冬天到西藏旅行，一定会下雪，下雪不冷化雪冷，这句话，北方人都知道，那么，化雪的时候就会比较冷，拉萨的天气还有一个特点，和北方不一样，北方的冬天可能是零下20多度，内蒙坝上可能零下30多度，西藏就不一样，拉萨冬天最冷也不超过零下10度，而且还是晚上，白天阳光又出其照射，因为距离天比较近，白天可能是零上的气温，但是体感气温依然是冬天，依然有哈气；
但是拉萨的冬天，还是要冷一些，因为在晚上有点风会更冷，外地人过去，就会穿的比较少，特别是南方人，认为没事；
真的没事就好了，有时候一个晚上，就冻伤了，轻微的冻伤，就是痒痒，冻伤的部位就是发红的，特别是指的小拇指，若是要去一些比较远的地方玩，乘早买上大衣，因为车况，路况，都存在太多的不确定性，冻伤，冻得发晕，甚至把人冻得昏迷不醒，都是有可能的，以前，人冻伤了就要杀一头骆驼，把人放进骆驼的肚子里，暖过来，冷冻真的不是儿戏，跑青藏大货车的司机都知道，他们会在车上带多少御寒的衣物，只有他们自己清楚，因为如果不这样，真的会冻死，而且没人救你，因为下雪路不通，等人来了，你也成了冰棒；
到西藏旅行，一般不会走太远，也就是林芝，拉萨，羊卓雍措，纳木错等等这些地方，再远了也不要去了，阿里最好别去，阿里南线冬天倒是可以走，但是不建议单车出发，而且至少两辆车一起出发，冬天发生不确定性问题的时候，会有更大的冷冻危险；
所以，冬天到拉萨旅行，最应该注意的地方，就是耳朵，手，脚，怎么预防被冻伤呢？
其实很简单，戴上手套，带上几副鞋垫，还有保护好耳朵，带上棉帽子，口罩也要带上，眼镜是一定要带的，为什么呢？
预防雪盲，口罩预防雪地反射的紫外线，还要记得喝热水，不要剧烈运动，多吃高热量的食品，还有脂肪较高的食品，至于说为什么，高热量的食品有助于身体的新陈代谢，高脂肪的食品，有利于保护自己的肌肉不受损伤，特别是比较瘦的驴友，冬天去西藏，保暖，吃高热量食品，例如，巧克力，士力架，牛肉干，压缩饼干，功能性饮料等等；
同时，冬天去西藏，还要多吃一些维生素A，B族，C和E都有助于身体，更加的健康，免疫力提高；
因为冻伤，往往和一些其他因素有关，如疲劳、虚弱、紧张、饥饿，创伤等均可减弱人体对外界温度变化调节和适应能力，使局部热量减少。
为什么西藏容易冻伤呢？
西藏在高原上，由于缺氧，血液循环本身就不通畅，局部额微循环更是可见一斑，这就导致冬天去西藏旅行，更需要做好保暖，同事补充氧气，在西藏期间吃上红景天，因为缺氧血液循环不畅，是导致冻伤的一个关键因素之一，说道红景天，很多驴友多说这玩意没用，其实，这个东西不能治疗高原反应，只能提前预防，因为他是提高含氧血红蛋白的，人的身体会存在两种血红蛋白，一种是无氧血红蛋白，他是黑紫色的，还有一种就是含氧血红蛋白，它是红色的，血液流到外面变成的颜色，刚开始是红色的，过一会就变成紫色的，就是无氧血红蛋白；
提高有氧血红蛋白，可以携带更多的氧气，供应给大脑，高原反应的实际情况，就是大脑缺氧，吃红景天起到预防的作用，当然，吃红景天，也可以改善血液流动的通畅性，理论也会对抗寒，有一定的作用；
真的如果冻伤了，到底应该怎么办？
请就医，在没有找到医生之前，请给于更多的保暖复温，确保伤者或者冻伤部位，不在收到冷冻，不要听信用雪来搓；
因为冻伤分为很多个级别，最高级别，四度冻伤可以导致组织坏死；
什么时候用雪来搓，效果更好，一度冻伤，反复性的，就是冻伤不严重，经常痒痒的这种，因为每天都会冻，形成了顽疾性质的，但是也痒痒，也会疼，这种亲测可以采取用雪来一次清洗，可以避免以后痒痒，这是最轻微的冻伤；
为什么一般的冻伤，不能用雪来治疗呢？
用雪来搓，这可进一步损伤组织，而且，会再次是冻伤部位冻伤，这个时候应该复温，促进血液循环，但是也不能用太热的水，而是比人体温底一两度的水，进行复温，直到去医院交给医生处理为止；
好了，就说这么多吧！
关于去藏区旅行，还有什么疑问，可以随时关注公众号[藏区自驾游]给我留言，我会直言不讳有问必答，最后祝愿每一位驴友，都能够去西藏玩得开心！
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