提起肌酐值，相信很多人都不知道，但是患有腎病的人一定知道，肌酐值越高，說明腎臟越危險。關於肌酐值，大家知道多少呢？
肌酐，其實是人體肌肉代謝的產物。在肌肉中，肌酸主要通過不可逆的非酶脫水反應緩緩地形成肌酐，再釋放到血液中，隨尿排洩。因此血肌酐與體內肌肉總量關係密切，不易受飲食影向。肌酐是小分子物質，可通過腎球濾過，在腎小管內很少吸收，每日體內產生的肌酐，幾乎全部隨尿排出，一般不受尿量影響。臨床上檢測血肌酐是常用的瞭解腎功能的主要方法之一。
專家指出，血肌酐正常值各個醫院的衡量標準不一樣，醫院血肌酐正常值標準為：40-120umol/L,當血肌酐超過120umol/L時意味著腎臟出現損傷，已經發展到腎功能不全、腎衰竭。
體檢時發現肌酐高，說明你的腎在“呼救”了，千萬不要拿到體檢結果就扔掉，要仔細看。出現肌酐高是不能自然逆轉的，肌酐越高，你的腎就越有可能發展為尿毒症。
另外，需要知道的是，這2種藥會導致肌酐值不精準
1、維生素C
維生素C也具有還原性，如果患者在服用維生素C期間仍使用酶法檢驗血肌酐，維生素C會消耗酶法檢驗中的化學物質，影響檢測結果，從而出現化驗出來的值比真實值要低。此外，如果患者採用的是苦味酸法檢測血肌酐值的話，維生素C會使得血肌酐測量值大於實際值。
2、羥苯磺酸鈣
患者如果已經服用了羥苯磺酸鈣達到一定的血藥濃度，而當時醫院正好用的是酶法化驗檢測肌酐指標，指標檢測結果最高能降低60%的血肌酐值，這已經屬於嚴重誤差的範疇了。一般情況下，當患者服用羥苯磺酸鈣24小時後，血藥濃度就足以干擾血肌酐的檢測，此時即便測出來血肌酐下降，也就和腎功能好轉關係不大了。
那肌酐高，應該如何降肌酐呢？
1、多吃鹼性食物
多吃鹼性食物可以降低肌酐，常見的鹼性食材有新疆的恰瑪古、猴頭菇、姬松茸、灰樹花、猴頭菇、黑芝麻、山藥、枸杞、芡實等等，將這些食材放入破壁機打磨成猴菇恰瑪古粉，然後裝進乾淨的罐子裡，存放於陰涼處。食用的時候取適量恰瑪古早餐粉，加入80℃左右的開水，攪拌均勻就可以吃了。
長期堅持吃，可以降低肌酐值。若是覺得食材找起來麻煩，可以選用市面上的猴菇恰瑪古粉，降肌酐效果也是一樣的，也很容易被人體吸收。
2、少吃鹽多吃蔬果
鹽是腎病患者最需要忌口的食物，太多的鹽會加重腎臟的負擔、腎臟受損會更嚴重。一日三餐中都需要飲食清淡，最好是低鹽和無鹽交替。新鮮的蔬菜、水果中含有豐富的維生素B2、維生素A、維生素C，能夠增加免疫，也能夠輔助降低肌酐。
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