覺。
每個人體質不一樣來例假時間也不同。我是生完寶寶後第五個月就來例假了，然後每個月會稍稍的推遲一兩天，但還算有規律。來例假的時候也照樣哺乳，只是相對的奶水會變少，沒有之前漲漲的感覺，但是也可以滿足寶寶的需求。
來例假的幾天裡我會大量的喝水，餵奶前喝一大杯水，喂完後也要喝，這樣也有利於奶水的追加。其實只要我們當媽媽的放寬心情就好。
全職媽媽曉
產後多久會來例假？這往往給個人的體質、身體狀況、飲食狀況、心理因素等息息相關，因此也沒有一個固定的時間表。在我周圍進行母乳餵養的女性朋友，產後來例假時間也不盡相同，早的，孩子滿月時就來了，晚的，也有持續好幾個月才恢復的，甚至有人在寶寶一歲後才開始來例假。
產後來例假還能不能母乳餵養？當然可以。根據個人的經驗，雖然來例假時，乳量會有所減少，乳汁中所含蛋白質含量偏高，脂肪含量偏低，但這些都是暫時的。只要堅持，例假過後也就會恢復正常的，所以完全沒有必要因為擔心寶寶營養或消化不好而停止母乳餵養。
