有的妈妈在宝宝大哭时、自己洗澡后，都会遇见漏奶的情况，有的甚至是一边喂一边流。母婴店里的防溢乳垫就是专为我们母乳妈妈漏奶准备的，这说明的漏奶的人不少。
漏奶说明妈妈的乳腺非常的通畅，也是奶房的一种自我保护机制，有效防止乳汁淤积，太涨而导致乳腺炎等。
每个妈妈的奶房也不同，同一个人的两个奶房乳腺发育情况都会不同，所以有些妈妈从来不涨奶，有些妈妈漏奶严重，所以是否涨奶，漏奶都不是判断奶少，奶不足的标准。
1、并不是涨奶才有奶
乳汁通过宝宝持续有效的吸允刺激乳头神经，使之将信息传送到大脑的脑下垂体，然后产生泌乳素，泌乳素的激增促使乳汁全天候的持续分泌的，所以乳汁是现产的。
2、乳汁排出越多越利于产奶
乳汁分泌受激素影响。产后身体激素水平迅速上升，此时的乳房因乳腺管涨奶扩张、淋巴液及局部血流增加等原因，产生发热，充盈或肿胀的感觉。
喂完奶，你会感到奶房轻盈而柔软，人体是一个非常精妙的结构，随着妈妈跟宝宝的完美配合，奶房也会顺应宝宝的食量达成彼此平衡的供需关系，这个时候妈妈涨奶的感觉也会减少。
3、不要轻易断定自己没奶
奶不够添配方奶，结果一定是奶粉越加越多，而奶房因为减少了刺激次数后，也就真的导致了没奶，奶不够吃的恶性循环，甚至于放弃母乳喂养。
以下小建议希望能帮到妈妈们：
1、均衡饮食
依次是谷类主食、蔬菜和水果、肉类和蛋白质、奶类和豆类食物、盐和油脂。每天可摄入主食400～600克、蛋类200克、肉类200～250克、豆制品50～100克、牛奶250克、汤水1000～1500毫升、蔬菜500克，即可满足身体的需要。
2、正确的喂养姿势
一方面可以有效的刺激泌乳，一方面大大避免乳头皲裂的发生。
3、放松自己
选择舒适的姿势坐喂或躺喂，建议使用抱枕或被子来支撑自己或宝宝。遇见更美的自己！
4、 保持好心情
很多妈妈因为生气，哭泣、抑郁等严重影响奶量，早吸、多吸、随时吸，产后尽早哺乳，宝宝越早吸奶，妈妈越容易下奶。
按需哺乳也可使乳汁排空，频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌催乳素。可以随时哺喂，切勿因为时间地点的不便拒绝哺乳，使奶水积淤造成回奶及不良后果。
宝宝哭不一定是饿，还有吸允需求、猛涨期、肚子胀气、肠绞痛、闹觉等等，新妈妈跟宝宝需要磨合，才会慢慢的越来越了解自彼此的需要。
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