保持身体年轻，是很多人都有的一个想法！怎么做到呢？方法有很多，小编今天就告诉大家一个极其简单，却又能帮助身体保持年轻的方法！
是什么方法呢？就是在做菜的时候，加些果酒，就这么简单！为什么加果酒就有这个功效呢？因为果酒有很多好处，以下是橄榄酒的功效。
1保持血管的年轻
橄榄酒富含抗氧化物，有助于提高有益胆固醇的比例，降低有害胆固醇的比例，这有什么用呢？这就能防止心脏病的发作和动脉阻塞的形成，保持我们血管的年轻！
2保持骨骼的年轻
适量饮用橄榄酒可以提高骨骼的矿物质密度，不论男女，从而降低患骨质疏松症的风险。什么意思呢？就是可以保持我们骨骼的强健，让我们活动起来像年轻人一样！
3保持大脑的年轻
橄榄酒中的营养物质可以保护人体的血管细胞，提高通往大脑的血流量，预防有害斑块的形成。意味着什么呢？意味着我们不会提前就老年痴呆，能保持思维的敏捷。
4保持身材皮肤的年轻
研究人员在橄榄酒中发现了能够制约肥胖细胞生长发育的复合物质，长期适量的喝橄榄酒，可以有效防止女生长胖，并且橄榄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。
生活方式保持年轻法:
一、适当补充脂肪
在人人都以减脂增肌为目标的当下，补充脂肪看起来是南辕北辙。但是摄入适量的脂肪，才更健康；脂肪不仅会参与体内很多的代谢过程，还能让皮肤保持柔软、丰满的的状态，让皱纹不那么明显。
注意：适当补充脂肪
二、少吃甜食
吃很多的甜食，不仅容易变胖，还更容易加速衰老；适量的补充糖分，更容易年轻唷。
研究发现，人体蛋白质的糖基化是引起人类衰老的主因之一；当摄入糖分后，糖分子在酶的作用与蛋白质发生作用的过程，被称为糖基化。糖基化，会使皮肤无光泽，出现黑眼圈、皱纹。而甜食吃得太多，可能导致内分泌失调、月经紊乱，妥妥的加速衰老。
虽然说，甜食能让人变得开心，但也要适量，别开大咯。
三、保证充足的睡眠
睡个美容觉，很多女生都明白其中奥义。保证充足的睡眠，意义不仅于此。
如果出现注意力很难集中，分析力、记忆力和计算力通通下降的情况，不是因为你老了，可能只是因为你睡得太少。睡得太少不仅会导致头痛头晕眼睛花，脑袋也会不灵光。保证充足的睡眠，让大脑活跃起来，也能让人状态更好。
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