告訴我
你的精神健康嗎？
竟然不知道？！
那就跟我來做三個自測題
↓↓↓↓
1.我多數時候心情不舒暢，容易心煩。
2.沒有發現什麼特別的病，但身體總是不舒服。
3.睡眠差，影響第二天的生活，或需要用藥。
尊敬的用戶您好，如果以上三個問題，您回答了兩個是。那就該去專業醫生那裡看看了~~
額額額
小編為什麼突然關心起我們的精神健康了？！
！！！
因為10月10日是世界精神衛生日
今年的主題是：
健康心理，快樂人生
這裡有10條心理健康素養送給你們
↓↓↓↓
2018最新版
1.心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關聯、相互影響。
2.適量運動有益於情緒健康，可預防、緩解焦慮抑鬱。
3.出現心理問題積極求助，是負責任、有智慧的表現。
4.睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。
5.抑鬱焦慮可有效防治，需及早評估，積極治療。
6.服用精神類藥物需遵醫囑，不濫用，不自行減停。
7.兒童心理發展有規律，要多瞭解，多尊重，科學引導。
8.預防老年痴呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。
9.要理解和關懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。
10.用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極。
精神衛生與心理知識核心知識問答
戳戳小手指
參與一波世界第27個精神衛生日
在關注肉體健康的同時
也要多多注意自己的精神狀態哦！
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