在我們的印象中，記憶力是什麼
記住一個人
記住一件事
或者是記住一個很重要的東西
......
但是，記憶力是怎麼形成的呢？
假如我們沒有了解到記憶大師是怎樣進行記憶的，不明白他們為何能夠記得這麼快、記得這麼牢，我們會讚歎於他們擁有遠遠超過我們的神奇記憶力。
當我們知道，記憶大師們所用的記憶方法原來如此簡單，也如此輕易把握，我們很可能就會長舒一口氣：記憶的奧秘原來不過如此！
事實上，每個人都擁有非常驚人的記憶潛能，只要你把握這些簡單的記憶方法和記憶力練習方法，那麼，你很輕易就能把自己無限的記憶潛能釋放出來！
你別看記憶大師的記憶力比普通人高出這麼多，事實上他們所用的記憶方法都非常簡單，而且大同小異。快速記憶的原理都是相通的，而且非常簡單。只要方法正確，任何人都可以快速提高記憶力！
快速記憶的基本原理只有兩個：聯想和編碼。
而其中，核心的是聯想，也就是用豐富的想像來進行緊密的聯結。
因此，當我們說要提高記憶力的時候，其實只是要轉變我們的記憶方式，把難記的資料轉化為輕易記的編碼再進行記憶，而並不是要去提高我們用那些“笨方法”進行記憶的速度。
我們的大腦對於記憶不同的信息，有著不同的記憶效率。
對於生動的圖像，我們的大腦原本就有非常強的記憶能力，任何人都能夠快速而又牢固地記住那些生動而又豐富的圖像。
而對於記憶那些抽象、沉悶的信息，我們大腦的記憶起來卻是比較慢的，這種死記硬背的方式對於大腦來說是一種低效率的方式，任何人都沒有辦法用死記硬背的方式快速而又牢固地記住大量資料。
因此，我們練習記憶力的目的，就是要充分地迎合大腦對生動圖像的這種快速記憶能力，把一切不輕易記的資料都轉化為大腦輕易記的圖像再進行記憶，而不是要強硬地提高死記硬背的能力。
我們的記憶方法系統一個是幫助我們更熟練地使用大腦的聯想功能，另一個則是幫助我們把握把抽象信息轉化為生動圖像的編碼方法，以方便我們的大腦進行快速記憶，然後再用定樁法的技巧來更充分地運用聯想和編碼的方法。
快速記憶基本上只是用到兩種能力：聯想能力和編碼能力，一個人記憶速度的快慢取決於他聯想是否鮮明和快速，以及對抽象信息的編碼是否熟練。因此，我們可以得出這樣一個結論：記憶力=聯想能力 編碼能力
所以，我們通常所說的提高記憶力，不是指提高死記硬背的被動記憶力，而是指提高運用聯想的方法來進行主動記憶的能力，以及提高對抽象信息進行快速編碼的能力。或者更進一步說，不是要提高聯想能力和編碼能力，而是要把握更多更好的聯想方法、編碼方法，更熟練地運用聯想和編碼這兩種“技術”。
從這個意義上說，我們提高的不是記憶力，而是運用記憶方法的能力。
也就是說，人與人之間天生的記憶力其實沒多大區別，區別只在於有些人通過學習，把握了更多更好的記憶方法，或者說更通過練習，能夠更熟練地運用這些記憶技巧，而另一些人則還是停留在死記硬背的記憶方法之中。
就像有些人游泳遊得很好，還會蛙泳、疊泳、自由泳等多種方法，而另一些人則根本不會遊。這不是天生的，只是後天學習和練習的結果。
記憶力的提高也是同樣道理。
每個人對於記憶生動豐富的圖像，都有著非常強的記憶力，能夠快速而又牢固地記住這些信息。而同時，每個人卻又無法快速地記憶那些抽象、沉悶的信息。
因此，快速記憶的原理，就是要把所有信息都轉變為讓我們的大腦能夠快速記憶的圖像，然後再通過聯想把這安圖像緊密地聯結起來。而有效的記憶力練習方法，也就是要幫助我們迅速地把記憶信息轉變為適合大腦快速記憶的生動圖像，讓這些圖像儘可能地生動豐富，並且幫助我們最快速、最緊密地把它們聯結起來。
我們原來習慣於使用死記硬背的方法來記憶，這對於大腦來說是一件非常低效率的方式。而要想提高記憶力，就必須拋棄這種落後的記憶方式，而採取對大腦來說非常高效的記憶方式。
所以，提高記憶力的真正奧秘在於：改變我們的記憶方式，用一種符合大腦快速記憶原理的方式來進行記憶。
我們看到，這些快速記憶的方法都非常簡單，很輕易就能把握。事實上，把握這些世界上最頂尖的記憶方法的基本原理和基本技巧，你所花的時間一共不會超過10個小時。
把握方法之後，再加以練習，就一定能夠非常快地提高自己的記憶力，而記憶力提高的程度，則取決於對這些方法進行練習的程度了。
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