在日常生活中，總有一些“常識”，看似很有道理，但是卻是大錯特錯。今天小編就來打破你這些深信不疑的事吧。
01 喝檸檬水能變白
檸檬水裡面含有的維生素C，確實有助於美白肌膚。至於需要喝多久才能變白這個問題，非常難說，原則上應該是長期大劑量的補充維生素C，才能達到美白肌膚的目的。這裡指的長期是一種習慣，當你形成習慣，一段時間後，肌膚就會有改善。（一般需要補充大量維生素C3-6個月）
02 隔離霜能隔離輻射
目前沒有任何有效證據和專利顯示有哪種化妝品成分具有隔離輻射的功效。隔離霜形成的膜完全不能防輻射，隔離霜裡邊的成分也不能吸收和反射輻射隔離霜就是一種妝前乳，隔離功效實在是不能保證的。
03 喝蜂蜜水能通便
這並不是蜂蜜水的功勞，而是果糖不耐受的人喝過蜂水之後來不及吸收蜂蜜中的大量果糖，水分為了平衡滲透壓而進入腸道，導致便便體積增加，引起排便反應甚至腹瀉。
04 美白牙膏能美白牙齒
健康的牙齒原色是淡黃色，牙膏最主要的功效就是清潔牙齒，所以牙膏是改變不了牙齒的基礎底色的。
05 眼霜是產生脂肪粒的元兇
長脂肪粒的原因很多，可能是你內分泌失調，可能是因為你皮膚清潔不徹底或有小傷口，也可能是因為你按摩不到位，而眼霜只是原因之一，即過分滋潤無法被皮膚完全吸收。
06 蚊子愛咬O型血的人
蚊子愛咬的人具有以下幾個特點：愛出汗體溫高；運動量大呼吸急促；塗抹含有硬脂酸成分的化妝品；穿深色衣物；小孩、孕婦。這和血型真的沒有關係。
07 含氟牙膏會致癌
牙膏中的氟可以起到增強牙齒抗腐蝕能力、幫助預防齲齒的作用。雖說超劑量攝入氟元素會對人體產生傷害，但是，一般情況下，成年人通過牙膏攝入的氟量在安全範圍之內的。
08 防曬霜SPF值越高越好
SPF值越高是指延遲被曬紅的時間越長，而起到防曬作用的實際是防曬劑，想要高防曬那就要高劑量，但無論是化學防曬還是物理防曬，對於皮膚來說都有很大負擔，所以你如果不是長時間在室外，塗了太高SPF的防曬霜不但沒必要，還增加了皮膚負擔。
09 紅糖薑茶可以治痛經
雖然這是個流傳已久的民間偏方，但是並沒有理論依據和臨床實驗證明它們可以緩解痛經。大部分人覺得喝紅糖薑茶有效果大概是“熱”的作用，因為有實驗證明熱敷有助於緩解子宮痙攣從而減輕疼痛，所以痛經喝熱水也是一樣的效果。
10 睡前喝水早起會水腫
睡前是有必要喝150ml~200ml的溫水，來維持體內水平衡、降低血液粘稠的。一般情況下，起床水腫很正常，睡眠不好、姿勢不對、過度疲憊都有可能引起水腫的。
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